Hóast Ninny Holm er ung og í góðari venjing, so mátti hon viðganga, at hesin eini zumba-tímin í Øravík hevði verið bæði stuttligur - og harður. - Ja, eg fekk sveittan fram, bæði væl og virðiliga, greiðir [...] eisini mangan víst, hvat zumba-fitness er. - Hetta sá ógvuliga cool út, og eg helt at hetta var eitt spennandi slag av fitnessi. Og tá eg so sá lýsingina um, at zumba-fitness bleiv her í oynni, vildi eg [...] monnum og kvinnum, vóru tað bara kvinnur møttar upp til tiltakið. Ninni kundi tó fegnast um, at kvinnur í øllum aldri vóru við - kvinnur í góðum aldri heilt niður í gentur í fóltaskúlaaldri. Sveitti og hugni

stokkum, og vit báðar kundu práta saman í tímavís niðri í køkinum um mangt og hvat afturvið lekrum heimabakaðum. Tað var eisini so hugnaligt at lurta, tá ið tú m.a. greiddi frá tíðini úti í Heiðunum, og tá ið [...] ið tú og abbi vóru ung. Eg fari at sakna teg nógv, omma, og sigast kann, at Syðrugøta er ikki tann sama, nú tú ert farin. Hvíl í friði til vit síggjast aftur. Eg endi við einum ørindi úr sanginum “Mamman” [...] apríl mánaði fekst tú boðini, at tú hevði krabbamein, og longu á morgni 26. juni andaðist tú. Tað er so løgið, at tú ikki ert ímillum okkum longur, og eg sakni teg nógv. Tá er gott at hava nógv góð minnir

lítið av kolhydratum, so er South Beach-kururin grundaður á at skyna millum ’góð’ og ’vánalig’ kolhydratir og ’góðum’ og ’vánaligum’ feitti. Tað snýr seg millum annað um føðslu-heitið ’glykemiskt index’ [...] saman við at eta rættan og góðan mat. Triði partur er ein 4-vikurs kostætlan, har uppskriftir eru við. South Beach Kuren 2.0, Dr. Arthur Agatston og Joseph Signorile, Lindhardt og Ringhof, 352 blaðsíðir [...] Læknar og granskarar tosa um at ein fiti-farsótt herjar á klótuni í hesum árum. Tað skal skilajst soleiðis at óvanliga nógv menniskju gerast feit uppá stutta tíð og at hetta rákið bara versnar. Nógv løgin

ber heitið, Komið øll við, og tað er Studio Pegasus í Klaksvík og Plátufelagið Tutl, ið standa fyri útgávuni. Gamlir og nýggir slagarar Tað er ein góð blanding av bæði gomlum og nýggjum slagarum, sum eru [...] løg, sum ung dáma sera væl at lurta eftir, og haraftrat eru tað eisini fleiri løg, sum foreldrini minnast frá teirra ungu døgum, tá ið tey sjálvi gingu í dans. Hendan blandingin av bæði gomlum og nýggjum [...] frá 1975, Bad Dream hjá Hjarnum er frá 1978 og Lisa hjá Harkaliðnum er frá 1970. Millum tey nýggjaru løgini á fløguni eru Nakað Lort á Skeyk-fløguni, eins og Flakkarin sum íslendski bólkurin Papar við James

kvívíkingar og eisini kollfirðingar hava tikið hesa koyringina til sín, og meta bussin sum "sín buss". Mong ung hava sagt, at tað er nógv stuttligari at fara saman í býin við bussinum, og samstundis vita [...] mong, sum við tøkk í sinni eru vitandi um, at tygum áhaldandi og ósjálvsøkin hava tikið stig til og røkt náttarbusskoyringina millum Tórshavn og Vestmanna síðan á vári 1996. Vegna hetta fyrimyndarliga fe [...] undir náttarkoyring millum Havnina og Vestmanna gjørdi, at endaligt stig varð tikið at fara undir koyringina. Síðani hevur Øssur koyrt trúliga hvørt vikuskifti, og í sendingini Koyribreytini í Útvarpi

fremja stórar herbúgvingar til kríggið. Og Russland gerst sum frá líður eitt minni, verri útbúgvið og fátækari samfelag, har tú doyrt í sekstiárunum, og har ung fólk flúggja til útlandið. Tað er í dag [...] russiskar dreingir er fallin við fimm árum í hesum áratíggju og liggur á støði við Haiti, eitt land merkt av stórum fátækradømi, náttúruvanlukkum og bandaharðskapi, skrivar The Economist. Russiskir menn doyggja [...] doyggja sambært almennum hagtølum seks á fyrr enn menn í Bangladesh og 18 ár fyrr enn menn í Japan. Og kynsjavnvágin verður enn meira skeiv, tá ungir menn annaðhvørt doyggja ella flýggja av landinum. Føðitølini

burðartal, og fleiri ung koma ikki aftur. Tí eiga vit eisini at seta inn her, og Fólkaflokkurin hevur eisini víst á fleiri loysnir. Síðani nevni eg í samrøðuni, at vit spara upp til egna eftirløn í dag, og okkara [...] sta. Í samrøðuni verður tosað um málið um pensjónsaldur og haldførisavbjóðingina. Eg vísti á, at vit fyrst og fremst hava ein trupulleika her og nú. Við hesari samgonguni er avlop vent til hall. Tvey tey [...] tingbólkaforkvinna Javnaðarfloksins, meg og Fólkaflokkin fyri at vilja avtaka fólkapensjónina. Tað sær út til, at hon hevur fingið eina samrøðu við meg í Norðlýsinum og eina veljarakanning í hálsin. Lat meg

allar 6. flokkar í Føroyum. Meiri enn 700 ung fara at kappast og telja fet í tríggjar vikur. Byrjað verður mánadagin 10. novembur og kappingin heldur á til og við 28. novembur. Av Fólkaheilsuráðnum siga [...] at hugsavna seg og harvið læra, tí rørsla og innlæringsevnið er tætt knýtt saman. Tí vil Fólkaheilsuráðið eggja teimum ungu til at røra seg. Nógv íðka ymsan ítrótt, men telda, teldlar og sjónvarpsskíggin [...] teljaranum fylgir ein vegleiðing, og næmingurin skal (kanska saman við einum vaksnum) gera teljaran kláran. Eitt skjal til skráseting av fetum fer runt í flokkinum, og floksfelagin, ið situr við síðuna

undir fyrireikandi og hægri lestur. Tíðin er farin frá Marknagilsdeplinum. Tørvur er á tilboði sum røkkur út um gomlu rammurnar sum eru góð hølir og góð frálæra. Karmar til sosial- og mentunarlig tiltøk [...] á landi, søkja tey uttanlands, og Marknagilsdepilin nøktar als ikki henda tørv. OECD ber fram í frágreiðing hvønn týdning høvuðstaðurin hevur fyri landið, og finnist m.a. at donsku fólkatingspolitikarum [...] n. Uppgávan er munandi størri enn at skapa karmar til 1200 næmingar og 300 lærarar við ein ringveg. Neyðugt er at skapa sosialar- og mentanarligar karmar, har vit menna eina framkomna býkjarnu, eina framkomna

at vit hava varðveitt kristnu trúnna nógv betri enn íslendingar. - Nógv ung í Íslandi vita ikki, hvat hendi á jólum og á páskum og tey hava ikki peiling av, hví vit halda hvítusunnan, sigur hann Hann sigur [...] íslendskur fríkirkjuprestur og hann er sannførdur um, at ein orsøk til, at tað gongur føroyingum so væl, er, at vit hava dugað nógv betri enn íselndingar at varðveitt kristnu trúnna. Og hann er eisini sannførdur [...] kreppuna í Íslandi var manglandi gudsóttan og manglandi virðing fyri øðrum menniskjum. - Hetta eru avleiðingarnar av, at Ísland er avkristnað. - Við grammleika og ábyrgdarloysi misbrúktu nøkur fólk støðuna