Besta tíðin hjá Páli Joensen á hesum teininum er 14:46.33, sum hann svam til heimsmeistaraheitið í Shangai í fjør. Heimsmetið eigur Sun Yang við tíðini 14:34.14. Hetta var samstundis seinastu ferð, at Pál Joensen [...] trý, tíðin er 7:5808. 700 metrar: Dánjal Hestoy, viðmerkjari, væntar, at Pál kemur á mál við tíðini 14:52.00. Tað røkkur til eitt finalupláss. Tíðin er 6:57.18. 600 metrar: Pál Joensen er dragnaður nakað [...] Tíðin er 1:56.15 - Leisturin er tann sami, sum í Shangai í fjør, sigur Dánjal Hestoy, viðmerkjari. 100 metrar: Pál er nummar trý.

samsendir við. Tilmeldingartíðin hjá Pál Joensen er 14.36.93. Bestu tilmeldingartíðina eigur Gregorio Paltrinieri úr Italia. Tilmeldingartíðin hjá honum er 14:27.58. [...] umfarinum, men tveir svimjarar megnaðu at seta persónlig met. Annar teirra var Eyðbjørn Joensen, sum í 100 metra blandaðari svimjing svam 1:00.30. Besta tíðin hjá honum frammanundan var tann á úttøku stevnuni [...] svam teinin í tíðini 1:00.70. Hin svimjarin, sum setti met, var Astrið Foldarskarð, sum royndi seg í 100 metra firvalda svimjing. Besta tíðin hjá henni undan kappingini í morgun var í FM 2012, tá ið hon svam

lættast, men eg vænti at hann klárar 14:55, uttan at gera ov nógv av, sigur Jón Bjarnason. - Um hann svimur fyrstu 100 metrarnar upp á 58 sekund, og teir seinastu 100 metrarnar upp á 57 sekund, og klárar [...] sum er hansara sterkasti teinur. Jón Bjarnason væntar, at Pál skal koma á mál við eini tíð millum 14 minuttir og 55 sekund, og 15 minuttum, fyri at koma í finaluna, sum verður sunnukvøldið. - Tað klárar [...] klárar at svimja hinar upp á minuttin, so hevur hann eina tíð upp á 14:55. Tað ljóðar einfaldari enn tað er, men Pál dugur at svimja tað, sigur Jón Bjarnason, sum hevur verið venjari hjá Páli fram til OL í

tíðina 14.45.66. Kinesiski Sun Yang setti nýtt heimsmet á 14.34.14. 1500m frí finalan tíðir: 1. Sun Yang 14:34.14(Nýtt heimsmet) 2. Ryan Cochrane 14:44.46 3. Gergo Kis 14:45.66 4. Pál Joensen 14:46.33 5 [...] heimsmeistarakappingini í Shanghai, har kinesiski Sun Yang setti nýtt heimsmet við tíðini 14.34.11, var annars henda: 100 metrar: Pál Joensen vendi sum nummar trý. 150 metrar: Cochrane, Sun Yiang og Pál hava [...] við sær, at Gergo Kis frá Ungarn yvirhálaði Pál á 1400 metrum. Pál gjørdist tí nummar fýra við tíðini 14.46.33! Talan er um persónligt met og norðurlendskt met! Jón Hestoy sigur við Rás2, at hetta er heilt

Cochrane, Canada, 14:23.35 4. Pál Joensen, Føroyar, 14:26.54 (nýtt norðurlendskt met) 5. Gabriele Detti, Italia, 14:29.94 6. Jordan Harrison, Australia, 14:33.10 7. Michael Mcbroom, USA, 14:34.31 8. Richard [...] síðani var 14:26.76. Í kvøld fílaði Pál Joensen 22/100 av einum sekundi av gamla metinum. Úrslit 1. Gregorio Paltrinieri, Italia, 14:16.10 (nýtt meistaramet) 2. Oussama Mellouli, Tunis, 14:18.79 3. Ryan [...] undan degnum í dag var, tá ið hann í World Cup í Berlin í 2009 kom á mál í tíðini 14:32.15. Í kvøld var tíðin hjá Páli 14:26.54. Tað vil siga, at í kvøld var Pál meiri enn fimm sekund skjótari, enn hann

drigist við búkilsku, so hevði hann kunna svomið undir 14:40. Tað verið nokk til eitt silvur heiðursmerki. Pál kom á mál á fjórða plássi við tíðini 14:46.33, bara góð tvey sekund frá silvurheiðursmerkinum [...] svangari eftir OL. Tað at hann presteraði við eina HM-finalu ger eisini at hann nú sjálvandi trýr 100% uppá síni egnu evnir, sigur Jón Bjarnason. Úr Shanghai ljóðar eisini, at fólk eru sera væl nøgd við

sigur hann við in.fo nú í sambandi við, at landsstýrið hevur gjørt av at strika kravið um sóttarhald í 14 dagar aftaná 15. juni. – Um vit lata upp og broyta sóttarhaldið, so haldi eg, tað er týdningarmikið [...] so trupult at hava skil á smittuni, um onkur verður smittaður á festivalum. Við mannamúgvum upp til 100 fólk ber tað til at hava tamarhald á. Men tað ber ikki til á sama hátt á festivalum, sigur Pál Weihe

innleiðandi: 1. Sun Yang 14:54.65 2. Ryan Cochrane 14:55.15 3. Connor Jaeger 14:56.62 4. Gregorio Paltrinieri 14:57.15 5. Pál Joensen 14:57.76 6. Jordan Harrison 14:58.62 7. Michael McBroom 14:59.73 8. Daniel Foog [...] lættast, men eg vænti at hann klárar 14:55, uttan at gera ov nógv av, sigur Jón Bjarnason. - Um hann svimur fyrstu 100 metrarnar upp á 58 sekund, og teir seinastu 100 metrarnar upp á 57 sekund, og klárar [...] metrum. (Tíðirnar hjá Pál) 100m 58.15 (Nr 5) 300m 2.58.11 (Nr 4) 500m 4.57.82 (Nr 2) 700m 6.52.40 (Nr 2) 900m 8:57.99 (Nr 3) 1100m 10:58.71 (Nr 3) 1300m 12:5956 (Nr 3) 1500m 14:57.76 (Nr 2) (Riðil 2) Connor

tá ið hann í 1500 metra frísvimjing svam teinin uppá 14:44.83, har amerikanski Michael Klueh svam 14:38.64 og vann, og japanski Aiatsugu Hirai svam 14:45.60. Heimasíðan skrivar, at tað vóru Klueh og Youhei [...] Youhei Takiguchi, sum løgdu harðast út, Klueh 55.87 eftir 100 metrum og síðani Takiguchi á odda frá 150 til 900 metrar, har Pál nærum misti Klueh beinanvegin. Men kortini kom hann aftur í aftur. Annars var

mjøli 200 gr av margarini ca 1 1/4 dl av vatni Hetta skal eltast saman og setast í køliskápið í ein tíma. Sós 25 gr av margarini 2 spsk av mjøli 3 dl buljong 1 egg Fylla 100-200 gr av skinkubitum 2 purrur