77. Hjalgrím verður spældur leysur fram eftir miðásinum og lyftir bóltin upp um Símun Rógva Hansen, ið kennur seg noyddan at leypa út úr málinum. 3-2: Hjalgrím Elttør 85. Spenningur kemur í, tá ið Hjalgrím [...] Andrew av Fløtum, og bólturin fer framvið Meinhardi Joensen, hóast talan er um roynd úr rættuliga spískum. Tað kennist sum um, at hetta var avgerðin. 5-2: Andrew av Fløtum 94. NSÍ verjan er tunn, og tá [...] Eliasen stútar í málið. 2-0: Andy Olsen 89. Johan Ellingsgaard leggur inn um verjuna úr vinstru, og Andy Olsen smekkar bóltin upp undir nettakið. 3-0: Vincent Jacobsen 92. Eftir langa sending spælir Bartal
Eingin ivi er um, at B36 var stórfavorittur undan fjórðingsfinaluni í kappingini um Løgmanssteypið móti VB, og kanska vóru teir so stórir favorittar, at teir sjálvir hildu seg hava vunnið dystin, áðrenn [...] dystinum longu frá fyrsta bríksli. B36 hevði hug til at leypa á, men vágbingar stóðu væl á vøllinum, og tað sást á øllum brøgdum, at teir lúrdu upp á tey skjótu mótálopini. Heimaliðið royndi at spæla seg [...] ra hjá VB stutt uttan fyri brotsteigin og langar til, men Bjarni í VB-málinum fekk boksað bóltin upp um tvørstongina. Lítla løtu seinni kom tað, ið leingi sá út til at gerast einasta málið í dystinum.
Løgmanssteypið Eingin ivi er um, at B36 var stórfavorittur undan fjórðingsfinaluni í kappingini um Løgmanssteypið móti VB, og kanska vóru teir so stórir favorittar, at teir sjálvir hildu seg hava vunnið [...] dystinum longu frá fyrsta bríksli. B36 hevði hug til at leypa á, men vágbingar stóðu væl á vøllinum, og tað sást á øllum brøgdum, at teir lúrdu upp á tey skjótu mótálopini. Heimaliðið royndi at spæla seg [...] ra hjá VB stutt uttan fyri brotsteigin og langar til, men Bjarni í VB-málinum fekk boksað bóltin upp um tvørstongina. Lítla løtu seinni kom tað, ið leingi sá út til at gerast einasta málið í dystinum.
partur av. USA stúrir í ringasta føri fyri einum russiskum kjarnorkuálopi, og Washington hugsar tí saman við fleiri øðrum Nato-londum sera nógv um eina sterkari verju í Norðuratlantshavi, [...] fiskivinnubýnum Vardø nær við markið til Russlands virkar í tøttum norskum-amerikonskum samstarvi. Lurtikaðalar á havbotninum peila alt samdøgrið eftir russiskum kavbátum, meðan [...] tað seg um at verja borgararnar hjá USA ímóti russiskum kjarnorkuvápnum. Russland hevur fleiri kjarnorkuvápn enn nøkur onnur tjóð á klótuni, og 50-60 prosent av hesum kjarnorkuvápnum eru á
Marjun droymdi um at gerast korrespondentur, og dreymurin gjørdist til veruleika, eftir at hon hevði verið víða og lært mál. Blaðung fór hon til Havnar at tæna og ganga í handilsskúla um kvøldarnar. Hon [...] Saman við øðrum dugnaligum fólkum sum Louis Wilson og Kate Sanderson hevur Marjun mangan vart føroyska borg, ikki minst tá ið ágangurin uttan í heimi hevur verið stórur orsaka av herferðum móti grindadrápi [...] ofta føroyska vitjan í Ealing í London, har tey búgva. Á 60 ára degnum í dag er møguleiki at heilsa upp á Marjuna í brøðrasalinum Hebron í Leirvík, har øll eru hjartaliga væl komin frá klokkan 18 í kvøld
filmunum um Hobban og nú hevur hann høvuðsleiklutin sum Doctor Strange. Frumframførsla verður í novembur. Snowden Loksins kemur ein spælifilmur um Edward Snowden, ótrúgva tænaran, sum bríkslaði um loyniligu [...] filminum um gyltu tíðina hjá Hollywood. Filmurin verður frumvístur í februar. Race Flestu hava sæð myndina úr OL í Berlin, tá Jesse Owens stendur ovast, meðan Adolf Hitler hyggur fortørnaður at. Søgan um Jesse [...] filminum, um ein bónda, sum ger uppreistur móti Suðurstatunum undir borgarakrígnum í USA. Í biografinum í mai mánaði. X-Men: Apocalypse Ilt er at siga, hvat nummar hesin filmurin er í røðini um X-men su
upptøkan hevði verið ídag, um hetta slapp at halda fram. Nei, oddagreinin hjá Óla á Deild Olsen, er greitt prógv um, tað sum føroyingar ofta gera seg skyuldugar í, at leypa um tungu tøkini og stravna [...] Jógvani við Keldu slapp framat útlendingamálum, var eingin, sum tosaði um trupulleikar við arbeiðs- og uppihaldsloyvum til útlendingar. Hetta tyktist vera eitt avgreiðslumál...” Eg skal [...] ikki minst fólk við hægri útbúgving og dyggum royndum, men tað skal vera eftir okkara leisti og ikki eftir trýsti frá onkrum hissini! Neyðugt var í øllum førum fyrst at fáa skil á tí óhugnaliga skila-
tað metast sum ein sigur og styrkja ætlanina um at leypa á Irak. Aftan á frágreiðingarnar frá vápnaeftirlitsmonnunum halda eygleiðarar tað vera ivasamt, um USA torir at leggja eitt nýtt uppskot fyri t [...] skuldi tosa við forsetan um støðuna, og at amerikanska stjórnin eisini fór at ráðføra seg við aðrar stjórnir. Eygleiðarar í New York søgdu alt fyri eitt, at hetta var eitt tekin um, at amerikanska stjórnin [...] eftirlitsmenninir so at gera upp, hvat irakar hava gjørt, og hvat er eftir. Við øðrum orðum kunnu irakar fáa eina freist afturat. Enn hava amerikanarar ikki sagt sína almennu hugsan um uppskotið hjá Dominique
galið. Nú ráddi um at fáa sett ein mann umborð á Falkin. Teir høvdu eina lissu í bátinum og gjørdu enda á Jens á Miðjørð, sum var porkeningur. Hann fór upp í rongina, klárur at leypa, komu teir so nær [...] var tað komið vestur um uttan skaða. Róðrið var ikki bundið, og tískil sigldi skipið ymsar kósir. Tá teir høvdu fingið bátin inn á dekkið, fóru teir norður um vestanfyri, eystur um Nípubakkan og suður [...] hjá mammu, og hann hevði sagt um mammu, at nú var hon farin. Pabba var ein róligur maður, og hann fór so oman í stovuna. Hann tekur undir ryggin á mammu og lyftir hana upp. Tá kemur ein blóðfloymur fram
bukka undir. Tað snýr seg um at eta meiri protein, grovari, oftari og spakuligari, men eisini um at dyrka tann góða smakkin og at savna teg um matin, meðan tú etur. Royn at hugsa um slankikurin sum byrjanina [...] egg, mjólkarvørur og bjølgfruktir, økja meiri um brenningina enn kolhydratir og feitt. Tí kanst tú við fyrimuni økja um nøgdina av proteinum og minka um kolhydratini. Et grovt og fiburríkt Jú meiri tú [...] virkað fyri tey flestu – um tú heldur tey! Et meiri protein Nýggj gransking hevur víst, at matur við einum lágum kolhydratinnihaldi, har hvítt breyð, pasta og epli verða skift um við protein og sunnari feitt
