Ella Soltið jogurt við müsli Og Mjólk/juice og frukt Vel morgunmatarvørur við minni enn 10g av sukri pr. 100g Millummáltíðir fyrrapart og seinnapart: Grovbolli Ella Grovt breyð við soltnum osti Ella Rugbreyð [...] høsnarungapylsu, egg, fruktviðskera, livurpostei, makrel ella rogn Vel kjøtviðkera við undir 10g av feitti pr. 100g Ella Grovt pitabreyð við fiski/kjøti Ella Salat við td. egg, tun, rís/pasta og soltnari kryddsós [...] tallerkinum • Kjøt, fisk, egg, ost og sós (1/5 ovast á tallerkinum) • Breyð, eplir, (brún)rís ella (fullkorns)pasta (2/5 til vinstru á tallerkinum) • Grønmeti og frukt (2/5 til høgru á tallerkinum) Drekk vatn afturvið

3 fet av hvítleyki 2 leykir 1 terningur av høsnarungabuljong 100-130 g kokosnøtamjólk (í blokki) 0,5 dós av ananasbitum og saftin av uml. 0,5 dós 3 gularøtir 3 eplir pipar salt ketchup Mannagongd: Brasa [...] n í grýtuna og lat simra eina løtu í blandingini. Síðani koyrir tú høsnarunga-buljong í, og uml. 0,5 l av vatni. Somuleiðis koyrir tú ananas-saftina,ananas-bitarnar og ketchupi í. Flys eplini og gularøturnar

Andrias Ellingsgaard 1 H71: Bogi G. Davidsen 8, Tróndur Arge 6, Birgir Poulsen 5, Sigmundur Nolsø 4, Bogdan Florea 3, Esbern Pætursson 2, Sigmundur Dahl 2, Rani Højgaard 1, Jónas G, Djurhuus 1 Støðan: 1 Neistin [...] Janus Einar Sørensen 1 StÍF: Sveinur Justinussen 7, Kjartan Johansen 5, Marius Joensen 3, Allan Norðberg 2, Borgar Danielsen 1, Jógvan G. Joensen 1, Arnfinnur Joensen 1, Alexandur Johansen 1 Team Klaksvík [...] Neistin 4 108 114 -6 6 2 KÍF 3 85 64 21 4 3 VÍF 4 120 108 12 4 4 H71 3 87 84 3 4 5 Kyndil 4 100 98 2 4 6 StÍF 4 104 102 2 4 7 Team Klaksvík 4 90 124 -34 0 Kyndil á odda Ein dystur hevur verið í Elektron-deildini

Tú skalt samanbera nýggja GDA-merkingin, ið bara Kellogg’s nýtir, og so føðsluvirðini pr. 100 g og pr. verð (30 g) – við og uttan mjólk. Skjótt at gerast í øðrviti. Skoðsmálini eru latin í mun til smakk [...] Lættsnerktar. 5 stjørnur ***** X-tra (FK), kr. 15,95/500 g (kr. 31,90/kg) Góður smakkur í hesum meðalhart snerktu og tjúkku flykrunum. 4 stjørnur **** SuperGros (Miklagarður), kr. 15,00/500 g (kr. 30,00/kg) [...] cornflakes. Kellog’s (FK), kr.32,95/600 g (kr. 54,92/kg) Góður smakkur, meðalhart snerkt. Tjúkkar flykrur. 4 stjørnur **** Änglamark Vistfrøðilig (FK), kr. 27,95/500 g (kr. 55,90/kg) Sera góður smakkur. Ljósar

Úrslitini vórðu hesi: Fyri børn upp til 4. flokk vunnu: 1KTF37,5g 2HT36,5 3MT16,0g Fyri børn frá 5. flokki og upp eftir vunnu: 1HT140,5 2KTF137,5 3KT125,0 Sostatt er av á hesum sinni við barna- og ungdóms [...] summar er nú lokin, og samanumtikið hava barna- og ungdómskappingarnar verið ein stór succes. Væl yvir 100 børn hava á hvørjum kappingum luttikið og í Havnini tann 3. mars vóru ikki færri enn 220 børn og royndu

Úrslitini vórðu hesi: Fyri børn upp til 4. flokk vunnu: 1KTF 37,5g 2HT 36,5 3MT 16,0g Fyri børn frá 5. flokki og upp eftir vunnu: 1HT 140,5 2KTF 137,5 3KT 125,0 Sostatt er av á hesum sinni við barna- og ungd [...] summar er nú lokin, og samanumtikið hava barna- og ungdómskappingarnar verið ein stór succes. Væl yvir 100 børn hava á hvørjum kappingum luttikið og í Havnini tann 3. mars vóru ikki færri enn 220 børn og royndu

helst rugbreyð ella groft breyð við í mesta lagi 5g av feitti og í minsta lagi 6g av fibrum pr. 100g • Viðskera – kjøt við í mesta lagi 10g av feitti pr.100g, ostur í mesta lagi 30+ ella egg • Fisk – minst [...] salatir o.l. við • Bæði menn og kvinnur eta ov lítið av frukt og grønmeti í mun til tey tilráddu 600 g. Serliga menn eta ov lítið av grønmeti og næstan onga frukt. Døgurðarestir sum t.d. grønmetisrættir

frí: Monika Biskopstø 200 rygg: Birita Debes 100 rygg: Magnus Jákupsson 100 bringu: Turið S. Christiansen og Tanja Skaalum 200 firvald: Monika Biskopstø 100 frí: Poula Ø. Mohr, Birita Debes og Monika Biskopstø [...] føroysku luttøkuni á RIG 2010 sæst her: https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AokY2dEDfECkdG5NZjltTHNaZVRfTTVUbkZ5cGRrX3c&hl=en

rygg 4 Pál Joensen 1 1.500 m frí 5 Guðrun H. Jakobsen 6 100 m frí 5 Helena G. Jacobsen 9 100 m frí 6 Pauli Ø. Mohr 7 100 m frí Dánjal Hestoy 9 100 m frí 11 Bjørg Seloy 7 4x100 m Medley Katarina Lamhauge Hildur [...] Simonsen 5 50 m bringu 17 Dagmar M. Winther 8 200 m frí 18 Pál Joensen 1 200 m frí 19 Bjørg Seloy 8 100 m rygg 20 Kári J. á Høvdanum 3 100 m rygg 21 Guðrun H. Jakobsen 7 50 m frí 22 Pauli Ø. Mohr 5 50 m frí [...] Pál Joensen 1 400 m frí 32 Kári J. á Høvdanum 7 200 m rygg 33 Katarina Lamhauge 8 100 m bringu 34 David Simonsen 5 100 m bringu Samlaða heiðursmerkjabýtið til NJM 2007 í Havn: Country Gold Silver Bronze

Simonsen 133 4. Jórun Johannesen 100 5. Robert Langgaard 87 6. Høgni Jacobsen 65 2. deild: 1. Danny Transport 143 2. Eyðun Jakobsen 129 3. KBI Klaksvík 123 4. Óli Holm 114 5. Connie Thomsen 105 6. Jóna Hentze [...] plássi. Í 2. deild liggur liðið hjá Danny Transport (Danny Danielsen, Tordis Johannessen, Jens Pauli G. Nolsøe, Hallberg Arnfridsson) fremst og til at flyta upp í 1. deild. Í sambandi við kappingina verður