heilsustøðu. Annar venjingarbólkurin svam í 1 tíma við hóvligum intensiti, meðan hin bólkurin bert framdi 6-10 intervallir (30 sekundirs spurtir) við 2 minuttum av hvíld ímillum. Báðir bólkar vandu 3 ferð um vikuna [...] meðan eitt fall var víst í totalum kropsfeitti (1-2 kg í miðal) og vøddamassin øktist í miðal umleið 1.5 kg. Víst varð eisini, at hjartafunktión í hvíld og kropsligum arbeiði var munandi betrað eftir venjing [...] na hjá miðalaldrandi kvinnum, ið ikki venja. Áhugavert er, at stutt-tíðar intervalsvimjing (bert 3-5 minuttir av effektivari svimjing) við sera høgum intensiteti hava líka stóra effekt, sum hóvlig svimjing

børn, sum eru umleið 2-5 ár. ##med4## Hvar er høsnarungin? Les og spæl krógva og blunda við djórunum í hesi fittu pinkubókini. Bókin hevur filtklaffar og spegl. Bókin er ein pappbók, 10 bls. og til børn, sum [...] eru uml. 0-1 ár. ##med5## Hvar er tyrannosaururin? Les og spæl krógva og blunda við dinosaurunum í hesi fittu pinkubókini. Bókin hevur filtklaffar og spegl. Bókin er ein pappbók, 10 bls. og til børn, sum [...] og tekningar. Ingun Hentze týddi úr donskum. Bókin er innbundin, 142 bls. og til børn, sum eru uml. 10-13 ár. ##med2## Hundamaður 1 Hundamaður er ein klikkað og stuttlig teknirøð við eini rúgvu av aktion

Bókadeildin gevur 5 bøkur út í ársins áttanda og seinasta bókaumfari. Jólini eru í hondum, og hesa ferð koma tríggjar jólabøkur. Hin svanga ormveran - krógva og blunda í kavanum Henda hugnaliga jólasøgan [...] skrivað og myndprýtt. Turið Kjølbro týddi úr enskum. Bókin er ein pappbók við klaffum og fingraslóð, 10 bls. og til børn, sum eru uml. 0-1 ár Jólini koma í Mumidalin Ein morgun í desembur verður langi [...] nýggjar myndir. Ása Ellefsen týddi úr svenskum. Bókin er innbundin, 34 bls. og til børn, sum eru umleið 2-5 ár. Ein nátt í Betlehem Jólaevangeliið hevur ongantíð verið vakrari enn í hesi hugtakandi og fjálgu

Klokkan 10 leygarmorgunin ringdi telefonin hjá Kára Brattaberg. Hann vágbingur, býr í Havn men var hjá unnustuni í Vestmanna henda góðveðursmorgun. Kári arbeiðir hjá Statoil og hevði vikuskiftisvakt, og [...] hvat tað kundi vera, men uttanfyri bilin sá eg, at tað veruliga var ein steinur, sum var farin fúkandi 5 sentimetrar framvið høvdinum hjá mær. Eg havi verið heppin, heilt øgiliga heppin, smílist Kári Brattaberg

Petur Magnussen 3. Vilhjormur Davidsen 4. Heri Nesá 5. Erling Jacobsen 6. Rógvi Holm (Liðskipari) 7. Erland Danielsen 8. Karl Løkin 9. Róaldur Jacobsen 10. Páll Klettskarð 11. Jóan Edmundsson 14. Jan Ellingsgaard [...] Føroyska U-19 landsliðið hjá monnum tapti 0-5 ímóti Spania, sum er millum tey bestu liðini í hesum árganginum. Støðan á hálvleikinum var 2-0. Dystarfrásøgnin á heimasíðuni hjá FSF fortelur, at øll tey

B36?KÍ 6?0 (3?0) 1?0: Kári Gullfoss 15. 2?0: Regin Arge 16. 3?0: Kári Johansen 42. 4?0: Kenneth Joensen 58. 5?0: Tummas Eli Hansen 78. 6?0: Petur Martin Johansen 89. TB?B71 5?2 (3?0) 1?0: Niels Gunnar Petersen [...] Reynatúgvu 5?1: Hallur Christiansen 5?2: Páll á Reynatúgvu ÍF?AB 2?6 (0?4) 0?1: Oddbjørn Joensen 7. 0?2: Svend Poulsen 25. 0?3: Oddbjørn Joensen 29. 0?4: Oddbjørn Joensen 38. 0?5: Oddbjørn Joensen 50. 1?5: Rúni

færri ferðafólk í ár. Samlaða ferðafólkatalið um floghavnina var fyrstu 6 mánaðarnar 102.813. Hetta er 5,1% fleiri enn sama tíðarskeið í fjør, tá ferðafólkatalið var 97.854. Tað eru serliga farleiðirnar til [...] til Danmarkar, tað er Keypmannahavn, Billund og Aalborg, ið hava havt eina framgongd svarandi til 6,5%. Á Íslandsleiðunum hevur verið ein afturgongd svarandi til 21%. Í juni hava 22.293 fólk ferðast um [...] fóru. Samlaði flogfarmurin fyrra hálvár í ár hevur verið 413,9 tons svarandi til eina afturgongd uppá 10% í mun til sama tíðarskeið í fjør. - skriva Vága Floghavn á heimasíðu síni.

2011 til at umfata góðar 6,5 mió. íløt, harav umleið 5,2 mió. íløt vórðu latin inn aftur. - Hetta svarar til, at 80 % av seldu íløtunum vórðu latin inn aftur, sum eru heili 10 prosentstig meira enn í 2010 [...] 8 út av 10 seldum einnýtisíløtum verða latin inn aftur og verða hesi øll send til endurvinningar. – Hetta er tekin um at tað er vorðið natúrligt hjá fólki at lata hesi íløtini innaftur, verður sagt úr

mió størri, enn hann var eftir fyrstu 10 mánaðirnar í ár. Landið hevur higartil í ár fingið 1,08 milliard krónur inn í skatti, og sammett við í fjør er landsskatturin 5,18 % hægri enn um somu tíð í fjør.

eiðinum upp á 10 prosent. - Virði á semjuni er kortini um 8,5 prosent, og tað eru vit væl nøgd við, segði Selma Ellingsgaard. Lønin hjá starvsfólkunum hjá Posteverki Føroya hækkar við 5,7 prosentum frá [...] Postverkið: Starvsfólkini fáa 5,7 prosent í lønarhækking og 2 prosent oman á eftirlønina Selma Ellingsgaard, forkvinna í Starvsmannafelagnum segði eftir samráðingarnar, at hon var væl nøgd við nýggja sáttmálan