NÝGGJ VITAN - Hevur tú ætlanir um at tapa teg, skalt tú ikki eta ella drekka sukurfríar vørur og vørur við frámerkinum light. Tær fita meiri enn tær klænka. Ávís eftirgjørd søtievni snýta bert blóðið og
sínum egna klædnamerki. - Hepni hevur lítið at siga. Fyrst og fremst mást tú duga tað, tú gert, og tú skalt duga tað væl. Harnæst krevst at tú ert treisk, tolin og sjálvandi eisini tímir at arbeiða nógv. Gert
hvørjum bólki. - Ein tíma áðrenn ein slík kapping byrjar er lutakast, har funnið verður útav, hvat tú skalt døma undir kappingini. Tískil veit eg ikki frammanundan, hvør mín uppgáva verður undir dømingini fyrr
vísa á, at støðan á eldraøkinum ikki kann gerast so einfalt upp. Tølini mugu gerast upp í ársverkum, skalt tú kunna siga nakað um støðuna. Tí veruleikin er tann, at fleiri av teimum ófaklærdu, sum víst verður
kanst royna mørkini - uttan at vandi var á ferð. Uppgávan var at finna fram til, hvussu spakuliga tú skalt koyra, fyri at vera 100% tryggur. Síðani skuldi ferðin økjast líka til vit ikki høvdu tamarhald á
sigur, sum svimjiforsetin ikki himprast við at kalla tað størsta, sum er hent føroyskari ítrótt. - Skalt tú sammeta við aðrar ítróttagreinar, so svarar hetta væl til at vinna eina Grand-Slam í tennis. Somikið
haldi tænir heildini. Er tað ikki eisini ein fyrimunur hjá einum nýggjum venjara. Hetta at tú ikki skalt taka atlit til at alt ov nógvar lutir í so máta? - Tað kann gott vera. Í øllum førum havi eg ikki
og tí er altavgerandi, at tú hevur so góðar fortreytir sum gjørligt at fáa møðina úr kroppinum. Tú skalt minnast til, at enn er Pál als ikki niðurtrappaður, og tí er talan um at venja við fullari ferð,
um við einum 5 metur høgum vita sum fráboðanarmerki, skuldi heldur ongin ivi verið um, hvagar tú skalt fara, fyri at kunna teg um, hvat einaumboðið hjá bæði Castrol og Norgren hevur at bjóða. Serkunnleiki
in týðiliga vísa tann upprunaliga prísin á vøruni. Um tú fært tveir pakkar av kaffi fyri 40 kr., skalt tú kunna síggja, at vanligi prísurin á einum kaffipakka er 30 kr. Børn og ung Børn eru góðtrúgvin
