Styrkisambandi Styrkilyfting snýr seg um rástyrki, har kappast verður i trimum lyftum: Beinbend (Squat): At seta seg niður við tungari vektstong á herðunum og reisa seg uppaftur. Bonkpress (Benchpress): [...] aðrari ítróttargrein, og er við fyri fyrstu ferð at styrkilyfta. Tað er altíð spennandi tá ið ítróttarfólk úr øðrum ítróttargreinum halda seg framat, oftani liggur væl fyri. Her vera sanniliga eisini sterkir [...] ar. Øll eru hjartaliga vælkomin við Styrkiítróttur er fyri øll, her er eitt stuðlandi umhvørvi og góður felagskapur. Tað er stuttligt og gott fyri kropp og sinn at venja styrki og styrkivenjing er gott

tað eru nógv fólk, sum vilja at lata seg kanna fyri koronu, nú smittan aftur er farin at gera um seg í Føroyum. Tí hevur Sjúkrahúsverkið víðkað upplatingartíðirnar fyri koronukanningum á øllum trimum kan

eina ovurhonds stóra upphædd fyri spælaran, og so var keypið av ongum. Alves hevur sjálvur hildið seg burtur frá Champions League dystum hjá Sevilla, tí so kundi hann spældi fyri annað felag í somu kapping [...] kapping, men nú lovar Alves, at hann ætlar at uppføra seg professionelt í Sevilla. Flytingarvindeygað læt aftur um vikuskiftið.

Týskvøldið legði Tjaldur seg á odda í bestu kvinnudeildini, men sunnudagin kunnu Stjørnan ella Neistin taka seg fram um ella fram á oddaliðið. Teir báðir FM-finalistarnir frá í vár spæla nevnliga í KÍ-høllini [...] hevur undan dystinum fult stigatal – fýra stig fyri tveir dystir – meðan Neistin hevur trý stig eftir fyrstu tveir dystirnar. Tjaldur hevur fimm stig fyri tríggjar dystir.

Neistin skal aftur í summar royna seg í altjóða høpi. Tað vátta Niels Mortensen og Hjalmar H. Petersen, sum vara av besta mansliðnum hjá felagnum, fyri heimasíðuni hjá Neistanum. Neistin vann í februar [...] og tað gevur teimum atgongd til evropeisku kappingina fyri steypavinnarar. Og felagið hevur tikið av møguleikanum. Høvuðsstaðarfelagið royndi seg eisini í Evropa í fjør. Mótstøðuliðið var Lovcen úr Montenegro

Neistin skal aftur í summar royna seg í altjóða høpi. Tað vátta Niels Mortensen og Hjalmar H. Petersen, sum vara av besta mansliðnum hjá felagnum, fyri heimasíðuni hjá Neistanum. Neistin vann í februar [...] og tað gevur teimum atgongd til evropeisku kappingina fyri steypavinnarar. Og felagið hevur tikið av møguleikanum. Høvuðsstaðarfelagið royndi seg eisini í Evropa í fjør. Mótstøðuliðið var Lovcen úr Montenegro

Arbeiðskvinnufelag og Føroya Arbeiðarafelag. Havnar Arbeiðskvinnufelag samráðist fyri seg. Men greitt er, at verkfall er lýst fyri limir í hesum feløgum, og at tað byrjar á midnátt mánakvøldið. [...] okkum, sigur Heri Reynheim, formaður í Havnar Arbeiðarafelag við útvarpið. Hann sigur, at ósemjan snýr seg um pengar. Hann vildi ikki greiða nærri frá, hvussu verkfallið rakar, men talan er um øll fýra feløgini

nú tapt seg enn meira. Hon noyðist rætt og slætt at eta meira »junk food«, sigur Peter André. Annars er Peter í løtuni sera glaður fyri, at Katie ikki longur vísir seg so bera. Hann er glaður fyri, at hon

EB/Streymur hevur lagt seg framum ímóti NSÍ. Fyrsta bríkslið var klokkan 19. Í 1. hálvleiki kom einki mál. EB/Streymur legði bragdliga fyri, men sum tíðin leið, javnaði tað seg nakað. Eftir steðgin hevur [...] hevur EB/Streymur aftur lagt fyri við stórum trýsti. Tíggju minuttir eftir stegðin skoraði John Heri Dam eitt flott mál. Eftir stutt horna frá Hans Paula Samuelsen smekkaði John Heri til, og umvegis tvørtræið

fluttur á Landssjúkrahúsið, men kom skjótt fyri seg aftur. Tó tók Sámal Petur í Grund farloyvi frá tingarbeiðinum eina tíð, meðan hann styrkti seg aftur. Varamaður fyri Sámal Petur í Grund var Kári Højgaard