variant av venjingini, sum eisini kann gerast ímóti einum borðkanti ella veggi. Soleiðis venur tú styrki av bryngu og akslavøddum. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna

Split squat er ein venjing, ið venur styrki í vøddum kring knæ og mjødn. Stilla teg við forskotnum beinum, boyggj knø inntil tey eru áleið 90 gradir, strekk knø eftirfylgjandi, og endurtak. Góða venjing

sambandi við yvirgangsatsóknirnar. Eg ynski tær, harra forseti, og øllum fólkinum í USA Guðs signing og styrki í komandi tíðum. Soleiðis sigur Anfinn Kallsberg, Føroya Løgmaður, millum annað í samkenslufjarriti

afturút, samstundis. Her er tað umráðandi at tú spennur í core ígjøgnum alla venjingina. Hetta er ein styrki- og koordinatións venjing fyri ryggvøddarnar. Uppskot til endurtøkur: 20 Bjartur B. Thomsen Fysi

vera ein styrki Jógvan við Keldu vísur á, at skulu kommunur í einum øki leggja saman, skal tað vera tí, at tað verður ein styrki fyri alt økið, sum verður lagt saman. ? Tað skal vera ein styrki, tí tað [...] Suðuroyggin verið ein kommuna, og hevði hon staðið sum ein maður úteftir, hevði tað verið ein stór styrki fyri oynna og fyri allar Føroyar, sigur landsstýrismaðurin. Hann sigur, at hann hevur fleiri ferðir

At navn Sítt Elohim Gud opinberar, ein vitnisburður er um Alveldi Hans og styrki. Okkum menniskjum tað sagt av munni kann verða, at heiti vit hava. Men at ljós kalla myrkur, og myrkur kalla ljós, tað

Mamma hansara varð bitin av einum vampýri beint eftir at hann varð føddur, og tí hevur hann vampýra styrki, men ongar av hansara veikleikum

DMI: Eitt lágtrýst, 985 hPa, sunnanfyri Ísland flytur seg spakuliga norðureftir, meðan tað veksur í styrki. Eitt tilhoyrandi veikt brúgvalag yvir Føroyum flytur seg spakuliga eystaneftir, meðan eitt annað [...] annað veikt brúgvalag fyri Ytra banka og Íslandsryggin flytur seg eystureftir og minkar í styrki. Eitt lágtrýst, 1006 hPa, yvir sunnari partin av Onglandi flytur seg norðureftir og dýpist. Fríggjadagin: Gul

at noyða Neistan út í tríggjar finalur, tí tað eydnaðist at vinna ta næstu. Tað vísti styrki, og henda sama styrki sá eisini út til at vera við frá byrjan hjá teimum grønu, tá tær í gjár tóku ímóti VÍ

fáa ilt, sjálvt um vit ikki spæla um stig, sigur Jens Berthel Askou. Leita eftir styrki HB leitar í løtuni eftir styrki til hópin. Tað hevur verið ein rímilga stór útskifting. Spælarar sum Lasse T. Andersen