at erstatta vætuna, íð er mist í sambandi við venjingina. • Børn og ung skulu drekka í minsta lagi 1-1½ l av vætu um dagin. Tá íð tey røra seg ella tað er heitt skulu tey drekka meiri. Stutt sagt: • Fylg [...] Brúka tallerkmodellið til døgurðan: • Být matin sum eitt Y á tallerkinum • Kjøt, fisk, egg, ost og sós (1/5 ovast á tallerkinum) • Breyð, eplir, (brún)rís ella (fullkorns)pasta (2/5 til vinstru á tallerkinum) [...] íðkar ítrótt, er tað gott at eta eina høvuðsmáltíð 2-4 tímar áðrenn og eina minni millummáltíð umleið 1 tíma áðrenn. Tann síðsta máltíðin áðrenn venjingina skal bæði metta og samstundis ikki vera ov stór

september er serligur dagur í føroyskari fótbóltssøgu. Tað var henda dagin í 1990, at Føroyar vunnu 1-0 á Eysturríki í Landskrona. Tjúgu ára dagurin eftir tiltikna sigurin var einki serligur fyri tey, sum [...] sum halda við HB. Tað var henda dagin, at stórfavorittarnir í Gundadali løgdu rygg til eyðmýkjandi 4-1 tap ímóti FC Suðuroy. Tá kámaðist FM vónin nógv. 12. september í 1990 var Julian Hansen høgri vongverji [...] stigum. Í síðsta umfari var finala í grannauppgerð í Gundadali, og tá tryggjaði B36 sær FM heitið við 2-1 sigri. -Tað var einki serligt hjá okkum í HB. Nú mangla vit eitt stig, men tað skal eingin ivi vera

Mentanartiltøkini Vísindi og list ? ein heild Hvørt kvøld kl. 19.30 Sjósavnið 11. oktober: Fyrilestur 1: Una Matras greiðir frá um greinsking av kúfiski - longst livandi djórið í heiminum. Tónleikaløta: Kim [...] yndatøku og innsavning av smádjórum. Hann vísir eisini myndir. Listasavnið 12. oktober: Fyrilestur 1: Malan Marnersdóttir heldur fyrilesturin: Hví varð Listasavnið til? Tónleikaløta: Kristian Blak og Angelika [...] 2: Ole Wich heldur fyrilesturin: Víðkar listin Føroyar? 2 Náttúrugripasavnið 13. oktober: Fyrilestur 1: Dorete Bloch hevur fyrilestur um silvurfiskar og steinrenningar. Tónleikaløta: Leivur Thomsen. Fyrilestur

kl 03.45 leygarmorgun og náttina frá leygardag til sunnudag. Tað er ikki loyvt at hava dans 1. jóladag, men 1. jóladagur er liðugur tá klokkan er 00.01 tann 26. desembur. Eg tosaði sjálvandi við ein advokat [...] til, at vit ikki fingu loyvi til tess var, at sakførarin hjá politinum metti, at hesin dagur var sum 1. jóladagur. Tað eg hugsi er, at tað einasta sakførarin hugsar um, er hvussu hann kann steðga tí, at [...] er maðurin handan uppfinningin, og var hetta í tí harrans ári 1915. Fyrsta radiostøðin í Danmark kom 1. apríl 1925, tað sum í dag eitur Danmarks Radio. So eingin skal billa mær inn, at tá ið handan lógin

setti damp undir málmaskinuna, gjørdi tað neyvan verri. Heili 7-1 bleiv tað til og saktans kundi tað blivið meira enn so: – Eg haldi, at 7-1 var ikki ov lítið, staðfesti ein av málskjúttunum hjá ÍF, Bartal [...] sovorðnar villur, sum eg ikki havi sæð áðrenn. Sjálvt um vit fáa hatta málið, skorar ÍF beinanvegin til 4-1, og so hava vit ikki styrkina til at hála okkum uppaftur, sigur Sigfríður Clementsen. Við einum skallara [...] minuttin eftir misti HB bóltin har afturi, og so var Christ Muomaife aftur upp á spæl og økti til 4-1. Nú gekk tað aftur bara ein veg, og fyrst skoraði Bartal Eliasen við brotssparki, eftir at Dánjal var

Døgg í Havn, men hóast henni dámar væl í 1. b og at gista hjá ommuni og abbanum, gleddi hon seg nógv fríggjadagin at fara út aftur til Dímunar. Sosialurin vitjaði 1. b fríggjamorgunin, tá ið teir 24 næmingarnir [...] gólvinum. Flokkarnir hava eina sínamillum kapping um best røktu skúlastovu, og fyri jól fall avgerðin. 1. b vann og fekk aftur fyri ein túr av bovla. Tey bíðaðu við at fara at bivla, til Døgg nú kom til Havnar [...] Døgg og meg, sigur Búi Brattaberg, sum annars býr í Havn. Velja tónleik Flokkurin er ikki ein vanligur 1. flokkur. Áðrenn skúlaárið byrjaði, kundu næmingarnir og foreldur teirra velja, um næmingarnir vildu

Petersen. Tað er serliga S1 Extra, ið verður nútt til »allan lort«, sum stjórin málber seg, ið eigur bróðurpartin av útflutninginum hjá Kemilux. - Vit framleiða 10 tons av S1 Extra um vikuna, og av teimum [...] teimum 160 tonsunum av sápu, sum vit higartil hava flutt út í ár, er meginparturin S1 Extra, sigur Debes Petersen. Men Kemilux flytir ikki bara út til Danmark, Ísland og Noregi. - Nei, vit eru eisini í Grønlandi [...] tað altíð kundi verið meir, sigur Debes Petersen. Citrónuppvask toppar Til ídnaðin er tað serliga S1 Extra, sum Kemilux selur, men teir hava eisini eina røð av framleiðslum til húsarhaldini. Á ídnaðarøkinum

spara, um tað krevst, men her kunnu vit ikki spara meira. Í 2009 var sparingin 1,5 millión, og í fjør varð eisini spart 1,5 millión, og nú er ætlanin at spara 700 krónur fyri hvørt barnið. Men nú tolir [...] skulu spara meira. Hetta var eisini orsøkin til, at eg ikki vildi atkvøða fyri fíggjarætlanini við 1. viðgerð hjá Tórshavnar kommunu fyri 2012. Eg skal boða frá, at eg standi fastur við avgerðina, og verður [...] Eg vil ikki góðtaka, at ætlanin, enn einaferð er at spara á dagstovnaøkinum, har ætlanin er at spara 1,3 millión krónur í 2012. Um hendan fíggjarætlanin endaliga verður samtykt, verður tað triðja árið á

Eik Banki, havde således i 3. kvartal 2010 et tab på 1.417 mio. kr. på egne bøger. Eik Bankis egenkapital, der ved indgangen til 3. kvartal androg 1.347 mio. kr., var herefter negativ med 982 mio. kr. Aktierne [...] lånekapital i banken, 1.006 mio. kr. Eik Banki rummede således nettoaktiver på 24 mio. kr., da den blev overdraget til Finansiel Stabilitet. En kapitaltilførsel på ikke under 1.200 mio. kr. ville have

eitt búkknívasett, sum verður sett á Baader 189 maskinur, ið økir um úrtøkuna við upp til 1,5%. Í vinnuni merkir 1 % í betri úrtøku lættliga eina millión meira á botnlinjuni. Fisheye - ein talgild viðlí [...] flakavinnuni, Baader 189, av nýggjum. Úrslitið var Neo 189, sum í mun til upprunaligu maskinuna fær millum 1,5 og 3% meira burturúr hvørjum fiski samanborið við eina Baader 189 í góðum standi. Maskinan er talgild [...] Menningin av BAADER 189 Pro maskinuni hevur fingið stuðul frá Vinnuframa og Fiskivinnugransking á tilsamans 1,6 mió krónur. Stuðulsupphæddin hevði stóran týdning fyri at menningararbeiðið kundi fara í gongd. BAADER