sjálvandi fegnir hava. Eisini tí at hetta hevur verið ein sera góð kapping ítróttarliga. Vit hava spælt seks dystir, og av hesum hava teir fimm verið rættiliga javnir og spennandi, so kappingin hevur veruliga

broytingar í yvirkropsvøddum og beinvøddum aftaná 15 vikur av intensari intervalsvimjing (6-10 ferðir 30 sek all-out spurtir við 2 minuttum hvíld ímillum arbeiðsintervallini), langteina svimjing við lágum intensiteti

har bátar hava havt tørv á hjálp. Tað er ein munandi øking, tá havt verður í huga, at tað í teimum seks vikunum frammanundan einans er ein skráseting um bát, ið hevur havt tørv á hjálp. Leiðarin fyri MRCC

Bøðvarsson eftir innlegg úr høgru og ein hálvan metur frá málstrikuni og mitt fyr ikki rakti bóltin. Seks minuttir eftir steðgin skoraði Ísland sigursmálið við brotssparki, sum Gylfi Sigurðsson umsetti til

ímóti Norðurírlandi. Sjálvur skoraði Gareth McAuley ímóti Føroyum í dystinum í Belfast í fjør, tá bara seks minuttir vóru farnir. Norðurírar vunnu tann dystin 2-0. - Vit fingu eina góða byrjan í tí dystinum

stokt. Pylsan kann eisini skerast í bitar at lata niður í suppu, ella sum “bollar í karry”. Í dag eru seks ymiskar pylsur á marknaðinum, døgurðapylsurnar eru 500 g. og verða mest brúktar til at skera niður

verður aftrat, at bátarnir úr Sundalagnum fyri tað mesta royna norður úr Eiðisflógva, umleið einar seks fjórðingar úr landi. Myndin er av útrórðarbátinum Gunnvá, sum í fleiri ár hevur ligið í oddinum innan

alt endaspælið, at hann hevur ringt við at lukka. Fleiri ferðir mátti hann brúka upp til fimm ella seks pílar fyri at raka ein double. Tað kostaði, tá alt kom til alt. - Double’arnir kostaðu mær í kvøld

ferðandi sleppa at síggja stórbæru norsku firðirnar, eitt nú tiltiknað Hardangerfjørðin. - Gist verður seks nætur í Noregi, og føroyskur bussur verður við á allari ferðini, sigur Martin Dam Joensen. Ferðaleiðari

økjunum. Í heyst vóru verkstovur í Grønlandi, Noregi og Svøríki, og nú í januar og í februar verða seks verkstovur í Finnlandi, Íslandi og í Føroyum. Í Føroyum verða verkstovurnar hildnar í Suðuroynni og