eitt sunt lív. Um tú vil broyta vanarnir hjá familjuni, kunnu tit leggja dent á eitt ella tvey ráð í senn. T.d. at drekka vatn ella mjólk í staðin fyri saft og sodavatn. Tá íð tit halda, at tit hava stýr á [...] Gevur matinum lit Et frukt og grønmeti • Børn millum 4 og 10 ár skulu hava 3-500g um dagin • Børn eldri enn 10 ár og vaksin skulu hava 600g um dagin • Helvt um helvt frukt og grønmeti • Hvønn dag og til [...] krabbamein. Kostráðini eru ikki slankiráð, men góð ráð um, hvat ið skal til fyri at liva eitt sunt lív. Um tú ynskir at lætna, er tað eitt gott hugskot at gera kostráðini til tín lívsstíl, men at eta minni

í telefonini. Eg svaraði, men mest sat eg og droymdi um, hvussu nógv hetta málið kundi broyta mítt lív. Um Føroyar vunnu móti Svøríki, hevði hvør einasti svii brádliga vita, hvar Føroyar liggja, hvussu [...] men tað eri eg ikki. Eg eri bara so innarliga troytt at svara somu spurningum umaftur og umaftur. Hava tey ikki lært um Norðurlond í skúlanum? Eg yvirdrívi ikki, tá eg sigi, at eg í miðal svari uppá spurningar [...] um vikuna. Tey, sum eru úr miðeystri og spyrja um Føroyar, skilji eg betur, at tey onki vita, tey hava nokk neyvan havt um okkara lítla oyggjaland í landalæru. Og tey spyrja ofta heilt aðrar spurningar

máttu hava sakførarar fyri okkum, og tað kostaði 180 kr. fyri hvørt av teimum níggju gerðunum. Vit fingu tey tá til endan. Eg minnist ikki, um tað var lutakast sum gjørdi, hvat gerði hvør skuldi hava, men [...] Sum rímiligt er høvdu skipsmenn eisini eitt lív á landi, og her var tað ikki minsta arbeiðið, sum skuldi gerast. Peningurin var lítil, og tað ráddi um at fáa so nógv burtur úr tí, sum kundi lætta um h [...] mjólkini! Konan gjørdi nógv smør tá, tað var deiligt. Vit høvdu eisini gott pláss. Tað vanliga var at hava kúgv í kjallaranum, men vit høvdu eitt fjós undir hjallinum Sjálvbrynnarin var hentur Vit vóru annars

Arnbjørn Hansen og Sorin Anghel hava roynt seg fyri EB/Streym, meðan Heðin á Lakjuni hevur skotið út frá. 85: EB/Streymur roynir at trýsta alt tað, teir eru mentir, men framvegis hava teir ikki fingið bóltin í [...] bóltin í netið við vinstra beini, eftir at hava vunnið ein luftdyst. Eitt sera vakurt mál! 74. minutti: Herbert í Lon Jacobsen er vístur av vøllinum eftir at hava fingið tvey gul kort - eitt í fyrra og eitt [...] 40. minutti: Framvegis málleyst. EB/Streymur er komið betri við í dystin, eftir at klaksvíkingar hava verið nakað vandameiri nú fyrri hálvleikur gongur móti endanum. 45. minutti: Fyrri hálvleikur endaði

Meiri enn 8.000 stjórnarhermenn og trygdarmenn hjá myndugleikunum hava latið lív, síðani uppreisturin byrjaði í Sýrialandi í mars í fjør. Tað sigur ein leiðari á Tishrin-hernaðarsjúkrahúsinum í Damaskus [...] og at 5 prosent vóru myrd. Mannarættindafelagsskapir vilja vera við, at meiri enn 25.000 fólk hava latið lív í ófriðinum í Sýrialandi, og at tey flestu vóru sivilfólk.

morgun, og sambært løgregluni hava minst 80 fólk latið lív, og 128 eru særd. Løgreglan sigur, at tað var stutt ímillum spreingingarnar. Eygleiðarar halda, at bumburnar kunnu hava samband við valið, sum ætlandi [...] ætlandi verður í februar, tí víðgongdar kreftir hava hótt við at órógva valið. Tað hevur annars verið rættiliga friðarligt í Irak tann seinasta mánaðin, men sunnimuslimskir felagsskapir og stuðlar hjá tí

Fleiri fólk, sum hava havt sjúkuna, siga, at tey knappliga fingu høgan fepur, ilt í liðir og turran hosta. Seinni fingu tey trupulleikar við andaleiðini. Tað eru eisini fólk, sum hava fingið staðfest korona [...] burtur við heitum te’i. Men, tað er bara ikki so. Sambært www.helse.dk eru tað fleiri miðlar, sum hava kannað sannleiksvirðið í hesum, og danska Heilsustýrið váttar eisini, at korona, covid-19, kann ikki [...] covid-19, sum slett ikki merktu, at tey vóru sjúk - og so eru tað upp aftur tey, sum í ringasta føri lótu lív. Men, tað er tíbetur undantakið. Heimsheilsustovnurin WHO metir, at covid-19 í umleið 80 prosentum

ioner eller blot tage Ansvaret for, at saadanne udsendes." Men tað vóru aðrir, ið royndu at halda lív í leitingini. Eitt nú blaðið Den danske Pioneer, sum kemur út í USA. Í útgávu í 1932 minti blaðið á [...] sunnnaru hálvu, var ofta ótespuligt at sigla um tær leiðir, teir sigldu. Tað var hildið, at teir kundu hava siglt á eitt ísfjall. Ein grundin til hesar reglur er millum annað, at eg á loppumarknaði í summar

detaljur við, sum ikki hava verið frammi fyrr. Hetta er eisini kensluborin frá­søgn av manni, sum sjálvur sá deyðan í eyguni. Tað eru nógvir fiski­menn, sum eru farnir uttan at hava kunnað sagt frá. Tí kann [...] kann kanska sigast, at tað, sum Erik upp­livdi, hava so nógvar aðrir fiski­menn upplivað teirra seinastu løtu. Samrøðan við Erik Lassen er um hansara lív til sjós yvirhøvur. Men her verður tikin tann partur [...] Reykjavík á hotellið, tá orðnaði Dávur, at hann skuldi hava Ziska og meg á sama kamari. Men tað var longu orðnað, alt áðrenn vit komu, at skiparin skuldi hava kamar fyri seg sjálvan. Alfred Petersen var missionerur

sínum slag í Føroyum. Hon er av merkinum Samsung og Óli Karl Hansen á O.K heilsølu sigur, at teir hava verið niðri á messu, og at hetta var tann besta, ið var at finna. ? Hetta er ein nýggj, framkomin [...] eg kanska ikki so nógv skil fyri júst hesi maskinuni, menn annars havi eg passað maskinur alt mítt lív, sigur Ove Magnussen. ? Vit keyptu fyrst Grønlandsfari frá N.J. Arge og síðani Hólm. Hetta var nakað [...] til maskinir, sigur Ove, ið heldur, at tá bæði keypari og seljari eru nøgdir, so er í lagið. ? Vit hava úr at gera og keypa óivað skjótt næstu maskinuna, sigur 80 ára gamli Ove Magnussen.