uppskriftir. Til hvørja uppskrift er útroking av føðsluvirðunum protein, feitt og kolvætu og hvussu nógv orka er í 100 g av lidnu uppskrifti, bæði í kJ og i Kcal. Býti ímillum uppskriftirnar er soleiðis: 11

tí Jens L. Thomsen - sum er heilin handan ORKA - og eg hava kenst í knapt 20 ár. Og eitt skifti lósu vit báðir í London, og tá vísti Jens mær tónleikin hjá ORKA. Hann greiddi frá, at bólkurin hevði læst [...] fatur í onkrum. Og ORKA bleiv beinanvegin eitt hitt, tá plátan kom út við lagnum “Fjøllini standa úti”. Seinna plátan, Óró, var enn meira gjøgnumførd, men síðani Óró eri eg hoppaður av ORKA vogninum. Aftaná [...] live. Og hatta var tað besta, sum ORKA nakrantíð hevur spælt. Konsertin var eisini ein avbjóðing til traditionellu fatanina av, hvussu ein konsert eigur at vera. ORKA prógvaði, at hóast tað er bítandi

og ikki minst í millum skipabólkar. Tað var ikki meiningin við lógini um vinnuligan fiskiskap, at orka skuldi ferðast millum ymsu bókarnar. Men tað eru so gjørdar ymsar borytingar við tíðini, sum kanska

staðfestir, at umstøðurnar til ein 1. s afturat eftir summarferiuna eru til staðar, men fíggjarlig orka er ikki til tess. Savnsmynd

verður tørvur á, at útvega smærri bústaðir, antin til leigu ella til keyps til borgarar, ið ikki longur orka at sita í sínum stóru húsum. Havandi millum annað hetta í huga er ætlanin at fara undir at kanna

í ferjulegurnar á Syðradali og í Klaksvík og framtíðar skiparakstur. Undirsjóvartunnil í Kalsoynna Orka og peningur vóru uttan iva betur farin í undirsjóvartunnil á leiðini við Bumshamar í Klaksvík yvir

við einum valdømi er, at landspolitikarar fara at føra landspolitikk og ikki, sum nú, har ov nógv orka fer til lokalpolitik, sigur Edmund Joensen. Kendu andlitini Spurdur, um vandi ikki verður fyri, at

stórar trupulleikar í, at eg skal liva við hesum restina av lívinum. Kanska komi eg ongantíð aftur at orka so væl, sum eg gjørdi, møguliga skal eg taka medisin restina av lívinum, men eg eri bara fegin um

spinkul genta niðan á pallin og við sær hevði hon eina veldiga saxofon, sum hon var alt ov lítil til at orka at bera. Eva Rosa er úr Noregi, og vóru tað sannir gandakendir tónar, sum komu úr stóra ljóðførinum

føroyska samfelagnum at fokusera meira uppá tey ungu, sum hava áhuga fyri list. Vit vita øll, hvussu nógv orka fer til annað ungdómsarbeiði, sum eisini er óført, eitt nú á ítróttar- og tí andliga økinum. Men vit