í eini undankapping, har fýra lið eru í einum bólki og besta liðið teirra millum kemur víðari til sjálva EM-undankappingina. Føroysku kvinnurnar eru í bólki saman við Armenia, Malta og Georgia, og fyrsti [...] mið­víst síðani hálvan novemb­er, og hava kvinnurnar hava verið samlaðar til venjing tríggjar ferðir um vikuna, umframt at fleiri venjingardystir eru spældir ímóti eitt nú dreingja­liðum. Góðar møguleikar [...] góðar møgu­leikar at klárað okkum væl í kapp­ingini, sigur hann. Teir 17 spælararnir, sum eru farnir til Malta, eru Rannvá B. Andreasen, KÍ, Mona Breckmann, AB, Fríðrún Danielsen, Skála, Olga Kristina Hansen

ferð, at Finnland er við til eitt endaspæl og teir eru styrkismettur sum næstveikasta liðið í EM-endaspælinum. Tí kemur tað óvart á, at Finnland í dag vann 1-0 á Danmark, ið av fleiri verður mett sum eitt [...] Danmark hevði eisini onkrar aðrar málmøguleikar, men finnlendingar vardu væl. Serliga tá Danmark kom til baklinjuna og legði innfyri. Hetta merkir, at Finnland nú hevur góðar møguleikar at koma víðari. Í [...] Finnland ongan kjans hevði, men at tað altíð er eitt land, sum avrikar betri enn væntað. Tað sær út til at blíva Finnland. Bólkur B: Danmark – Finnland 0-1 (0-0) 0-1 Joel Pohjanpalo, 59

vertstjóðin til EM í kvinnuhondbólti. 16 lond taka lut í kappingini. 4 lond eru í hvørjum bólki. 3 tey fremstu londini fara víðari til ein millumbólk, og taka tey tá innanhýsis stigini við sær til millumbólkin [...] hálvfinalurnar (13/12). Flestu venjarar og spælarar meta Noreg verða favoritt. TV2 og TV2 Zulu vísa fleiri dystir. Norska TV2 dekkar eisini kappingina. Innleiðandi Bólkaskráin: Bólkur A: 03.12: Ungarn - Rumenia

stuðla honum 100%. Næsta uppgávan hjá landsliðsvenjaranum er at savna landsliðshópin í fyrireikingunum til EM undankappingina, og hevur hann uttan iva fingið nakað at hugsa um eftir ferðini í Føroyum. [...] sá bæði venjingar, venjingardystir, Europa Cup dyst og steypafinaluna, og prátaði hann eisini við fleiri leikarar og venjarar umframt onnur fólk, ið eru tengd at landsliðnum. Dánjal Andreasen sigur, at [...] hevur hildið allar avtalur, og hann hevur gingið øllum okkara krøvum á møti. Viðvíkjandi ferðini til Føroya, so kom hann hendavegin, so skjótt sáttmálaskeið hansara byrjaði, og tískil er ikki beint at

dystinum. - Til ein slíkan dyst kunnu vit gera seks útskiftingar og tað koma vit at gera. Vit hava nakrar spælarar við, sum vit ikki hava spælt inn enn og tað vilja vit gjarna brúka ein slíkan dyst til, sigur [...] er krav frá UEFA, at føroyska landsliðið skal spæla 10 dystir um árið. Tá tað nú bara eru fimm lið í EM-undankappingarbólkinum, gevur tað bara átta dystir. Tvær ferðir móti Albania, Kekkia, Póllandi og Moldova [...] . Hann er ikki í iva um, at Norra kemur við einum sterkum liði. Norskur fótbóltur hevur í løtuni fleiri ungar evnaríkar spælarar á veg, sum gjarna vilja vísa seg á landsliðnum. Tí verður talan heldur ikki

royndir, sum hann kann lata víðari til hinar á liðnum, sigur Janne Andersson við heimasíðuna hjá Svenska Fótbótlssambandinum. Ibrahimovic gavst á landsliðnum eftir EM í Frankaríki í 2016. Hann er skrivaður [...] ímóti Føroyum – hevur skotið 62 mál, sum uttan iva verið fleiri, um hann ikki valdi at gevast. Zlatan hevur síðani funnist at Jenne Anderson í fleiri umførum. Í 2019 skuldsetti hann landsliðsvenjaran fyri [...] farvæl. Svenski landsliðsvenjarin, Janne Andersson, hevur tikið út 39 ára gamla AC Milan spælaran til teir tríggjar dystirnar hjá Svøríki síðst í mánaðinum. – Fyrst og fremst er hann ein veruliga góður

Benedikt Bóas Hinriksson var til dystin ímillum Føroyar og Sveis farna fríggjakvøld, og hann er hugtikin av Tórsvølli. Benedikt Bóas Hinriksson nevnir fleiri orsøkir til, at Tórsvøllur er betur. Benedikt [...] "Tólfan", sum eru fremstu íslendsku áskoðararnir beinast so langt burtur frá VIP-áskoðarunum, sum til ber. Benedikt Bóas Hinriksson heldur eisini, at stemningurin og tænastan eru betri á Tòrsvølli. Á Tórsvølli [...] tað verða løgið, at íslendskir fjepparar, sum vístu og sýndu so góðan stemning og jaligan anda undir EM-endaspælinum í Fraklandi í fjør summar ikki kunnu fáa betri sømdir á Laugardalsvøllinum. Ein annar

dreingirnir hoyra til yngra árgangin. Kanska er hetta eisini ein íløga til næsta ár, men dreingirnir hava lutfalsliga nógvar altjóða royndir. Teir vita, hvat tað snýr seg um, og vit hava fleiri á liðnum, sum [...] eitt nú til Johan Troest Davidsen, sum spælir í Everton, og Christian R. Mouritsen, sum spælir í Manchester City. Pætur Jørgensen spælir í OB, og harvið er eisini hann á grasi hvønn dag. Fleiri spælarar [...] U 19 LANDSLIÐIÐ Í hesi vikuni er U 19 landsliðið í fótbólti í Svøríki. Fyrsti dysturin í EM undankappingini er á skránni seinnapartin. Tá skulu Føroyar spæla móti Belgia. Hósdagin og leygardagin eru ávikavíst

vilja umboða land sítt til altjóða kappingar. Tað sum føroyingar fyrst og fremst hefta seg við, tá tosað verður um Bosnia-Hersegovina er, at har leikaði borgarakríggj á í fleiri ár, og tað ásannar Pedrag [...] Bosnia-Hersegovina eru komin í sama bólk í EM-undankappingini í fótbólti, eru góðir møguleikar fyri at økja um kunnleikan báðar vegir. ? Eg var í Sarajevo, tá EM-lutakastið fór fram, og eg greiddi so eitt [...] sigur hann. Predrag Nikolic sigur, at síðani hann var í Føroyum fyrstu ferð, hava føroyingar fingið fleiri góðar telvarar afturat. ? Á olympiaduni í 1994 fingu tit sera gott úrslit. Í Jerevan í 1996 gekk

Somuleiðis fáa fleiri, sum viga ov nógv trupulleikar við ryggi og knøum. Sálarligir trupulleikar, so sum minni sjálvsálit og kensla av mismuni, eru trupulleikar, sum fleiri fólk kenna. Orsøk til ovurfiti Í [...] ein gongd leið. - Brenn eitt sindur av orku hvønn dag. Vit nýta orku tá vit ganga til og frá arbeiði/skúla, ganga túrar í frítíðini, íðka ítrótt og mangt annað. Neyðugt er at ganga, renna ella gera onkran [...] cm høg/ur og vigar 60 kilo. Títt BMI verður roknað soleiðis: 60/1,75x1,75 = 19,6 sum vit runda upp til 20. BMI < 18,5 = vigar í minna lagi BMI 18,5-24,9 = vektin er í lagi BMI 25-29,9 = vigar í meira lagi