eftir aldrinum -Kostserfrøðingur og fitnessinstruktørur tosar um, hvussu vit eta og liva sunt við venjing. Hvussu nógv vit eiga og kunnu eta, og hvussu nógv vit eiga at røra okkum, um vit vilja lætna ella

enn at fara burtur frá og til Spania við landsliðnum. Tað skilji eg væl, men nú verður tað hvørki venjing her ella við landsliðnum í La Manga, staðfestir Finnur Justinussen. Fyrsti landskappingardysturin

vinnur sínar smærri dystir í venjingarhølinum. Alt gekk ikki sum tað skuldi, tá Gunnar kom aftur til venjing eftir summarsteðgin. - Tað gekk skjótt fyrstu fýra mánaðirnir og eina løtu hugsaði eg, at eg fór [...] havi verið skaddur. Tað er týdningarmikið at eta rætt, so tú fært mest møguligt burtur úr hvørjari venjing. Tað havi eg veruliga fingið eyguni upp fyri síðani eg bleiv skaddur. Eg havi eisini lært um kroppin [...] tíðin nærkast til at Gunnar Nielsen aftur verður at síggja í arbeiðisklæðunum. - Eg hevði mína bestu venjing higartil í vikuni, tá eg kláraði at venja fult út við hinum málverjunum, tá teir vandu við bólti

protein tilskot. Týsdagur: Fyrrapart er tað yvir tveir tímar av styrki venjing við vektum. Seinna part er tað rørslu og kvikleika venjing. Eg plagi at enda dagin við eitt sindur av glíming við einum av st [...] tað er ymsikt hvørji øvilsin vit nýta. Fyrra partin er tað venjing við tungum vektum, meðan tað seinna partin er rørslu og kvikleika venjing. Eg plagi at enda dagin við eitt sindur av nevaleiksvenjing [...] fyri at ordiliga at venja ígjøgnum. Leygardagur: Leygardag er bara venjing fyrra part. Tað plagar at verða kondi og styrki venjing. Seinna partin plagar dystur á verða skránni. Sunnudagur: Hetta er einsamalli

at klænka seg. ES hevur fyri stuttum góðkent nýggjan klænkiheilivág, sum skal geva sunnum mati og venjing eina hjálpandi hond. Sagt verður, at heilivágin kann betra um úrslitið við 60 prosent stigum. Heilivágin

viku síðani, at føroyski landsliðsleikarin, Pól Jóhannus Justinussen, skeiklaði sær fótin undir venjing og mátti halda steðg. Hann er nú komin fyri seg og byrjaði í gjár at venja við liðfeløgunum aftur

Joensen síðani kappingarnar í Póllandi og USA nakað fyri jól vant í Vági. Talan hevur verið um tunga venjing, sum er neyðug og avgerandi fyritreyt, um úrslitið í summar skal verða so gott, sum teir báðir tykjast [...] Spania, at hann roknaði við, at talan fór at vera um venjingarlegu, sum fór at bera við sær harða venjing, ið hevði sum mál at eyka um konditiónina. Tað er meðan tunga venjingin hevur verið á skránni, at

upp á pláss í venjingarleguni í La Manga í Spania um middagsleitið í gjár. Seinnapartin var ein venjing á skránni, og í dag verður vant tvær ferðir – eina ferð fyrrapartin og eina ferð seinnapartin. Týskvøldið

skúlan í dagtímunum, meðan undirvísing var. Mikkjal Helmsdal er greiður yvir, at skuldi tað verið ein venjing, ella um eldur var í, var verri vorðið, tí dagliga standa bilar allan vegin niðan eftir Sanatoriivegnum