tað er ikki bara innan renningina, at Pól Sundskarð er víðgongdur. - Eg havi eisini hatta ekstrema, hvat mati viðvíkur. Alt feitt verður skorið burtur og sukur røri eg ikki. Til dømis kemur tað ikki upp á [...] teinarnir eru longri enn marathon, er ikki so vanligt í Føroyum. Men júst tí passar tað væl til Pól Sundskarð at vera ultrarennari. - Eg eri ekstremur í øllum. Eg tími ikki at gera tingini hálv, men geri tey [...] tú siga. Og soleiðis eri eg eisini, tá tað kemur til renningina. Tað skal vera ekstremt, sigur Pól Sundskarð, sum byrjaði at renna í 2004. - Tá valdi eg at broyta lívsstíl, tí eg minti einamest um eina bamsu

er ikki bara innan renningina, at Pól Sundskarð er víðgongdur. - Eg havi eisini hatta ekstrema, hvat í mati viðvíkur. Alt feitt verður skorið burtur og sukur røri eg ikki. Til dømis kemur tað ikki upp [...] teinarnir eru longri enn marathon, er ikki so vanligt í Føroyum. Men júst tí passar tað væl til Pól Sundskarð at vera ultrarennari. - Eg eri ekstremur í øllum. Eg tími ikki at gera tingini hálv, men geri tey [...] tú siga. Og soleiðis eri eg eisini, tá tað kemur til renningina. Tað skal vera ekstremt, sigur Pól Sundskarð, sum byrjaði at renna í 2004. - Tá valdi eg at broyta lívsstíl, tí eg minti einamest um eina bamsu

Tey flestu foreldur kenna til ágangandi júkanina frá børnunum um at fáa eitt kelidýr. Góða mamma - kann eg ikki fáa ein hundahvølp? Eg viiil hava ein! Eg skal nokk passa hann sjálv. Øøøll hini eiga eitt [...] royni eg at spyrja, um tað ikki er synd fyri hana at skula burtur frá mammu síni? Hvussu fer hon at hava tað einsamøll, og onga aðra kanin hava at spæla við? Men alt til fánýtis. Um hon ikki kemur til okkum [...] morgunin eftir vóru Nikkininus og eg á veg til Havnar til djóralækna. Djóralæknin hyggur at henni og ristir við høvdinum. Her er ikki nógv at gera, sigur hann. Nú má eg brúka øll míni yvirtalingarevni.

góðgæti til hvørt barnið. Alt tosið um at flyta og næstu jól, upptók tó ikki børnini tað stóra. Tey høvdu ivaleyst í teirra pakkum hesa løtuna á Argjum. Men jólamaðurin, hann hugsaði um síni bein til næstu [...] enn einaferð og sungu Eg eri jólamaðurin, áðrenn jólamaðurin setti seg at býta gávur-nar út. Har var mangt og hvat í pakkunum. Leikur av ymsum slagi, og fegin fóru børnini beint til mammurnar og páparnar [...] páparnar at vísa, hvat tey høvdu fingið. Síðani var farið til borðs. Borðreitt varð við smyrjibreyði til tey vaksnu. Børnini fingu eisini breyð, men tey allarflestu mundu taka av tilboðnum um sjokolátapálegg

dagin endaði sum numar tvey í danmarksmeistarkappingini í bodybuilding. - Eg var bæði fegin og rørdur. Eg hevði sett mær eitt mál, og eg rakk tí. Áhugin fyri kappingini var stórur. Tað var útselt, tað blunkaði [...] var deiligt at síggja børnini Teit, sum nú er 10 ára gamal, og 13 ára gomlu dóttrina Siv aftur. Eg havi verið í Danmark í seks vikur. Tíðliga mánamorgunin fór Gunnar Hjelm aftur til Havnar, har hann býr [...] hugsa meira um sín kropp. - Tónleikurin í filmunum hevur fylgt mær øll árini, og meðan eg vandi til DM nú, hevði eg eisini alla tíðina tónleikin í oyrunum. Gunnar Hjelm sær seg sjálvan eitt sindur aftur

meir eg hugsaði, tess vinarligari gjørdist tankin. Eg fór ikki at missa meg sjálva burtur, fyri tað at eg flutti! - Tað ljóðar kanska sum ein klisjé, men hesi 4 árini, eg havi búð her suðuri, havi eg ikki [...] ferðafólkabólki á Selatrað í 14 dagar. Tíanverri bar ikki til hjá mær, tí børnini vóru so smá, eg bað tey heldur koma til Suðuroynna, men tað bleiv av ongum. Eg hugsi, vit høvdu væl kunnað skipað fyri skeiðum [...] at flyta til Føroya. - Vit vildu fegin geva okkara børnum nakað av tí, vit sjálvi eru uppvaksin við. Eg var ikki klár at flyta, og staðfesti tí beinanvegin, at tað verður í øllum førum ikki til Suðuroynna

verða handað, havi eg hug at siga eitt sindur, sum eg haldi hevur týdning at siga. Eg havi so mangan, tá ið eg havi staðið her og sagt farvæl til floygd lesandi, gjørt vart við, at børnini eru veruligu gr [...] virðiliga stavnhaldið. Sjálvur eri eg upptikin av, at tit, sum ganga her, ikki bara fáa prógvið. Tað skulu tit sjálvandi hava fyri at fáa fast starv í fólkaskúlanum. Eg eri meira upptikin av, at tit fáa [...] farin. Og kortini vita vit meira og meira. Eg er tí líka so upptikin av, at útbúgving tekur tíð, sum av at tíð fer illa til spillis. Bæði hava týdning, og eg haldi, at svenska skaldið Kaj Beckman er sera

sjálvum fyri ikki at hava nóg sterkan vilja til at gerast edrúur. - Vanligt er, bara at geva misnýtaranum somu viðgerð umaftur og umaftur við tí úrsliti, at hann til endan missur móti. Og tað er ikki so løgi [...] sett orð á hesa sjúku og hava ikki vitað, at tað ber til at gerast frískur. Tað vita vit nú, og hesa vitan hava vit skyldu til at dagføra og brúka, so at fleiri mannalagnur ikki fara fyri skeytið, tí ongin [...] við einum vanligum lívið. Misnýtarar hava oftast ein ótrúligan eginleika til at lata eyguni aftur fyri veruleikanum, og eg haldi ikki, at vit skulu stimbra hendan eginleika við at stongja veruleikan úti fyri

vikum síðani. Eg havi góðan hug at spæla, og eg ætli mær at venja saman við teimum. Eg segði teimum, at eg ikki fór at venja, fyrrenn vit vóru liðug við fótbóltin. Tað hava ikki verið stundir til hondbóltin [...] tey fáa tær, og um vit og onnur foreldur, sum stuðla, ikki gera tað, so veit eg ikki, hvørji vit skulu rokna við taka sær av okkara børnum. Tá ið eg venji, hevur Eyðun ábyrgdina av børnunum, sum nú eru [...] leygarkvøldið døgurða á Hereford. Har náddi eg ikki at vera við. Pinkurnar vóru á Pizzaria. Har var eg saman við teimum, og vit høvdu tað sera hugnaligt. Eina løtu var eg saman við piltunum. Har hevði foreld

tónleik Eg havi einki forhold til tónleik. Tann tónleikur, sum eg lurti eftir, hoyri eg í útvarpinum, tá ið eg koyri bil. Eg havi ongantíð spælt nakað ljóðføri, og eg havi heldur ongantíð havt nakran ávísan [...] løgtingsmaður til at gerast landsstýrismaður er sera stórt, so angri eg ikki, at eg gjørdi tað. - Mær dámar væl at taka stórar avbjóðingar á meg, og eg havi altíð verið eitt kappingarmenniskja. Eg havi eina [...] avbjóðing er ov stór til at fara í holt við, sigur Bárður Nielsen, sum setti seg á landskassan á ungum aldri. - Eg merkti einki til, at fólk ikki tóku meg fyri fult, tí eg var so ungur. Eg haldi, at míni sjónarmið