Tað varð sum so sagt hampuliga væl í leikskránni hjá B68. Har ljóðaði staðfestingin, at tað uttan iva varð truplari hjá B68 at spæla heimadyst móti B68, sum júst hevði kiksað við 2-2 javnleiki móti VB/Sumba [...] hann skuldi standa, tá harðast leikaði á, og so líðandi fekk B36 tiltvingað sær yvirvágina í dystinum. Tað tóktist eisini geva meira sprell í B36-álopið, at Símun Hansen varð sendur á vøllin fyri Obi seinastu [...] hekk leðurkúlan eftir, tá snaringar vórðu royndar. B36 megnaði tó í einstøkum førum at skapa vandastøður við at spæla eftir miðásini, meðan tað hjá B68 serstakliga var við uppspæli í vinstru síðu, har

EB/Streymur 18 ÍF 18 Víkingur 16 B36 14 B68 13 B71 12 AB 7 FC Suðuroy 6 12. umfar Mikudagin 16. juni Víkingur-NSÍ kl. 18.00 B36-B71 kl. 18.30 FC Suðuroy-EB/Streymur AB-HB kl. 18.00 ÍF-B68 kl. 20.00 13. umfar L [...] hesa ferð megnaði at skora mál á útivølli: NSÍ-FC Suðuroy 2-1, EB/Streymur-ÍF 3-0, B68-B36 1-0, HB-Víkingur 2-0 og B71-AB 1-0. Meistararnir í HB settu seg seinnapartin aftur í oddasessin, sum NSÍ leygarkvøldið [...] Leygardagin 19. juni NSÍ-HB B71-ÍF Sunnudagin 20. juni EB/Streymur-Víkingur B68-FC Suðuroy B36-AB

effodeildini 2016 fullu. Gestur Bogason Dam hjá B36 gjørdist fyrsti málskjúttin í effodeildini 2016, fá sekund aftaná Gestur Bogason Dam hevði lagt B36 á odda 1-0 ímóti ÍF á ovara vølli í Gundadali legði [...] Mohr Olsen HB á odda 1-0 ímóti NSÍ við Løkini í Runavík. Hoyr Trónd Arge siga frá málinum hjá Gesti B. Dam, og so løtuna aftaná kemur Hilmar Jan Hansen inn við frásøgnini um, at Ári Mohr Olsen hevur lagt

boðar felagið frá á heimasíðu síni. Talan er um eitt ára sáttmála. 23 ára gamli Gestur B. Dam hevur síðani 2014 verið í B36, har hann seinastu árini hevur verið fastur maður í besta hópinum og ofta hevur verið [...] i í vinstru. Gestur B. Dam er ættaður úr Sundalagnum, og barna- og ungdómsárini spældi hann við EB/Streymi, sum hann nú aftur fer at umboða. Sambært faroesoccer.com hevur Gestur B. Dam áður spælt ein dyst [...] á heimavølli vann 4-2 ímóti FC Suðuroy. Tá var Gestur B. Dam skiftur inn í síðsta minutti. Síðani hevur hann spælt 69 dystir í Effo-deildini á B36 liðnum og skorað sjey mál. Hann hevur spælt níggju st

17 15 1 1 52 12 46 KÍ 17 13 2 2 55 17 41 B36 16 12 1 3 49 20 37 NSÍ 17 11 2 4 30 12 35 Víkingur 16 8 2 6 32 24 26 ÍF 16 6 2 8 19 33 20 EB/Streymur 16 4 1 11 10 36 13 TB 16 1 4 11 9 25 7 AB 17 0 7 10 11 49 [...] fram á vøllin. Ein av gestunum snittaði við høvdinum bóltin longur fram, og so við eitt var Gestur B. Dam leysur innanfyri heimaverjuna. Hann rak ímóti málinum og setti bóltin framvið Frederik Mehr í TB [...] Michael Winter EB/Streymur: Rói Zachariasen – Árni G. Olsen, Mikkjal Hellisá, Andras Ó. Olsen, Ragnar B. Danielsen – Bárður Olsen, Hjalti Kárason Djurhuus – Niklas T. Kruse (Rói H. Olsen, 90.), Tóki Johannesen

mest fjølbroytti spælarin á U21 landsliðnum, sum í kvøld skal spæla móti Russlandi á Svangaskarði. B36 spælarin hevur eftirhondini røkt flestu uppgávurnar á landsliðnum. Les eisini: (FSF Varpið) Klárir [...] dystarenda við støðuni 1-0. Tá spældi Gestur B. Dam í álopinum. - Tú skal minnast til, at eg eisini eri deildur toppskjútti á U21 landsliðnum, heldur Gestur B. Dam skemtiliga fyri. Tað ljóðar av nógvum, [...] men sannleikin er at U21 landsliðið bara hevur fingið tvey mál í hesi undankappingini. Gestur B. Dam skoraði annað av teimum móti Týsklandi. Rás2 sigur beinleiðis frá U21 landsdystinum millum Føroyar

Bogason Dam hevur skrivað undir ein eitt ára sáttmála við EB/Streym. Gestur skifti til EB/Streym frá B36 áðrenn kappingarárið 2018 og var ein av týdningarmiklastu leikarunum hjá sundalagsfelagnum í fjør. [...] ini kom tó ikki fyrr enn hálvt triðja ár seinni, tá hann 8. mars 2015 kom inn fyri B36 í 3-3 javnleikinum millum B36 og Víking í Gundadali. Hann avloysti Jónas Tór Næs í hálvleikinum. Hetta var árið hann

arbeiddi hann til 2006, tey flestu árini í brævsorteringini. Gestur var havnarmaður við stórum H og B36-ari burturav. Karin og Gestur búsettust við Velbastaðvegin og fingu børnini Hanus og Turið umframt

Fótbóltur 1. Jákup Mikkelsen, B36, 50 landsdystir/0 mál Kundi kanska stillað múrin og seg sjálvan betri við fyrra skotska málið, tó at frísparkið var væl skotið. Hevði annars nakrar týðandi bjargingar [...] ímillum leikliga. Millum annað tá hann hegnisliga spældi Jákup á Borg leysan. 7. Fróði Benjaminsen, B36, 43/2 Hevði nøkur ivandi moment í spælinum fyri steðgin, tá bólturin onkra ferðina ikki varð ruddaður [...] eisini somikið sterkur í avspælinum, at bólturin sjáldan varð givin burtur. 8. Mikkjal Thomassen, B36, 6/0 Var uttan iva ein sera týðandi orsøk til stórspælið, sum Súni Olsen sýndi. Við kropsligu styrkini

Roykjarar troyta eins og onnur sína goymslu av lívstýdningarmiklum antioxidantum – í fyrsta lagi C, E og B-vitaminum, sum eru týdningarmiklar fyri alt virksemið í likaminum. Ert tú roykjari, kann tað vera skilagott [...] at stoffskifti og brenning av feitti í fyrstani minkar. Hetta merkir, at vektin økist við umleið 3-6 kilo hjá nógvum, sum gevast at royka. Ráðini eru tó at arbeiða ímóti, at vektin økist við at eta skilagott