pers 400 g laksaflak 1 pk av spinati 2 spk av smøri 2 spk av søtum sinnopi 2 dl av róma 2 tsk av piparrót salt/pipar Kroyst vætuna úr spinatinum og breið tað út í eitt eldfast fat. Stroy salt á spinatið [...] og breið smørið omaná. Gníggja laksin við salti og pipari og legg laksin oman á spinati. Set fatið inn í ovnin í 10 minuttir á 225 stig. Blanda síðani róma, sinnop og piparrót. Tak fatið úr ovninum og koyr

Í dag hava 16 heilsurøktarar afturat tikið prógv á heilsuskúlanum í Suðuroy. á Myndini eru tey, aftara rað frá vinstru eru tær: Durita Debes Holm Vágur, Marta S. Dam Vágur, Jacoba Torgunn Winther Tórshavn [...] Vár Hansen Trongisvágur og Birita Ellingsgaard Sørvágur. Fýra av heilsurøktarunum mangla á mydini og tær eru: Jenny G. Hansen Skálafirði, Karolina Danielsen Streymnes, Ella Leivsgarð Tórshavn og Leila Dam

bilsin, um tit seinni í kvøld hitta einum manni á Gøtusandi, sum fer tvísporandi fram við tær. Tí tað er í øllum førum líkt til, at ein av gestunum á G!-festivalinum ætlar sær at renna 100 metrar teinin [...] teinin seinni. - Eg keypti mær klæðini, tá eg var á Roskilde festivalinum. Og eg metti, at høvið var at fara í tey í kvøld. Eri eg øðrvísi enn hini í dag? - Ja, svari eg honum aftur. - Frálíkt, so er í lagi

tá ein bilur snaraði út fyri ein annan, ið var á veg norðureftir landsvegnum omanfyri Syðrugøtu. Í eini roynd at bremsa og snara undan, fór bilurin, ið var á veg norðureftir, oman av vegnum og bóltaði runt [...] og persónsskaða stóðst av óhappinum, og sjúkrabilur var skjótt á staðnum. Annars hevur verið sera friðarligt í økinum kring Gøtu, har G Mini festivalurin er hetta vikuskifti.

EB/Streymur: Gunnar á Steig - Esmar Eiðisgarð, Gert Hansen, Egil á Bø liðsk., Ólavur Poulsen - Hans Pauli Samuelsen, Knút Vesturtún, Marni Djurhuus, Bárður Olsen(Brian Olsen 59.) - Sorin Anghel, Leif [...] Niclasen(Johan á Stongum 79.) Gult kort: Knút Vesturtún 67, Skála: Eugen Voda - Iulian Florescu, Rúni Rasmussen, Pætur Dam Jacobsen, Bárður Danielsen - Bogi Gregersen(Johannus Mikkelsen 82.), Hanus Th [...] Thorleifsson, Nenad Stankovic, Pauli G. Hansen liðsk., Bjarni Jørgensen - Jonhard Frederiksberg(Rói Jacobsen 90.) Gult kort: Nenad Stankovic 62, Bárður Danielsen 72. Dómari: Georg Rasmussen Linjuverjar:

og har má sigast, at VÍF stendur við teimum bestu kortunum á hondunum. Tvey umfør eru eftir av landskappingini. Málskjúttarnir í dystinum á Skála í kvøld vóru hesir: StÍF: Allan Norðberg 6, Borgar M. [...] Persson 4, Sveinur Justinussen 3, Kjartan Johansen 2, Jógvan G. Joensen 2, Danny Brandt 2, Pætur G. Joensen 2 og Fríði R. Djurhuus 1. KÍF: Hans Eli Sigurbjørnsson 8, Fríði Weyhe 4, Rúni Joensen 3, Teitur

Ein hugtungan mánadag í januar leitaði Hanus G. Johansen sær inn á gólvið hjá Jónas Bloch Danielsen, sum fæst við at taka tónleik upp og ljóðblanda live-framførslur. - Eg gramdi meg um, at eg hevði so [...] hann syngur orð hjá Pól F. Hugsa eins Hanus G. Johansen hevur skrivað løg til eini 70 yrkingar hjá Pól F. Joensen, og nú eru væl yvir 20 yrkingar komnar út á fløgu. - Mær dámar sera væl yrkingarnar hjá

18.Qe1 a5 19.Nbc1 Ba6 20.Nd3 g6 21.g4 b4 22.Rd1 Ncb6 23.Qf2 (Áhugavert at offra c2 finnuna, og eg valdi at taka av tilboðnum) 23...Qxc2 24.f5? (Her er umráðandi at taka á b6 við tað sama, ella leika Rc1) [...] ígjøgnum í sisilionskum, fær hann nærum altíð betri støðu) 12.e5 Nc4 13.Qc1 (13.Qc3? Nd7 og frúgvin á c3 stendur illa) 13...Nd7 14.0-0 Qb6 15.Rb1 (15.b3?? Ba3 16.Qe1 Nxe3) 15...Qa5? 16.Nb3 Qc7 (hevði ikki

Heilsufrøðiliga Starvsstovan í dag á hfs.fo. Hvør er vøran? Góðbiti svínarullupylsa Nettovekt: 100 g Framleidd: 01.06.2022 ella seinri PM Fleskarullupylsa Nettovekt: 100 g Framleidd: 01.06.2022 ella seinri [...] dato: 01.06.2022 ella seinri Dagføringar kunnu væntast í vørulistanum omanfyri. Mint verður eisini á skip sum hava proviantera uttanlands at hyggja at hesum vørum, skrivar hfs.fo, og har ber til at fylgja

sløg av rullupylsu, sum ávarað verður ímóti Góðbiti svínarullupylsa: Nettovekt: 100 g PM Fleskarullupylsa: Nettovekt: 100 g Pålækker Rullepølse Pålækker Røget rullepølse Pålækker Friland Rullepølse Tulip Multipak [...] Rullepølse REMA 1000 Røget Rullepølse Heilsufrøðiliga Starvsstovan leggur dent á, at listin kann verða broyttur. Tey minna eisini á skip, sum hava provianterað uttanlands at kanna rullupylsurnar, tey hava keypt