sum er mjólkahvít innan fyri tjúkku klæðini. Besti háttur fáa henda dreymin er at byrja við einum góðum grundarlagið. Hjá Mariu Wilhelmsen er hetta grundarlag: reinsa, skrubba og røkta. Um húðin er rein [...] Um húðin er væl fukta heldur brúni liturin sær longur. Faktor 30 uttanlands Maria meinar, at tað er sera tydningarmikið at brúka høgan sólfaktor fyri ikki at brenna húðina. Her í Føroyum er nokk at brúka [...] sera løtt at brenna. D-vitamin Men sólin er ikki bara skaðandi. Hon er umráðandi og gevur orku og nógvar d-vitaminir. D-vitaminir geera beinini í kroppinum sterk og er eitt sera tydningarmikið vitamin. - So

Bjørn legði dent á, at føroyski fiskiskapurin á djúpum vatni er undir skipaðum viðurskiftum. - Tað er óaktuelt at steðga veiði við botntroli á djúpum vatni. Hinvegin eiga vit málrættað at vera við til at verja [...] bann fyri veiði við botntroli á djúpum vatni. Greenpeace hevur nevniliga biðið donsku stjórnina taka undir við, at ST skal banna troling við botntroli á djúpum vatni. Í brævinum framgongur, at danski fi [...] hava stongt leiðir, har kunnleiki eitt nú er um týdningarmikil koraløkir. - Vit fara at afturvísa einum slíkum kravi um at banna veiði við botntroli á djúpum vatni, segði Bjørn. Matur til heimin Norski f

dystunum. - Vanliga brúka vit 20 litrar av vatni til ein landsdyst, men leygardagin brúktu vit 70 litrar. Hetta sigur nakað um umstøðurnar í Týsklandi. Tí er tað umráðandi, at dómararnir geva spælarunum [...] spælarunum møguleikan at fáa sær vatn, tá ið onkur steðgur er í dystinum, sigur ein talsmaður fyri enska fótbóltssambandið. Sviar fóru til hendurs Sviar spældu leygarkvøldið ímóti Trinidad & Tobago, og hóast sviar

Gøtu. Tí var veruliga sum køld spann av vatni at fáa yvir seg, tá teir skora. Men vit fell ikki í fátt, og halda á at stríðast. At teir so kundu avgjørt hesa løtuna, er nakað annað, men eg haldi tað var positivt [...] Fótbóltur At tað er vorðið nakað lættari at vera liðskipari hjá ÍF hesar seinastu vikurnar, tykist Høgni Zachariassen ikki at vera heilt ósamdur í. Sunnudagin gjørdist talan aftur um stig, og hóast javnleikir [...] javnleikir ikki muna so nógv, so kundi Høgni staðfesta, at gongdin nú er nakað nógv meira hugalig, enn hon hevur verið. Úrslitini um alt landið lagaðu seg so, at vit ikki fingu nakra serliga nyttu úr ja

Vindferðin var upp í góðar 70 kilometrar um tíman, og tað regnaði av grimd, so stór øki standa undir í vatni. Amerikonsku veðurmanninir høvdu væntað, at vindurin fer at veksa, áðrenn Alberto ber við land í Florida [...] óvanliga nógva regninum, sum Alberto hevur við sær. Tað árliga tíðarskeiðið við tropiskum stormum og ódnum er frá juni til 30. november, og amerikanska veðurstovan segði herfyri, at hon væntar minst 13 ódnir í

eru fyri regni. Tann nógvi hitin er heldur ikki vandaleysur, og heilsumálaráðið í París hevur heitt á tey gomlu og veiku um at drekka nóg mikið av vatni, so leingi tað er so heitt. Fyri trimum árum síðani

Er fruktdjús eins sunt at drekka og at eta fruktina sum hon er? Djús er eins sunt, um fruktin verður pressað og drekkin beinanvegin. Fruktdjús, ið verður keypt í handlunum, er viðgjørt fyri at drepa evt [...] sild ella fiskaolju. Hvussu stór er ein portión? Tað er ógvuliga individuelt. Tørvur á mati er treytaður av t.d. aldri, stødd, kyni, heilsu og hvussu nógv ein rørir seg. Er frystur matur eins góður og frískur [...] evt. bakteriur (pasteuriserað), og er tí ikki so sunt sum at eta vanliga frukt. Hvat kann gerast fyri at stýra trongdini til at eta søtmeti? Tað er ikki neyðugt heilt at gevast við at eta søtmeti, men bert

gini av affalsstoffum frá tarmum og nýrum * Blóðið hjá okkum er gjørt úr 92 prosentum av vatni * Kroppurin missur umleið 1,7 litur av vatni um dagin gjøgnum sveitta og sundurskiljing av affalsstoffum.

eisini, um nóg mikið av olju er á servostýringini. Dekk: Tað er umráðandi at hava dekkini ílagi. Kanna dekkmynstur og lufttrýst. (Minnst loyvda mynsturdýpd er 1,6 mm). Best er eisini at hava summardekk undir [...] koyrdir 5 6000 km. Tað er tí skilagott at tryggja tær, at bilurin er í nóg góðum standi, áðrenn farið verður avstað. Á heimasíðuni hjá Akstovuni eru hesi ráðini at finna: Motorolja: Best er at skifta motoroljuna [...] avstað, og tað er ikki verri eisini at tryggja tær, at nokk av gearolju er á gearkassanum. Kølari: Tá ið koyrt verður í suður londum, har hitin ofta kann koma upp ímóti teimum 40 hitastigunum er umráðandi,

Havn eigur, uttan eftirlit frá eigaranum nú á triðja ári liggur og gnagar gummi við bryggju. - Tað er eitt krav, at onkur hevur eyguni við skipum, sum liggja við bryggju, men eigarin tykist í hesum førinum [...] um, sum í hesum førinum gjørdi, at skipið legði seg so nógv á liðina. - Brúgvatakið rúmar nógvum vatni, um frárenslið typpist, sigur hann. Spurdur, um nakað fæst fyri skip sum Norðbúgvan, ið eru løgd, [...] fyri skipið, um vit lótu tað til upphøggingar í Danmark. Alt avmonterast Hann sigur, at lítið virði er í einum gomlum skipi sum hesum, men áðrenn tað verður sent til upphøggingar, verður alt avmonterað