matarlystin frá tí sunna matinum • Børn venja seg við, at alt skal smakka søtt • Økir um vandan fyri yvirvekt og kann geva hol í tennirnar • Økir um vandan fyri æðrakálking Halt aftur við sukri • Serliga [...] vit liva eftir teimum 8 kostráðunum, fær kroppurin nøkta tørvin fyri vitaminum, mineralum og øðrum føðsluevnum. Eisini minkar vandin fyri at fáa lívsstílssjúkir sum æðrakálking, hjartasjúkir, týpu-2 diabets [...] og D-vitamin, íð er torført at fáa frá øðrum mati • Feitti í fiski er gott fyri kroppin, tað minkar millum annað um vandan fyri at fáa hjartasjúkir Et fisk og fiskaviðskera • Et 200-300g av fiski um vikuna

siga alla tíðina. Hóast kappingin er fyri bæði kynini, so er tað serstakliga menn, ið royna seg her. Møguliga er tað tær høgu hæddirnar, sum gera tað. Kappingin er fyri allar aldrar, men av trygdaráðum royna [...] Sjómannadagur Norðoya MC-felag skipaði fyri eini heldur dramatiskari kapping á sjómannadegnum. Hon snúði seg um, at meðan ein er í einum trygdarseðla at stápla so nógvar sodavatnskassar omaná hvønn annan [...] MC-felag. - Metið í ár er heili 21 kassar, og er tað eitt yvir 8 metrar høgt kassatorn. Tá snýr tað seg um at hava góða balansu og at halda tunguna mitt í munninum, sigur Niklas Olsen.

minuttir eftir at Rógvi Baldvinsson gjørdið 1-0 málið fyri Føroyar, kontraði Svøríki við ikki bara einum, men tveimum málum. Um sviar hava lært seg nakað um Føroyar av hesum, er ilt at siga. Eg má brynja [...] Svøríki, hevði hvør einasti svii brádliga vita, hvar Føroyar liggja, hvussu nógv fólk búgva har, hvat fyri mál vit tosa, og at vit faktiskt eru stak dugnalig í fótbólti. Bara tankin um at sleppa frá at greiða [...] Føroyum, tá eg eri til undirlívskanning, er fantastiskur. Nú ljóði eg kanska sum ein vána sendikvinna fyri okkara land, men tað eri eg ikki. Eg eri bara so innarliga troytt at svara somu spurningum umaftur

rimar. Hann er dømdur fyri manndráp og likamsløst av ósketni. Harafturat hevur ungi maðurin mist koyrikortið í fimm ár. Bilførarin, ið onki sigur seg minnast frá hendingini, játtaði seg ikki sekan og kravdi [...] bilin, varð í Føroya Rætti dømdur sjey mánaða fongsulsrevsing, men tók ikki við dóminum og kærdi hann fyri Eystara Landsrætt. Men har var ongin hjálp at heinta, tí dómurin ungi maðurin fekk frá Eystara Landsrætti

upp á aftur. Fyri: Tú er mettur longri, vil ikki eta slikk líka ofta og lærur teg at eta betri. Ímóti: Eitt sindur torført at læra seg at eta eftir GI-tabellunum. Enn eru ongi prógv fyri at man verðuliga [...] svangur og vil tapa teg skjótt. Fyri: Lætt at fylgja og tú etur teg altíð mettan. Ímóti: Maturin er nokkso einstáttaður, og torført er at fáa allar vitaminir og mineralir í seg. At eta lítið av kolhydratum [...] kilo um vikuna. Passar tær: Sum dámar at standa í køkinum og vil broyta lívsstíl. Fyri: Ein ógvuliga sunnur máti at tapa seg uppá. Tú fær lægri blóðtrýst og kolesterol, og tey nógvu proteinini gera teg ógvuliga

samstundis sum litir, uppsetingar og purlur skuldu fáast í rættlag, noyddust genturnar eisini at finna seg í sjónvarpstólinum, sum áhaldandi peikaði móti teimum teir báðar dagarnar, sum royndin vardi. Gongst [...] Thorsteinsson. Týskvøldið var so lítil samkoma uppi á skúlaheiminum, har tær átta fingu handað prógvini fyri skúlaskeiðið og sveinaroyndina, og tá lærutíðin er liðug, fáa tær so endaliga sveinabrævið.

mailir og so víðari. Sambært Birgitte Simonsen, leiðara fyri Center for Ungdomsforskning er hetta longu eitt rák í Danmark, har tey ungu ikki finna seg í tí sama sum fólk omanfyri 40. - Nógv ung hava eitt [...] Hugtakið, multitasking, var í 90unum tað heita loysunarorðið. Men í dag siga granskarar, at í staðin fyri at hava givið okkum meira tíð, hevur multitaksing stolið tíðina frá okkum. Og kanningar vísa, at tá [...] stressað. Svarið hjá Feriss er: Hála stikkið úr! So arbeiðir tú 10 ferðir skjótari. 4 tímar í staðin fyri 40.

Fyri stuttum legði nýggi dreingjabólkurin All-In videolagið til sína versión av sanginum "Vanja" út á Youtube. Nógv fólk hava síðani hugt eftir videolagnum, men nú sær tað út til at teir fýra í All-In [...] Havn. Ein dagin fór Áki niðan á kamarið hjá sær, setti sín IPad til at gera upptøku, og hann stillaði seg so at syngja sangin "Vanja", sum Jákup Eli Joensen upprunaliga eigur. Upptøkuna legði hann síðani sjálvur

Vikublaðnum í dag, sigur kringvarpsstjórin, at støðan hjá Kringvarpi Føroya er harmilig fyri allar partar, bæði fyri starvsfólk, leiðslu og stýrið. - Men tað nyttar ikki at flýggja frá veruleikanum. Pengakassin [...] seinastu tíðina. Dia Midjord vísir á, at Kringvarp Føroya átti 8,6 miljónir krónur, tá hann setti seg í stjórastólin 1. august í ár, men bara fimm vikur seinni ruku 5,5 miljónir krónur í einum høggi, tí [...] grannskoðarin eitt nú kravdi broytingar í avsetingum upp á skuldarar. - Ein mánað seinni vísti metingin fyri oktober, at inntøkutølini buldraðu skeivan veg, og tær írestandi 3 miljónir krónurnar á kistubotninum

Føroyar sigur seg vóna, at teir seks aliringarnir, sum nú fara at liggja innari á Sandsvág, betur fara at megna at ríða á aldunum, tá tær koma í vetur - og at ringarnir tískil eisini fara at klára seg betri. [...] Jákup Mikkelsen sigur, at royndirnar, sum Fiskaaling gjørdi fyri Mowi Føroyar síðsta vetur, vísa, at tá illveður er, á Sandsvág flytir illveðrið seg út eftir vágni, og tískil gerast líkindini betri innari