fyrsti at skjóta upp orku við lætt umsetiligum kolhydratum sum sukuri, um orkan er við at ganga undan. Tí snýr tað seg eisini um at hava heilan koyrandi - langt upp á hvønn liturin og rakstrartryggan. [...] sólin ikki nóg høgt á himmalinum alt árið, soleiðis at vit kunnu fáa nógmikið av D-vitaminum frá sólini. Tí er tað eitt gott hugskot at taka D-vitaminur sum ískoyti um veturin. C-vitaminurnar eru kanska [...] verður best gjørt við kosti, sum tryggjar blóðsukurið. Kostur, sum tryggjar blóðsukurið, fevnir eitt nú um eggjahvítaevni, eisini nevnt proteinir, heilsugóð fitievni, kolhydratir úr grønmeti og fullkorni. Syrgir
Tí eiga atkomuviðurskifti um alt landið at koma í rættlag m.a. atkoma til útbúgving og likamlig atkoma. - Støðan hjá fólki, ið eru tunghoyrd er álvarsom. Tá ið hugsað verður um tíðindi og sendingar annars [...] at tað er altjóða brekdagur í dag hava vit sett Tóra við Keldu, forkvinnu í MBF, tríggjar spurningar um hvussu støðan er hjá føroyingum, ið bera brek, nú vit skriva 2016. Hvussu er støðan hjá teimum, ið [...] ein meira fevnandi og rættvísan heim fyri fólk, ið bera brek, sigur Tóra við Keldu og heldur fram. - Um støðan hjá teimum, ið bera brek vóru nóg góðar, so var jú eingin orsøk at varpa ljós á manglandi rættindi
spælarin inn um gyrðingina og yvir til venjarabeinkin, har hann við ómisskiljandi faktum segði bæði Tony Paris, øllum áskoðarunum og myndatólunum hjá 3-2, hvat hann helt um venjaran. Var talan um ein venjara [...] hjá klaksvíkingum. Men hóast hann neyvan var lýtaleysur í so máta, so er eingin ivi um, at talan eisini hevur verið um aðrar meira grundleggjandi trupulleikar. Meistaraheitið í 1999 var ein varði, sum byggjast [...] standa á, skuldu fyrstu fetini móti visjón 2009 takast. Ein visjón, sum ætlandi hevði við sær, at KÍ um ikki so langa tíð aftur skuldi teljast millum tey bestu í føroyskum fótbólti. Hin parturin av pakkanum
gerst helst talan um munandi búskaparvøkstur. Á íløgutiltakinum í Perluni hevði Johnny í Grótinum, íløguleiðari í Føroya Banka, eitt stutt innlegg um búskapargongdina í Føroyum síðsta árið og útlitini fyri [...] journalistarnir høvdu funnið gomlu søgubøkurnar um 1930?ini fram, tørnaði framleiðslan í heimsbúskapinum fyri aftur í mars 2009. Nú er man tí farin at tosa um eina knappa búskaparvending álík einum V. Hetta [...] fíggjarkreppuna, sum elvdi til enn ein lágkonjunktur í heimsbúskapinum í 2008. Fyri at svara spurninginum um, hvussu skjótt vit sleppa burturúr aftur naggatódnini, nýta búskaparfrøðingar bókstavirnar U, L, V
síðani verður dansað til »den lyse morgen«. So talan er um ein dag fyri vinnuna burturav, sigur Marita Rasmussen. Vinnan fær seg roynda Tá talan er um at velja ársins virki eru tað fyri tað mesta størri fyritøkur [...] av ársins virki sigur ikki nakað um, hvørt eitt virki kann veljast fleiri til hendan heiður, men Martia Rasmussen heldur, at tað skuldi einki verið í vegin fyri tí, um nøækur ár ganga ímillum. - Men tað [...] sum Vinnuhúsið skipar fyri, hevur øll árini havt til endamáls, at menna vinnuligan hugburð og økja um virðingina fyri vinnuni hjá myndugleikum og borgarum. At velja Ársins virki og kjósa Ársins átak eru
til at fremja til tess at laga fyritøkuna til minkandi virksemi, ikki bert fevna um sjálvt smiðjuvirksemi, men eisini um eitt nú goymslu-og skrivstovuvirksemi. - Vit eru umleið 200 fólk í starvi hjá MEST [...] hevur staðið á bedingini á Skála seinastu vikurnar. - Í flestu førum er talan um vanligt viðlíkahald, men í onkrum føri er talan um heldur størri arbeiði. Hann sigur, at teir, sum eiga Oknina, bíða eftir eykaluti [...] umvælingar og aðrar ábøtur er langur. Skip koma og fara, og tí er torført at meta um, hvat liggur fyri framman. Spurdur, um tey umleið 200 fólkini, sum í dag starvast hjá MEST, kunnu vænta sær at vera verandi
møguligt, um vit øll hava hugburðin til tað. Og tað hava vit, tað er ongin ivi um tað, hyggur tú eftir viðmerkingunum til hesi løgnu álopini. Við eitt tílíkt høvi knýta vit vinabond tvørtur um faklig og [...] heima á Sandi, men í Havn rokna vit tað ikki sum luksus at brúka tveir-tríggjar hundraðkrónuseðlar um árið upp á trúføst og dugnalig starvsfólk. Tað er alneyðugt at fáa skapt tey neyðugu samstørvini í kommununi [...] okkara ítarsta at fáa høvuðsstaðarøkið at mala runt, at virka og vera ein tryggan, virknan og góðan karm um okkara gerandisdag, hittust til eitt hugnaligt felags og væleydnað trivnaðarátak. Eftir ymiskum leiðum
sami studentur og hansara javnlíkar í landsstýrinum eini 6. - 7.000 kr. meira um mðr nú, og tað svarar til uml. 80.000 kr. um árið, sum teir annars skuldu arbeitt eini 175.000 kr. fyri brutto fyri at kunnað [...] Men hvussu er vorðið nú? Nú kanst tú ikki líta á nakran: læknar eru bundnir at medisinalídnaðinum, tá um medisin ræður, og alt ov mong fáa medisin, ið tey ikki átti at fingið m.a. medisin fyri DAMP. Sjálvt [...] fuglurin flýgur. Langgaard - ólukkudýrið - krýpir til krossin í Dimmu í gjár og sigur: Eg seldi eina lygn. Um hatta hevði verið einasta lygnin, so var væl sloppið, tí lygnirnar frá valagitatiónini sæð í ljósinum
hvør sínum lagi, tí heilt líkir kunnu teir ikki sigast at vera. Ikki minst hevur tað eisini verið eitt bragd, at B36 hevur sett nýtt met í stigum, tí so mikið hørð hevur kappingin verið millum tey fremstu [...] tápuligar illgitingar í útvarpinum hjá Kringvarpinum fríggjadagin, lyftu bæði NSÍ og B36 seg upp um sleyg og slatur í bestu senditíð, tá liðini spældu í Runavík seinnapartin í gjár. Vindurin hevði alla [...] fremru stong og javnaði til 1-1. Eitt mál, ið tey fægstu mundu síggja, tí tey flestu hugsaðu meira um at finna sær lívd. Málið kløkkaði gestirnar eitt sindur, men spakuliga javnaði dysturin seg aftur,
Verður hugt at tølunum fyri 2003, sum er seinasta árið, Hagstovan gjørdi hagtøl fyri ferðavinnuna, so vóru gistingarnar tá 89.986. Talan var sostatt um ein vøkstur á 25,2% frá 2003 til 2009. Samanlagt flutti [...] nú er um at geva úrslit, sigur Jákup Sverri Kass. Hann sigur, at givna høvið í løtuni, Pál Joensen, ofta hevur verið umrøddur sum ein sera góð eksponering av Føroyum, men alt er ein spurningur um pengar [...] Eingi hagtøl finnast um ferðavinnuna millum 2004 og 2008. Hetta komst av, at tølini vóru so óviss, at Hagstovan ikki longur helt seg kunna standa inni fyri teimum, og tí gavst við at savna tey. Ferðav