samlaða orkuinnihaldið. Ein tummulfingurregla er, at tú skalt halda teg frá vørum, sum hava høgt innihald av sukri, feitti og salti. Orkuinnihaldinum skalt tú eisini ansa eftir, men sambært danska brúkararáðnum [...] brúkararáðnum, so er høgt orkuinnihald ikki neyðturviliga ósunt fyri teg. Tá tú metir um vøruna skalt tú hugsa um, hvussu nógv hon mettar, og um onnur heilsugóð evni eru í, sum til dømis vitaminir, miniralir og

til løgtings- og fólkatingsval, tí tú skalt hava 25 stillarar, sum tú mást leita eftir á gøtuni, millum tryggingartakararnar. Til Løgtings- og fólkatingsval skalt tú bert hava 10 stillarar. Hesir 23 u [...] Umboðsráði Tú ert kanska blivin uppringdur av onkrum, ið vil hava teg at velja seg nú val er, men har skalt tú hugsa teg væl um, tí teir 23 limirnir, ið hava sitið har higartil, hava ikki røkt tíni áhugamál

kappingini skalt tú vera fylt átjan ár, vera konufólk og hava hug til at fara á date við David. Tú skalt síðan senda eitt teldubræv til planet@sosialurin.fo og greiða frá, hví júst tú skalt sleppa á date

tær skulu vita alt um alt, fyri at bjóða seg fram. - Men tað skalt tú als ikki. Tú skalt fylgja við og vita eitt sindur um alt. Og so skalt tú savna teg um ávís hjartamál, sum tú fert í dýpdina við, sigur

Í Sálmi 50:15 stendur: ?? kalla á Meg, tann dag tú ert í neyð ? Eg skal bjarga tær, og tú skalt prísa Mær!?. Í kreppuni vóru tað nógvir føroyingar, sum gjørdu júst hetta: teir kallaðu á Harran, og Harrin [...] hevur fótað sær aftur, men latið okkum nú ikki gloyma seinasta part av versinum úr Sálmunum: ?? og tú skalt prísa Mær?. Latið okkum geva Harranum tað prís og tann heiður, sum einans Hann hevur uppibori. Og

uppboðssøluna, selt fisk og fugl. Tíverri er tað soeliðis, at um tú skalt keypa fisk í handlum, flak, ræstan fisk, knettir o.a., so skalt tú gjalda 40-50 krónur fyri kilo. Tað er nógv bíligari at keypa h

kunna prógva samleika okkara, verða vit biðin um tað. Fakta: Skalt tú ferðast úr einum Schengen-landi í eitt annað, skalt tú ikki vísa pass. Tú skalt bert vísa pass, tá tú ferðast inn og út úr Schengen-økinum [...] um, hevur verið neyðugt at vísa pass fyri at sleppa inn í londini. Hetta er ikki longur neyðugt. Skalt tú sum føroyingur ein túr til Fraklands at ferðast í summar, er ikki neyðugt at vísa pass á ferðini [...] uttan nakrantíð at taka passið fram. Tú ert innan fyri Schengen-múrin og kann tí ferðast frítt. Men skalt tú ein túr suður til Turkalands ella møguliga til Ísrael, ferðast tú út úr Schengen-økinum og skal

hvussu umsøkjarin best kemur burtur úr einari starvssetanarsamrøðu. – Tú skalt ikki vera tú sjálvur í einari starvssamrøðu. Tú skalt vera tann persónurin, sum tann, ið setur starvið, dámar, sigur Lars Lundmann [...] Tú skalt bara vera tú sjálvur og vísa teg frá tínari bestu síðu. Soleiðis kundu góð ráð ljóða til fólk, sum skal til starvssetanarsamrøðu. Men sambært danska sálarfrøðinginum Lars Lundmann snýr tað seg [...] kanna headhuntaran og vit alt um viðkomandi, men tað er ikki tað, setanarsamrøðan snýr seg um. Tú skalt heldur royna at vera besta útgávan av tær sjálvum og vísa, at tú veitst nógv um fyritøkuna, sum tú

orsøkini er, at politikararnir eru ov illa fyri. Skalt tú taka lut í orðaskiftinum, so skalt tú hava nakað upp á hjartað, og skalt tú hava nakað uppá hjartað, so skalt tú brúka tíð til at seta teg inn í viðurskiftini

tulkingina á økinum, sigur hann. - Vit eru greitt av teirri fatan, at skalt tú ferðast úti í fjøllunum uttan fyri gomlu bygdagøturnar, skalt tú hava loyvi frá honum, sum eigur ella umsitur jørðina. Og tá má [...] Føroyum er bara eftir gomlu bygdagøtunum, sum vóru millum bygdir. Har hevur einhvør loyvi at ganga. Skalt tú uttan um gøtuna, niðan á ein fjallatind ella annað, mást tú hava loyvi frá teimum, sum umsita jørðina