tilsamans 37 kvæði, tættir og rímur - frá seinastu øldunum báðum. Mesta tilfarið ervæl kent og verður ofta kvøðið og sum er heilt nýtt. Útgávan er ætlað teimum, ið læra seg kvæði og teimum, ið vilja vita meira [...] tekstunum og aðrar tilvísingar. Kvæðayrkingin er ongantíð útdeyð og kvæðatradisjónir hava altíð broytst. Ofta til tað betra. Frásøgnin er framvegis aðaltátturin í dansinum. Tað er eingin treyt, at øll skulu kvøða

Framherjin hevur fingið heiðurin fleiri ferðir áður. So ofta, at hon ikki minnist ikki talið. - Vit spæla framrættaðan fótbólt, og eg bjóði meg altíð fram at fáa bóltin. Tað er helst høvuðsorsøkin, sigur

Skundverðir nýtast ikki at vera ósunnir, men eru tað ofta. Tað stendst av, at teir ofta innihalda ov nógv feitt og kanska eisini sukur. Til dømis keypir tú ofta ein burgara sum eina matarskrá saman við kipsi [...] nógva orku, at tað eigur at galda sum ein høvuðsmáltíð og ikki sum ein millummáltíð. Pitsa verður ofta borðreidd við nógvum osti og feitari kjøtfyllu omaná. Hon verður harvið sera orkurík. Um tú velur [...] svarar til, hvat íð ein vaksin maður í mesta lagi kann eta ein dag. Tann klassiska pylsan við breyði er ofta feit, men hon fyllir ikki so nógv í orkuroknskapinum. Fyri at fáa eitt sindur av javnvág í, kann tú

amboðum fyri meg, at eg ikki altíð taki mína yrkisleið so hátíðarliga, sum umverðin ofta ger. Vit menniskir eru ofta góð til at gera ov nógv burtur úr tí, vit uppliva í núinum, og leggja so stóran dent [...] at ganga framum arbeiði. Men tá raðfestingarnar í gerandisdegnum vera eftirkannaðar, vísur tað seg ofta, at tað slett ikki letur seg gera at avlesa á raðfestingunum, at familjan er tað týdningarmesta. Tí [...] krevjandi. Eingin kemur og skapar hana fyri okkum - hvussu deiligt tað enn kundi verið – og sjálvt um vit ofta siga, at javnvág er nakað, ein ”bara er í” so kemur hon fyrst og fremst, tí at vit velja hana. Ja

Í handilinum hjá Tutl er ofta livandi tónleikur seinnapartar. Tann 5. august fer MonkeyRat at framføra klokkan 16.00. Og dagin eftir, tann 6. august, verður tað Holgar, ið fer at framføra nøkur av sínum

rekur. Tað verður gitt, at rognkelsi ofta eta lýs meira til stuttleika enn av tørvi, nakað sum tá ið feitar og mettar húskettur fanga fuglar. - Í maganum á rognkelsi er ofta nógv ymiskt at finna, eitt nú smá [...] nótini. Alarin ynskir, at magarnir einans innihalda lýs og rognkelsisfóður, og reinar nótir verða tí ofta viðmæltar, har rognkelsi verða nýtt sum reinsifiskar, sigur Kirstin Eliasen í seinastu útgávu av

vitjaði tó ofta í Føroyum og hevði nógv sam­band við sína heimbygd og familju. Í lestrarárunum kom hann ofta á Kannibalin og var har kendur fyri sínar hvøssu við­merk­ingar. Hann varð ofta citerað­ur í

málverjin Meinhardt P. Joensen teir einastu, sum ofta hava spælt á besta liðinum í ár. Hjá Víkingi var Hans Jákup Lervig tann einasti á liðinum, sum ofta hevur verið á besta liðnum higartil í ár. Hóast [...] fótbólti, tá ið tað er norðoyastevna og summarfestivalur. Soleiðis plagar at verða tikið til, og tað er ofta komið fyri, at heimaliðið hevur staðið eftir við ongum, tá ið høvdið hevur verið serligt og áskoð

Tað virkar sum orkukelda í kroppinum. Sukur er tí heilt natúrligt. Trupulleikin við sukri er, at tað ofta er í mat- og drykkjuvørum, íð ikki metta so væl pr. kaloriu, og sum ikki samstundis innihalda vitaminir [...] av tí, at tá íð vit forbjóða okkum sjálvum nakað, sum vit hava hug til, so veksur trongdin til tað ofta. Tað hevur eisini verið nógv frammi, at ein kann gerast bundin at sukri, eftir at ein kanning vísti [...] søtmeti og sodavatn), íð ikki innihalda onnur føðsluevni enn kolhydratir sum sukur • Tað fitar. Sukur er ofta í orkutøttum matvørum (t.d. søtmeti og sjokolátu) ella flótandi (t.d. sodavatn) og bæði metta ikki

Litava er eitt av hesum liðunum, vit ofta halda, at vit eiga at vinna á, men teir eru øgiliga sterkir. Vit hava ofta spælt ímóti teimum og áttu at kent teir. Teir spæla ofta nógv við longum bóltum, og vit eru