hjá skipasmiðjuni. Sleipibáturin sigldi 2 túrar so bert 12 passaserar slupu í land, sjálvt um tað vóru fleiri ið vildu nýta henda møguleika, onkur skuldi til arbeiðis og onnur høvdu átrokandi ørindi í [...] fór á Havnina í teimum líkindum sum vóru í kvøld, men eg kann ikki góðtaka at onki alternativ var til Havnina, ei heldur kann eg góðtaka at bert ein partur av passaserunum sluppu í land. (Eg meti at í [...] Runavík, ella Klaksvík. Tað kann eisini hugsast at onkur minni tillaging á nevndu atløgupláss skal til, so sum undirløg/plankar í rampuna á Runavík. Hetta eru øll ting, sum hædd kann takast fyri við góðari

hugsi mær at tað ber til at taka upp aftur farmatúr kl 9:30 úr Havn og allíkavæl sigla av Gomlu rætt kl 11:15. Hetta sigi eg, tí tað hevur borið til! Harafturat eigur at bera til at leggja ein túr fríggjakvøld [...] ið onkunsvegna hava samband við verkætlanina. Verkætlanina, ið er ein av avgerandi faktorunum, at fleiri búseta seg í Nólsoy. Men hesar dagar, fokus bert er á Teistan, frykti eg fyri, at SSL hevur ikki [...] ferju. Eg hevði annars eina vón, at luturin hjá SSL var avgreiddur, í tann mun, at verkætlanin lá úti til ymsar veitarar at geva tilboð. Nú tøgnin valdar, ivist eg. Er tað tó so, at verkætlanin gongur sína

sáttmála um at fáa til landið eru skerdir við 20% til FUR og 20%, sum fara beint út aftur til landsstýrismannin at umsita. Sostatt kunnu vit siga, at hann hevur fingið eina eykajáttan til Undirvísingar- og [...] niður ? eisini til ÍSF. Men trupulleikin var bara, at henda játtan fylgdi ikki við, tá fleiri aðrar játtanir fóru upp aftur. Og tá útlit ikki vóru fyri hesum, tók ÍSF sjálvt stig til at finna aðrar i [...] hevði hann sæð, at tann til ár 2000 játtaða upphæddin so dánt er til rakstur av íSF-húsinum (lán, viðlíkahald, skrivstovuhald, løn og reingerð). Eftir verða null krónur at bíta til ítróttararbeiði, t.v.s

umfatandi; onkuntíð við fleiri dystum um vikuna. Og harafturat er EM í nánd? Til tess at fíggja slíkar stórar spælarahópar, sum fremstu liðini í Premier Leauge ráða yvir, skulu nógvir pengar til. Teir kunnu sum [...] Hóast finalan ímóti Bayern München fekk ein so at siga komiskan enda, og liðið í fleiri førum hevur megnað at at vent ósigri til sigurs í seinastu minuttunum. At trúgva, at slíkt endurtekur seg, bert tí liðið [...] Eitt nú hevur West Ham í alt summar spælt í undankapping til tess at sleppa við í UEFA steypakappingina. Ein verdugur háttur at tryggja sær atgongd til kappingina, mótvegis Arsenal, ið sum útsligið felag framvegis

stúva 100 fólk umborð á Smyril. Til dømis ger Sam upp til seks túrar um dagin út í Kalsoynna, har tað búgva á leið 75 fólk. Í dag, ein fríggjadag, ger Smyril tveir túrar millum Suðuroynna og Havnina og [...] gera. Men so mugu fleiri túrar gerast, um ikki alt skal stoppa upp. Hettar kundi verið til umhugsunar hjá SSL. Við eini vælumhugsaðari sundurskiljing av ferðafólkinum, k undu munandi fleiri ferðafólk sloppið [...] aðrar dagar tríggjar túrar. Longu klokkan 11.25 í dag vóru nokk av bilum á keiini í Havn, til at tey 100 plássini vóru tikin. Serliga, tá hugsað verður um, at nøkur eisini eru til gongu. Altso hálvanannan

turkarnir seg vónbrotnar í grasið á leikvøllinum í týska høvuðsstaðnum, Berlin. Meðan fleiri av hinum fjórðingsfinalunum í EM til tíðir vóru taktiskt læstar og keðiligar, so var nógv undirhald í dystinum millum [...] dystin. - Vit høvdu eitt stórt hjarta - onkuntíð verður funnist at okkum fyri ikki at hava tað í mun til onnur lond, men leikararnir vístu stórt hjarta í kvøld, sigur venjarin. Hann er errin av liði sínum [...] legði seg á odda 1-0 tíggju minuttir undan steðginum. Tá 70 minuttir vóru leiktir javnaði Holland til 1-1. Fimm minuttir seinni skoraði Holland aftur. Hollendingarnir - eisini venjarin Koeman - kundu tí

høgru, men skotroyndin móti nærra stólpanum varð blokerað til horna. Tríggjar útskiftingar vístu, at fleiri eru um boðið, og tað er orsøk til at siga, at hóast 2-0 tap, so er landsliðið – eftir at hava [...] a er ovarlaga á styrkislistanum, men Ukreina kandidaterar ikki til heimsins mest undirhaldandi fótbóltslið. Undirlagið legði ikki upp til polerað spæl á grasinum. Við Anatoliy Tymoschuk úr russiska FC [...] spælskipanini, Andrii Nesmachniy, legði til handara stólpan, og eftir stútara innfyri varð bólturin sneiddur dygst inn við handara stólpanum.     Ukreina hevði fleiri møguleikar, men sum tíðin leið, sást

landsliðstroyggjuni, men nógvu ferðafólkini vilja eisini hava eina, til minnis um bæði EM og vitjan sína í Íslandi. Fleiri keypa eisini til vinfólk. Í Íslandi er fólk nú farin at selja troyggjur sínar privat [...] Íslendska landsliðið ríður enn á aldukambinum í hesum EM-endaspælinum og áhugin fyri liðnum er størri enn nakrantíð áður. Áhugin er nú so stórur, at tað er nærum ógjørligt at fáa hendur á íslendsku la [...] fyri ein duldan ella svartan marknað. Ein av handlunum, sum hevur havt íslendsku landsliðstroyggjuna til sølu er ítróttarhandilin í Klingruni. - Vit fingu 40 troyggir inn undan dystinum móti Onglandi, men

frá túrinum til Esbjerg í morgin og fram til 4. juni, tá Norrøna siglir seinasta túrin til Esbjerg á hesum sinni. Tilboðið er tó eisini galdandi fyri fráferðir til Esbjerg frá 28. august til 3. september [...] øðrum orðum, vit hava fleiri kømur enn vit hava bilpláss, sigur hann. Smyril Line hevur tí valt at selja 100 ferðaseðlar á hvørjum túri til serprísin 1.500 krónur fram og aftur til ferðafólk, ið ikki hava [...] hevur vakt stóran áhuga millum ferðandi, at Smyril Line hevur valt at sigla til og frá Esbjerg í vetrar- og vársiglingini. Fleiri fráferðir hava verið útseldar, sigur Jákup Sverri Kass, marknaðarleiðari á

Somuleiðis fáa fleiri, sum viga ov nógv trupulleikar við ryggi og knøum. Sálarligir trupulleikar, so sum minni sjálvsálit og kensla av mismuni, eru trupulleikar, sum fleiri fólk kenna. Orsøk til ovurfiti Í [...] ein gongd leið. - Brenn eitt sindur av orku hvønn dag. Vit nýta orku tá vit ganga til og frá arbeiði/skúla, ganga túrar í frítíðini, íðka ítrótt og mangt annað. Neyðugt er at ganga, renna ella gera onkran [...] cm høg/ur og vigar 60 kilo. Títt BMI verður roknað soleiðis: 60/1,75x1,75 = 19,6 sum vit runda upp til 20. BMI < 18,5 = vigar í minna lagi BMI 18,5-24,9 = vektin er í lagi BMI 25-29,9 = vigar í meira lagi