okkum móti sólini. Tey økini eru sera løtt at brenna. D-vitamin Men sólin er ikki bara skaðandi. Hon er umráðandi og gevur orku og nógvar d-vitaminir. D-vitaminir geera beinini í kroppinum sterk og er eitt [...] tydningarmikið at brúka høgan sólfaktor fyri ikki at brenna húðina. Her í Føroyum er nokk at brúka faktor 15 ein sólskins dag, men fer ein uttanlands, skal hann ikki vera undir 30. Tað er tydningarmikið ikki [...] í brúsuni. 2. Fyrireika húðina til restina av viðgerðini við at massera hana við olju. Massera í 10-15 minuttir. Nýt vanliga olju, men tak gjarna nakrar dropar av aromaterapiolju í, sum stimulera húðina

kundi lagt kongin eftir einans 15-20 leikum, men treiskaðist eitt sindur aftrat. Flóvin, Martin, Carl Eli og Terji Petersen vunnu eisini síni talv, meðan Heini O., Heini D. og Pól Martin taptu. Úrslitið [...] og støður: 1. umfar Vestmanna - Klaksvík 1,5 - 2,5 Havnin - Toftir 3-1 Kollafjørður - Hvalvík 3-1 Støðan: Kollafjørður 3,0 Havnin3,0 Klaksvík 2,5 Vestmanna1,5 Toftir1,0 Hvalvík1,0 Skak-ligan 1. umfar: [...] toftamenn at skava eitt stig saman Aldursmunurin millum veteranin Jústines Hansen og unga talentið Helgi D. Ziska, ið hittust á 3. borði, er yvir 60 ár! Úrslitið varð javnleikur. Kollfirðingar vunnu væntaðan

framman fyri 19-7. Og einasta troyst hjá Ungarn í seinna hálvleiki var, at Noreg »bert« megnaði at skora 15 mál. Afturfyri fingu ungarsku kvinnurnar sjálvar bert 6 mál, so dysturin endaði við óhoyrdum 34-13 [...] og hóast Noreg hevði eitt gott álopsspæl, so var ungarska verjan ikki tann allarbesta. Bólkar C og D eru lidnir við sítt bólkaspæl, og púra óvæntað vann Svøríki bólk C, meðan Holland, Ukraina og Týskland [...] endaðu á tveimum stigum. Innanhýsis málmunurin sendi ein av favorittunum, Týskland, til hús. Úr bolki D komu suverena Noreg, Ungarn og Frakland víðari, meðan Slovenia er sligið út. Vinnarin av bólkinum fær

SEV sigur, at el-rokningin kann minka 10-15 prosent, um tú bert broytir nakrar av gerandisvanunum hjá tær og tínum húski. 1. Tá ið vanligar gløðiperur bresta, skiftið tá út við ?spariperur? - serliga í [...] stjala nógvan streym. Royn at sløkkja fyri sjónvarpi, selektorboks og DVD-spælara við einum avbrótara, t.d. einum forleingjaraskinnara við einum reyðum avbrótara. Ger tað somuleiðis lætt at sløkkja bæði teldu [...] sum bert lýsa, tá ið onkur hevur gleði av at tær lýsa. 5. Ansa eftir pumpuni til oljufýrið. Skrúa t.d. pumpuna niður um summarið. 6. Royn at fáa øll í familjuni at hava góðar elvanar. Fyll vaski- og up

1.Rif3 d5 2.d4 e6 3.c4 dxc4 Móttikið dronningagambit 4.e4 b5 5.a4 c6 6.axb5 cxb5 7.b3 Bb7 8.bxc4 Bxe4 9.cxb5 Rif6 10.Be2 Be7 11.0?0 0?0 12.Nc3 Bb7 13.Bf4 Bf4 er ikki áður leikt á høgum støði. Helst óttaðist [...] óttaðist Vallejo onkran nýggjan leik frá Kasparov, um hann leikti tað vanliga Rie5 13...Bb4 14.Ria4 Ribd7 15.Fb3 Rid5 16.Bg5 Be7 17.Bd2 a6 18.b6 Bc6 19.Rie5 Rixe5 20.dxe5 Rixb6! 21.Rixb6 Fxd2 22.Rixa8 Fxe2 23

Nimzoindiskt 1.d4 Rif6 2.c4 e6 3.Ric3 Bb4 4.Fc2 c5 5.e3 Ric6 6.Rif3 0-0 7.Bd3 (Hvítur blandar variantar saman, sum ger at svartur útjavnar) 7...d5 8.cxd5 exd5 9.a3 cxd4 10.Rixd4 Rixd4 11.exd4 Re8+ 12.Be3 [...] Be3 Bd6 (Svartur hevur minst javnt spæl) 13.h3 Bf4! (Hvítur má nú leika passivt) 14.Rid1 Fd6 15.0-0 Rie4 16.Bxf4 Fxf4 17.Bxe4 dxe4 [17...Rxe4? 18.Ric3] 18.Re1 Bf5 19.Rie3 Rad8 (Offrar finnu fyri álop)

Jákup Eli hevur stóran áhuga fyri ellisakførum, og hevur hann átt fleiri gamlar bilar sum t.d. Jeep Wrangler og Ford Mustang. Eftir at hann seldi sín Ford Mustang frá 1966 til Rúna Djurhuus, hevði hann [...] Eli eigur og rekur fyritøkuna Blikksmiðjan á Lava. Har hann hevur góðar umstøður til at gera ymiskt t.d. hevur hann galvaniserað allar skrúvurnar í bilinum. Motorurin er merktur 7.100 cc, hann er sera kvikur [...] ##med5## ##med6## ##med7## ##med8## ##med9## ##med10## ##med11## ##med12## ##med13## ##med14## ##med15## ##med16## ##med17## ##med18## ##med19## ##med20## ##med21## ##med22## ##med23## ##med24## ##med25##

Sigrið Sámalsdóttir Hentze C 53 Súsanna Bertholdsen C 54 Jóhanna Syderbø Grúkarskarð D 55 Maibritt Hansen D 56 Rúna Sivertsen D 57 Ásla Leila Birgirsdóttir Johansen E 58 Gudny Vang E 59 Jensina Olsen E 60 Liljan [...] stilla upp hesaferð, og hvussu nógvar atkvøður, tær fingu, sum eisini stillaðu upp seinast: 1 Ingilín D. Strøm 546 C 2 Sirið Stenberg 493 E 3 Elsebeth M. Gunnleygsdóttir 461 A 4 Bjørt Samuelsen 404 E 5 Rósa [...] Poulsen 245 C 12 Eyðdis Hartmann Niclasen 210 B 13 Hanna Jensen 193 F 14 Óluva Elin Klettskarð 185 E 15 Annita á Fríðriksmørk 173 E 16 Bjørg Dam 146 C 17 Jensia Højgaard Kjærbæk 106 B 18 Birna Heinesen 81

Reynatrøð, ÍF 3 Asbjørn Heide Olsen, HBF U15 gentur: 1 Adhya Nandy, HBF 2 Miriam í Grótinum, HBF 3 Ingibjørg Müller, KBF 3 Bjarnhild Í Buð Justinussen, KBF U15 dreingir: 1 Hans Eltør, KBF 2 Tórur Paulason [...] fyri ung í badminton verið í høllini á Giljanesi. Kappast hevur verið í aldursbólkunum U9, U11, U13, U15 og U17. Tað var nógv lív í høllini, tí ikki færri enn 116 badminton spælarar vóru í dysti. Her er eitt [...] Petersen, HBF U11 dreingir: 1 Sjúrður Elias Heinason Eysturoy, HBF 2 Bogi á Reynatrøð, ÍF 3 Búgvi D. Skála, HBF 3 Tóki Yngvason Guttesen, HBF U13 gentur: 1 Oddbjørg í Buð Justinussen, KBF 2 Rakul Sørensen

Christian Høgni Jacobsen, venjari hjá U15-landsliðnum við gentum, hevur úttikin hópin, sum í døgunum 11. til 17. august skal til ”Talentstævne” í Horsens í Danmark. – Beint nú vita vit ikki so nógv um [...] sigur Christian Høgni Jacobsen við heimasíðuna hjá FSF. Í døgunum 11. til 17. august skal føroyska U15-landsliðið við gentum til Horsens í Danmarkar, har tær skulu taka lut í ”Talentstævne”. Umframt føroyska [...] lið úr Danmark og øðrum Norðurlondum, ið koma at luttaka. Christian Høgni Jacobsen er venjari hjá U15-gentunum, og hann hevur nú sett navn á tær 18, ið skulu umboða Føroyar. – Vit hava fyrireikað okkum