sunnar kostvanar. Langtíðarmálið er, at tú skal føla teg væl, hava meiri orku og minka um vandan fyri krabbameini og øðrum sjúkum. Øll tíni sunnu val hava týdning. Tamarhald er týdningarmikið • Fólk hugsa ofta [...] og tað er týdningarmikið at steðga á og hugsa um matin sum føðslu heldur enn nakað, ið bara skal svølgjast ímillum eftir arbeiði ella á veg eftir børnunum. • Et altíð saman við øðrum, tá ið tað er møguligt [...] og at halda seg so sunnan sum gjørligt. At eta sunt byrjar við at læra, hvussu tú etur “klókt” – tað er ikki bert tað, ið tú etur, men eisini hvussu tú etur. Títt val av matvørðum kann minka um vandan fyri

báðar áirnar renna saman, og har standa fleiri bygdir undir vatni. Myndugleikarnir hava sent hjálparfólk at gera byrgingar og fyribilsbrýr. I Køln er Rhinen vaksin so nógv, at hækkar vatnstøðan ein hálvan metur [...] tí har er vandi fyri, at tað fer at standa á byrgingunum. Eisini í Danmark hevur lýggjari veður elvt til vatnflóð nógvastaðni. Serliga í syðra parti av Jyllandi standa nógvir kjallarar undir vatni.

30 parkeringspláss, tá nýggja skoytibreytin er sett upp, men hetta væntar Heðin Mortensen fer at vinnast inn aftur við at rudda upp í bilaparkini. - Tað er so, at har standa bilar í dagar og vikur út í [...] fólk annars seta bilin har, tá tey fara uttanlands í feriu, og tað er jú ikki meiningin, sigur Heðin Mortensen. Nýggja skoyribreytin er komin til landið, og við henni eru eisini montørar, sum skulu seta [...] og so verða frystirør løgd í og breytin verður síðani fylt við vatni, sum síðani verður fryst. So ber til at skoyta á breytini, og útgerð er eisini við so tað ber til at hølva av, um breytin verður for slitin

“fleiri eru farin at ivast í, um vatnorkuútbyggingin er einasti vegurin at ganga”. Til hetta er at siga, at SEV ongantíð hevur sagt, at vatnorka er “einasti vegurin at ganga”. Tvørturímóti verður og hevur [...] trupulleikarnar. Hvørt tær ymisku orkuloysnirnar úr vatni, vindi, sjóvarfalli o.ø. eru dýrari í mun til hvør aðra ella ikki, er torført at meta um. Ymiskt er, hvussu íkastið ávirkar veitingartrygdina, eins [...] hevur eisini verið arbeitt við vindorku, sjóvarfallsorku og alduorku, sum tó nú er steðgað, tí landsstýrið ikki tók undir við ætlanini. Vindorka SEV hevur síðani byrjanina av 2009 verið til reiðar at fara

Tað er ikki bara fólkið í avstralska landspartinum Queensland, sum er illa plágað av teirri stóru vatnflóðini, sum byrjaði fyri fleiri vikum síðani. Loftmyndir vísa, at nógv dýr eru illa stødd av vatnflóðini [...] vatnflóðini. Tað, sum fyrr var turrlendi, stendur nú undir vatni, og nógvastaðni er dýpið fleiri metrar. Á loftmyndunum sæst, hvussu ross og onnur dýr svimja aftur og fram, meðan tey leita eftir onkrum turrum [...] sleppa uppá, og aðrastaðni hava dýr leitað sær skjól uppi á onkrari húsatekju. Avstralska dýralívið er bæði ríkt og sjáldsamt.

onkrir partrola ella royna á djúpum vatni og landa uttanlands. Teir smærru ísfiskatrolararnir, sum allir partrola, royna ymsastaðni kring Føroyar, men fiskiskapurin er smáligur. - Hesi skip koma helst inn [...] mánadagin. Skipini hava bæði roynt á grunninum og hava fiskað og hýsu, onkur hevur verið á djúpum vatni og fiskað longu og brosmu, og so hava nøkur skip verið vesturi á Rygginum og fiskað tosk, svartkalva [...] havtasku. Tey koma helst eisini inn at landa miðskeiðis í vikuni. - Fiskiskapurin hjá garnaskipunum er misjavnur, vita tey á Fiskamarknaði Føroya at siga.

undir at spræna vatn á breytina. Men hetta er drúgt arbeiði, og Heðin Mortensen, borgarstjóri, sigur, at fleiri løg av vatni skulu sproytast á breytina. Tá komið er á mál við at frysta í løgum, skal breytin [...] breytin slípast og hølvast, til undirlagið er púra slætt. Tað er neyðugt, tí annars er vandi fyri, at fólk gera sær skaða. Heðin Mortensen sigur, at breytin væntandi verður klár at taka í nýtslu mánadagin ella [...] Menn frá sløkkiliðnum í Havn hava í dag sprænt vatn á skoytubreytina, og vatnið er síðani fryst til ís, men fleiri løg skulu oman á aftrat, áðrenn skoytast kann á breytini. Í síðstu viku fingust menn við

av vatni í gøtunum. Í býnum Kerang hava fólk fingið boð um at fara úr húsunum, og tey hava fingið at vita, aty tey sleppa neyvan aftur til hús fyrr enn í fyrsta lagi um einar tríggjar dagar. Har er áin [...] í Victoria hava 3.500 fólk fingið boð um at fara úr húsunum. Nógvastaðni er elveitingin farin, tí orkuverkini standa undir vatni. [...] Júst sum vatnið er farið at minka í Brisbane og aðrastaðni í avstralska statinum Queensland, hevur statutin Victoria í landssynningspartinum av landinum fingið trupulleikar av vatnflóð. Sagt verður, at

2009. Í Svøríki hevur tað verið brúkt í 20 ár og er sera væl umtókt. Hvat er Lyklaholið? • Lyklaholið er eitt føðslumerki, ið antin er grønt ella svart. Tað er lætt at skilja, eisini fyri tey við málsligur [...] kostráðini. • Tað er sjálvboðið fyri matvøruframleiðarnar, um teir vilja seta Lyklaholið á teirra vørur. Tí kanst tú finna somu matvøru frá ymiskum framleiðarum, har bert tann eina er merkt við Lyklaholinum [...] variantar av vørum, ið vit vanliga hugsa um sum “junk-food”, er einki sum forðar fyri, at hesar matvørur verða merktar við Lyklaholinum. Um ein pitsa er gjørd av grovum botni og nógvum grønmeti, kann hon merkjast

dagurin var fyltur við innihaldi. Um summarið hoyggjaðu vit, og djórini skuldi fóðrast hvønn dag. Hetta er nokk tað, ið flestu børn elska at fáast við, men ikki øll hava møguleikan. Vit høvdu stóran dunnugarð [...] kelda langt inni í haganum, skuldi hava serliga gott kelduvatn! Har fraktaðu vit nógvar litrar av vatni við okkum. Omma bleiv 88 ára gomul, og tey seinastu árini vóru merkt av aldirdómi og sjúku, men aldrin