tú skalt upp, men tú trýstir líka á sonevnda snooze-knøttin eina ferð ella nakrar ferðir og fært 10 ella 20 minuttir afturat við løttum svøvni. Men hetta er ikki so snilt, sum tú heldur, og tú eigur at gevast [...] Tað órógvar heilan og kroppin, og tín døgnrútma verður ávirkað. - Tað er nógv betur at seta vekjaran 20 minuttir seinni og fáa meira samanhangandi svøvn. Tað gevur betri lívsgóðsku og ein betri gerandisdag

Tveir dystir vóru í tí fremstu kvinnudeildini í hondbólti í dag. Suðuri í Vági vann Neistin 20-22 (8-10) á VB, og í Klaksvík vann Stjørnan 33-25 (18-11) á StÍF. Seint seinnapartin prátaði Rás2 við Guðrið

gamla metið, sum Bjørk átti sjálv. Sunnudagin luttók Bjørk á 3000m teininum. Hon rann við tíðini 10.20min, og rakk hetta til silvur. Næsta stóra avbjóðingin hjá Bjørk verður á oyggjaleikum í Álandi, har

Bournemouth 26 8 7 11 30:37 31 10 Everton 26 8 7 11 29:45 31 11 Watford 25 7 6 12 33:44 27 12 West Ham 26 6 9 11 32:46 27 13 Brighton 26 6 9 11 21:35 27 14 Southampton 26 5 11 10 28:38 26 15 Crystal Palace [...] Swansea 26 6 6 14 19:37 24 18 Stoke 26 6 6 14 26:52 24 19 Huddersfield 26 6 6 14 19:46 24 20 WBA 26 3 11 12 21:37 20 [...] Guðmundsson eftir innlegg og vánaligar eftiransingar javnaði. Á Old Trafford vann Manchester United 2-0 ímóti Huddersfield. Harvið er munurin frá City og aftur til United trettan stig. Tað kennist framvegis

3 3 2 10:8 12 6 København 8 3 3 2 12:11 12 7 OB 8 2 4 2 7:7 10 8 SønderjyskE 8 2 3 3 15:12 9 9 Helsingør 8 3 0 5 9:14 9 10 AGF 8 2 2 4 7:11 8 11 Lyngby 8 2 2 4 12:20 8 12 Silkeborg 7 2 1 4 8:10 7 13 Randers [...] góðum langskoti. Tríggjar minuttir seinni var hann vístur av vøllinum fyri eina grova takling. Hóast 10 ímóti 11 í 80 minuttir, so megnaðu Jóan Símun Edmundsson og liðfelagarnir at knógva ein javnleik heim

Føroyar 17. juni Føroyar – Kekkia 20. juni Føroyar – Albania 7. sept. Pólland – Føroyar 10. sept. Føroyar – Moldova 12. okt. Føroyar – Pólland 15. okt. Kekkia – Føroyar 20. nov. Albania – Føroyar ##med2##

umfar Skírisdag 5. apríl TB-SÍ 2-0 (1-0) 1-0: Kai Roest 18. 2-0: Kai Roest 60. HB-LÍF 2-1 (2-1) 0-1: Andreas Lava Olsen 1-1: Høgni 2-1: Pætur Jørgensen FSV04-ÍF 1-1 (0-1) 1-0: Bartal Eliasen 1. 1-1: Andrzej [...] Klettskarð 7-1: Adrian Joensen 8-1: Andreas L. Olsen 8-2: Andrias Ellingsgaard TB-B36 5-0 (1-0) 1-0: Olivur Abrahamsen 17. 2-0: Kai Roest 50. 3-0: Einar Petersen 67. 4-0: Olivur Abrahamsen 81. 5-0: Kai Roest 82 [...] 1-2: Øssur Dalbúð 44. 2-2: Bartal Eliasen 77. 2-3: Alexander Jovevic 84. LÍF-KÍ 8-2 (4-0) 1-0: Hjartvard Hansen 2-0: Andreas Lava Olsen 3-0: Andreas Lava Olsen 4-0: Adrian Joensen 5-0: Magnus Skoralíð 6-0:

Í kvinnudystinum vunnu Kyndilskvinnur 29-26 á Neistanum. Neistin varð á odda 12-10 í steðginum. Kyndilsmenn vunnu 26-20 á KÍF eftir at hava verið aftanfyri 13-9 í steðginum. Venjararnir hjá Kyndils-liðunum

1-0: Sonni L. Petersen, 16 2-0: Sorin Anghel, 51. EB/Streymur: Gunnar á Steig ? Gert Hansen, Fróði Clementsen, Andrzej Pacek, Jóhann á Stongum ? Bárður Olsen, Jákup Martin Joensen, Marni Djurhuus, Hans

Fuglafirði vunnu 2-0 á ÍF. HB vann sera sannførandi 2-0 sigur í Fuglafirði. Hetta er fyrsta ferðin síðani fyrsta apríl 2013, at HB fer úr Fuglafirði við sigri. Ta ferðina endaði tað eisini 2-0 til HB. Bæði [...] senn og byggja spakuliga uppá. KÍ 8 6 2 0 21 5 20 B36 9 6 0 3 12 9 18 NSÍ 8 5 1 2 14 9 16 Víkingur 8 5 1 2 17 13 16 Skála 8 5 0 3 13 6 15 HB 9 4 3 2 15 10 15 TB 8 2 2 4 7 16 8 EB/S 8 2 0 6 9 13 6 ÍF 8 1 [...] málmøguleikum. Pætur J. Petersen setti hol á við stútara eftir horna, og Daniel Johansen økti til 2-0 við rimmar skoti av brotsteigarmarkinum. Á ljóðfíluni omanfyri ber til at hoyra samrøðurnar Árni Gregersen