Et frukt og grønmeti, 6 um dagin Tað er týdningarmikið at eta frukt og grønmeti fyri at nøkta tørvin á vitaminum og mineralum. Mælt verður til at eta 600 gram um dagin. Børn undir 10 ár eiga at eta 400 [...] soltnan, hálvfeitan og feitan fisk: Av tí soltna fiskinum kann nevnast toskur, tun og gedda. Kalvi, reyðsprøka, hornfiskur og síl eru dømi um hálvfeitan fisk. Sild, makrel, laksur og állur eru dømi um feitan [...] hana yvir 3 høvuðsmáltíðir og 3 millummáltíðir um dagin og etur umleið 100 gram av frukt ella grønmeti til hvørja máltíð. Tað svarar til eina stóra gularót, eitt súrepli og so framvegis. Serliga verður

flugving við fiski ímillum Føroyar og umheimin. Atlantsflog er komið væl áleiðis við ætlanin at skipa regluligan farmaflutning við flogfari ímillum Føroyar og umheimin. Og Magni Arge, stjóri í flogfelagnum [...] sagt. Hetta hevur Atlantsflog tikið til sín og seinastu tíðina hevur føroyska flogfelagið miðvíst arbeitt við eini roynd at fáa ein slíkan farmaflutning ílag. Og Magni Arge sigur, at gongst sum ætlað, verður [...] flúgva við ferðafólki og tí er neyðugt at hava trygd fyri at flogfarið hevur vøru at flúgva við- helst báðar vegir. Hann sigur, at felagið hevur verið í sambandi við onkrar fiskaseljarar og teir hava stóran

álop, og so fingu teir einki burturúr. EB/Streymur vann trý kuldastig og harvið fyrsta heimasigurin, meðan klaksvíkingarnir á vøllinum og serliga teir trúføstu kring vøllin bara høvdu kuldan og einki stig [...] ður mitt fyri og ikki so langt úr brotsteigar markinum, men eydnan var ikki við Hans Paula Samuelsen, og kanska var tað kuldin, sum var orsøk til, at royndirnar viðhvørt fóru omanfyri og aðrar ferðir við [...] Sorin Anghel ikki rakk. Men tað gjørdi Hans Pauli Samuelsen, og í hesi støðuni var hann tryggur og setti fram við Karstini Joensen í KÍ málinum, og harvið varð tað. Óhvassir Heimaliðið hevði bólti meiri fyrsta

gjalda og hevur fingið nakað burtúr. - Tí pening tosar ein ikki um, sigur Eivindur. Føroyingar hava eisini verið og vitjað Eivind og listaskúlan, t.d. hava Rannvá Mortensen og Jóanes Nielsen verið og vitjað [...] men nú sum menniskju, lutir og landslag og gerandislív. Tað er gerandislív í India kring Eivind, ið hevur hugtikið, men greinar og náttúra er eisini partur av myndunum, og Eivindur dugur væl eit greiða [...] Fyri 10 árum síðani, ella helst eitt sindur meira, fór Eivindur í Gongini til India, og hann hevur so at siga verið har síðani. Kendi havnamaðurin fór avstað, og helt til hjá eini familju, men maðurin

Onglandi. Hesi 10 árini spældi hann 328 dystir fyri Nottingham Forrest, og skoraði 15 mál. Hann spældi við Arsenal, árini 1984 til 1987, har hann spældi 120 dystir, og skoraði 9 mál. Frá 1987 og til 1991 spældi [...] Talan gjørdist um tveir skrásettar dystir, og einki mál. Í einum tíggju-ára skeiði millum 1978 og 1988 spældi Viv Anderson 30 landsdystir fyri Ongland, og skoraði hann tvey mál fyri landsliðið. Vann nógv [...] spældi hann bæði sum høgru bakkur og í miðverjuni. Hann varð nógv virdur, sum ein framúr ”takklari”. Hann fekk skjótt kelinavnið ”eiturkoppurin” – vegna sín kropsburð, og háttin hann fór um bóltin á vøllinum

úr vinstru og inn í trunkan undir málinum. Eingin fekk fatur á, og hevði Stephen Boyle í KÍ málinum ikki verið so knappur, so høvdu tað verið sumbingar, sum komu á odda. Jan Allan Müller og Rógvi Jacobsen [...] fingu stutt undan leikloki, og sum líktist nett fyrra málinum hjá KÍ. Álopsmaðurin kom til baklinjuna í høgru, og fyri eina ferð skyld var verjan hjá KÍ ikki nóg ansin, og tað takkaði Mortan úr Hørg fyri [...] Hetta kløkkaði KÍ fólk á og kring vøllin, men tá fyri KÍ góðu tíðindini frættust úr Gøtu, varð alt gloymt um málið hjá sumbingum, hugsanirnar eru nú vendar móti B36 og Gundadali, og fótbóltstosið er øgiligt

heilt serlig, og lógin og fyriskipanirnar har vóru til jødarnar og ikki til heidningarnar. Harrin var komin niður til ísraelsfólk at búgva og var inni í tabernaklinum, tí vóru heilt serlig boð og fyriskipanir [...] Egyptalandi við Farao og allar tænarar hansara og alt land hansara, og um allan hin veldiga mátt, ið Móses vísti, og øll hini stóru, ræðuligu verk, ið hann gjørdi fyri eygum als Ísraels.” 34,10-12. Tá ið nú Gud [...] áðrenn og heldur ikki aftaná. Móses var ein heilt serligur maður í ætlan Guds. Í 4. Mósebók lesa vit hetta: “Tá kom HARRIN niður í skýstólpanum; Hann stóð í tjalddurunum og rópti Áron og Mirjam, og tey fóru

brúkt til at arbeiða við fullveldisætlanini, og alt annað er tveitt til síðis og virkar bara akkurát sum best ber til. ? Alt sum eitur arbeiðsmarknaðarpolitikkur og sosialpolitikkur er offrað fyri fullveldið [...] ummæli?? ? Tað kann eg gera stutt og greitt: ? Tað er dumpað!! Mánadagin er altjóða arbeiðaradagur, 1. mai. Samstundis eru tað tvey ár síðani, at hendan samgongan tók við. Og hetta høvi brúktu vit til at biðja [...] hendan samgongan tók við, hevur tað bara verið ófriður á arbeiðsmarknaðinum. Og tað er ófriður enn, sigur Ingeborg Vinther. ? Og eftir, hvat skilst á fakfeløgunum á almenna arbeiðsmarknaðinum, vóru samráðingarnar

síggja greiðar ábendingar um, hvørji av liðunum koma í hálvfinalurnar, og her liggur okkurt heldur óvæntað lið og lúrir. Bæði Danmark og Ungarn snávaðu í teirra dystum í gjár, meðan Týskland líkist einum heldur [...] fremstu liðini úr bólki A og trý tey fremstu liðini úr bólki B. Undan millumbólkinum mundu flest øll rokna við, at Norra og Ungarn fóru at enda á teimum báðum fremstu plássunum, og at tey sostatt fóru at [...] har Ungarn og Týskland hittust. Týsku kvinnurnar skuldu vinna dystin, um tær skuldu hava nakran møguleika at koma víðari, og tær løgdu eisini bragdliga fyri. Í hálvleikinum førdu tær við heili 10 málum, eftir

bilinum eins og túsundtals onnur bæði frammanfyri og aftanfyri meg. Her havi eg nú staðið í meir enn ein hálvan tíma saman við øllum hinum. Og fleiri skulu koma í somu støðu seinni í dag og allar aðrar [...] býnum tá vit skulu vitja ommuna og abban í Telemark. Bilurin bleiv pakkaður og gjørdur klárur ígjár. Vit hava havt stuttan arbeiðsdag, og vóru eftir synunum í skúlanum og barnagarðinum so skjótt til bar [...] kilometrar um tíman. Og hóast ferðin stundum er komin uppí mest loyvdu ferð 80-90 km/t, so standa vit pinnastill og bíða nú. Her er bert ein ber ong har korn vaks í summar og ein bensinstøð ? og so teir bíðandi