kg upp um høvd.? 3) Sita og hála ein lastbil, ið stendur í gear skjótast 15 m.? - Í steðginum verður mótasýning við undirklæðum frá VIP.fo? 4) Squat: Byrjað verður við 195 kg. Síðani verður vektin økt [...] teir sterku menninir verður í ítróttarhøllini á Hálsi í Havn, og nógv bendir á, at kappingin í ár fer at verða meiri tøtt og spennandi enn undanfárin ár. Felags fyri tey seinastu trý árini, kappingin hevur [...] luttikið í somu kapping. Verandi meistarin hevur nevniliga stundum takkað fyri seg og ikki stillað upp aftur árið eftir, men hetta verður ikki støðan í ár. Vinnarin í fjør, Jákup Súni Berg, er við aftur

hvussu hann fer undan vindinm, og tað verður eisini verri at halda krananum. Tá krevur tað meira av føraranum enn vanligar dagar. Men um vindstyrkin fer upp á 15 m/s, so verður ikki farið upp í kranan. Uppi [...] Sær lív koma í Klokkan 6.45 møtir Andreas upp á arbeiðsplássinum. Fær sær ein kaffimunn, og síðani gongur leiðin upp í 35 metra høga kranan. - Tá eg komi upp, síggi eg, hvussu friðarligt alt er í býnum [...] hann klívur upp í kranan. Hann samanber tað við ein flúgvara., og sigur, at hann stólar uppá, at kranin er sum hann skal. - Um eg ikki hevði gjørt tað, so hevði eg heldur ikki kunnað farið upp. Sjálvandi

tað eru fleiri vansar við ballónini. Nøkur fáa so nógva pínu í búkinum, at ballónin má takast upp í úrtíð. Fer ballónin at leka, kann hon fara yvir í tarmin og typpa fyri og soleiðis geva tarmslyng. Tá má [...] við vanda fyri at hol kemur á magan, og hetta krevur akutta skurðviðgerð. At taka slíkar ballónir upp er heldur ikki heilt vandaleyst og skaði kann gerast á vællindi. – Tað stendur sjálvandi til hvønn [...] trupulleikunum. – Okkara royndir við gastric balloon er, at viðgerðin í besta føri er óskaðilig og at vektin er hin sama tá eitt ella tvey ár eru farin, siga teir Trýst HER og les meiri um teirra støðu til

meiri passalig framyvir, sigur Kikki. Vektin hjá Kikki er nakað, sum svensku bløðini hava skrivað nógv um. Sum hjá so nógvum øðrum, so hevur vektin verið rættuliga upp og niður. Troytt av blaðfólki Kikki [...] havi sæð so nógv, eftirsum eg havi ferðast og sungið nógvastaðni. Men oftast fer man inn á hotellið, fyrireikar seg, syngur, og fer heimaftur. So eg havi slettis ikki sæð nakað serliga nógv, sigur hon. Hetta [...] Kenda svenska songkvinnan Kikki Danielsson er í Føroyum í hesum døgum. Saman við bólkinum Roosarna fer hon at spæla til dans við sínum góðu gomlu løgum. Tann Kikki, sum nógv síggja fyri sær er ein glað

nú fer at verða fótbóltur at síggja í sjónvarpinum fleiri tímar hvønn einasta dag, fer ivaleyst at bera við sær, at vektin, sum dygdin í heimligu kappingini fer at verða vigað á, næstu vikurnar fer ikki [...] sjónvarpinum ger, at tað fer at verða sæð upp á heimligu kappingina við minni mildum eygum. Tað kann eisini væl hugsast, at HM fepurin fer at hava við sær, at áskoðaratalið kring landið fer at minka nakað, og [...] ar sær upp aftur á fjórða plássið, meðan meistararnir úr B36 næstu dagarnar eru á fimta plássi. Merkisvert er tað, at í 12. umfari er í gásareygum bara ein toppuppgerð á skránni. Oddaliðið fer sunnudagin

lúta fyri 16 ára gamla amerikanska stjørnuskotinum, Cori Gauff. Eugenie Bouchard, sum framvegis hopar upp á eitt comeback eftir fleiri ónøktandi ár, vann sítt umfar í tveimum settum móti russisku Onnu Kalinskaya [...] Rafa Nadal, vil vera við, at bólturin kann beinleiðis vera skaðiligur fyri leikararnar, tí økta vektin leggur ov nógv trýst á albogar og akslar. Dan Evans, sum í gjár mátti lúta fyri Kei Nishikori, segði [...] fjórðingsfinaluni til kappingina í Hamburg herfyri, meta nógv, at Novak Djokovic verður tann, sum at enda fer at standa við steypinum. French Open skuldi eftir ætlan hava verið í mei mánaði, men orsakað av ko

hann altíð um kostin. Kanska Gunnar Hjelm dugir ikki at svara upp á spurningin, um hann aftur fer at stilla upp til DM í bodybuilding. Upp á ein máta kundi hann hugsar sær at roynt aftur, tá ið hann verður [...] hvussu hart lívið fer við tær, men hvussu hart tú upplivir slagið, og so ræður um at finna mátan at koma víðari. Gunnar Hjelm fór at venja í Yndi Fitness, og hann vandi dúgliga upp undir DM-kappingina [...] a. Tá ið hann vigaði mest, var vektin 123 kilo. Nú er hann komin niður á 84,9 kilo. Kappingin er farin afturum, men Gunnar Hjelm ætlar ikki at gevast við venjingini. Hann ætlar at venja fýra ella fimm

av hesum, heldur Heini fram. - Tann nýggi trukkurin setur sera stór krøv til keiøkið, við tað at vektin er so øgilig. Trukkurin og ein av teimum stóru bingjunum viga um hundrað tons, sigur Heini. Skipafelagið [...] alvi við at finna tað fíggjarliga grundarlagið til at gera Góðshavnina norðuri í Ánunum lidna. - Tað fer væntandi at kosta umleið 20 milliónir afturat tí, sum er gjørt. - Eg harmist um, at Góðshavnin nústani [...] góðshavnini er, at øll tey stóru skipini, sum koma til Føroyar kunnu leggja at har. Har verður eitt dýpi upp á tólv metrar fram við kei-kantinum, sigur Torleif, sum at enda leggur dent á, at samstarvið millum

Fiskivinna Í seinastu viku kom rættiliga nógvur upsi upp á land kring landið. Hetta gjørdi, at tað av álvara stóð á hjá virkjunum at taka ímóti, og sum skilst var lítið at heinta við sølu av fiskinum [...] ri á Fiskavirking í Vestmanna, sigur, at tað rættiliga stóð á hjá virkjunum at fáa upsan, sum kom upp á land í síðstu viku, undan. - Trý av virkjunum hjá Føroya Fiskavirking ? virkini í Vestmanna, Havn [...] stívliga 50 fólk eru á hvørji vaktini. - Vit leggja dent á at virka upsan til portiónir, men nakað fer eisini í blokk ? alt eftir, hvussu fiskurin er til dygdar. Jákup Eli sigur, at virkið í Vestmanna arbeiðir

umborð á Stráluni, Kristian Kristiansen, vísa á, at tað ber væl til at ímynda sær, at onkur annar bátur fer at troðka seg heilt fram í oddin í ólavsøkuróðrinum: ? Tað hevur verið tætt allar ferðirnar. Bara sekund [...] at vísa á hetta, tí Strálumenninir vunnu ólavsøkuróðurin í fjør. Men tað hevur gingið eitt sindur upp og niður hjá Stráluni og Sølmundi í ár. Bátarnir hava so at siga skiftst um at vunnið. ? Vit halda [...] 200 kilo, meðan báturin hjá strandingum vigar 295 kilo. Og so skal tað leggjast afturat, at miðal vektin á Strálu monnunum er eitt sindur hægri, enn hon er umborð á Sølmundi. Kenna teinin Bæði teir umborð