náttúruni og sunnari morgunmat enn kaffi, sigarettir og lakres endar við yoga og fitness og eitt likam, sum hon fyri fyrstu ferð í langari tíð er nøgd við. Tina Bilsbo, ið var sokkin í sofuni, er ovfarin

og kalt er úti. Hetta eru vit føroyingar von við, men hóast hetta kann tað verða gott fyri sál og likam at sleppa burtur viðhvørt. Troytt av at bíða eftir summarinum? so ber væl til at leita tær til summarið

likamliga. Nú eru hesar sendingar tiknar av skránni. Hví skal altíð skerjast á eldraøkinum fyrst? Daglig likamlig rørsla er sera týdningarmikil fyri førleika og vælveru, eins og dagligur sálmasangur og lestur eru

allar borgarar. Heilsa, trivnaður og vælvera Góð heilsa er ikki bert frávera av sjúku, men eisini likamlig, sálarlig og sosial vælvera. Soleiðis sigur heimsfelagskapurin WHO í yvirlýsing. Tá landsstýrið [...] próvfast, at vøddarnir virka sum eitt organ, at tá teir verða brúktir, gera teir evni, sum stimbra likams- og heilavirkni, styrkja kropp og sál. Rørsla fær fólk at kenna seg væl. Rørsla virkar tí eisini

fremst er rímiligt at staðfesta, at rosinur er tað bera sukur, umleið 60-80 %, av slagnum fruktosa. Likam okkara tørvar sukur, men í avmarkaðum nøgdum og gjarna ikki bara sum raffinerað hvítt sukur (melis)

ongantíð verið ein sum hevur ligið á latu síðuni. Barna- og ungdómsárini hava verið merkt av nógvum likam­ligum aktiviteti, har Ólavur bæði hevur róð kapp, spælt fótbólt, gingið á fjalli o.s.fr. Ikki ánaði

an vísir til klassiska heilsuhugtakið hjá WHO: »Heilsa er ikki bert frávera av sjúku men eisini likamlig, sálarlig og sosial vælvera«. Sjálvandi eigur hetta at vera meira útgreinað, og har brúki eg sjálvur

karmur um hennara gerandisdag seinastu 5 árini. Sjúkan og aldurin høvdu sett síni spor. Men lítla likam hennara hýsti einari stórari menniskju. Tað kendu og vistu vit, sum fingu hana sum vermóður og vin

seg meira til at profilera seg sjálvar og flokkin teir seinastu mánaðirnar av valskeiðinum. Sunt likam er ein skylda Eftir ein krevjandi gerandisdag vendi Eilif Samuelsen til eina friðarliga tilveru á

merkir heilt einfalt: ”mátin, sum hin einstaki og fjøldin annars velur at nøkta sínar tørvir uppá til likams, sálar, sosialt og andaliga”. Tú kanst eisini kalla tað lívs­inni­hald, lívsstíl, lívsdygd, og alt