rosinum og grapefrukt: Rosinir hava ein høgan orkutættleika – 100 g av rosinum innihalda 299 kaloriur. Grapefruktir hava lágan orkutættleika – 100 g av grape inniheldur 39 kaloriur. Lyklarnir til orkutættleika [...] høgan orkutættleika. Til dømis inniheldur ein teskeið av smøri næstan somu nøgd av kalorium sum 150 g av lág-orkutøttum ráum brokkoli. Flestu fruktir og grønmeti hava lítið av feitti í sær. Matur, íð sum

Be7 (Avb_ti_ á c3 gevur nøkunlunda javnt spæl) 12.Ff2! d6 13.Bb6 Fb8 14.Bd4 Ric6 15.Be3 Rid7 16.g4 0-0 17.g5 b4 (Í slíkum stø_ut_pum í sisilionsku byrjanini er kapprenning móti konginum í hvør sínum bor_i [...] Rie5 26.Bh3 exf5 27.exf5 Re8 28.Bf4 (Bert spurningur um tí_ nær Topalov br_tur ígjøgnum) 28...Bd6 29.g6! hxg6 30.fxg6 Ra7 31.Fg2 Ric4 32.Rxd6! Rixd6 33.Fd5 Rd8 34.gxf7+ Rxf7 35.Be6 Fb7 36.Fg5! Hóttur Fxg7

Hvannasund 20542ÍsakTróndheim2000Klaksvík 21000Rókur G.Eystberg2002Tórshavn Gentur -10 ár Teinur 660 m nr.minsekfornavneftirnavnárg.felag 1239Guðrið G.Eystberg1994Tórshavn 2246Bjørk Reynagar_Svabo1996Frælsi [...] Gentur -7 ár Teinur 660 m nr.minsekfornavneftirnavnárg.felag 1313HervørOlsen1997Klaksvík 2333Marianna G.Eystberg1998Tórshavn 3333NinnyOlsen1997Klaksvík 4339BjørtOlafsdóttir1999Bragdið 5344LiljaJacobsen19

Eid,F (2392) ? John Arni Nilssen (2385) Olympiad Bled SLO (13), 08.11.2002 1.e4 c5 2.Rif3 Ric6 3.Bb5 g6 4.0-0 Bg7 5.Re1 e5 6.c3 Rige7 7.d4 cxd4 8.cxd4 exd4 9.Bf4 (Hvítur er ikki áhugaður í finnuni, men fer [...] (2385) ? GM Ghaem Maghami (2511) Olympiad Bled SLO (14), 10.11.2002 1.d4 Rif6 2.c4 e6 3.Ric3 Bb4 4.g3 c5 5.Rif3 Rie4 6.Fd3 cxd4 7.Rixd4 Fa5 8.Rib3 Rixc3 9.Bd2 Rie4 10.Fxe4 Bxd2+ 11.Rixd2 0-0 12.Bg2 Ric6 [...] a5 36.Kg2 Kg7 37.Rc5 Raxb3 38.Rg5+ Kf8 39.Rxb3 Rxb3 40.Rxa5 Kg7 41.Rg5+ Kf6 42.Rg8 Rb2 43.h4 h6 44.g4 Ra2 45.h5 Ra4 46.Kg3 Ra3+ 47.f3 Ra4 48.Rb8 Ra6 49.Rb4 Kg7 50.f4 Ra3+ 51.Kh4 f6 52.Rb7+ Kg8 53.Re7 Rf3

gjørdust nummar tvey og trý. Í bólkinum fyri gentur 1.-3. flokk vann Louisa Østerø frammanfyri Gurið G. Eystberg og Vilbjørg Johannesen. Hetta hevði við sær, at í samlaðu kappingini er Louisa Østerø á odda [...] flokk 1600 m. Pláss Fornavn Eftirnavn Ár Felag/Staður tíð 1 Louisa Østerø 8 Klaksvík 7,49 2 Gurið G. Eystberg 6 Klaksvík 8,03 3 Vilbjørg Johannesen 9 Treysti 8,30 4 Nina Davidsen 9 Toftir 8,34 Dreingir [...] Jórun Hansen 6 Roysnið 1,27 2 Margun Lindholm 5 Saltnes 1,33 3 Karin Joensen 4 Saltnes 1,34 4 Marianna G. Eystberg 3 Klaksvík 2,22

Hanusarson 3, Rógvi Dal Christiansen 3, John í Innistovu 3, Tróndur Wardum 2, David Edvarsen 1, Jóni G. Viderø 1, Høgni K. Olsen 1, Heini Edvardson 1 Málskjúttar hjá Neistanum: Dánjal Ragnarsson 5, Tróndur [...] Málskjúttar hjá H71: Peter Krogh 7, Vilhelm Poulsen 4, Leivur Mortensen 4, Pætur Thomsen 3, Andrias G. Fríðuson 2, Niklas H. Hanusson 1 VÍF - KÍF 29-30 (13-14) Í Vestmanna er tað komið dátt við at Mladen

mátti koma aftur í summarferiu, og hon so gjørdi. - Øll søgdu, at eg mátti uppliva føroyska summarið og G! festivalin, so eg kom aftur í fjør summar. Tað var ein fantastisk uppliving, sigur hon. Nú er hon so

møguleiki er at skriva undir á netinum. - Í summar fara vit at hava fólk á ymiskum tiltøkum, so sum G! og fólkafundinum, so fólk fáa fleiri høvi at skriva undir, sigur hon. Katrin á Neystabø sigur, at mett

Øll fýra liðini í bólki G kunnu koma víðari í kappingini. Støðan í bólki G Málúrtøka Stig Týskland 6-2 4 USA 4-3 4 Ghana 3-4 1 Portugal 2-6 1 Týskland og USA hava besta útgangsstøði, við tað, at teimum

Sørensen syrgdi við tveimum málum fyri, at TB var frammanfyri bæði 1-0 og 2-1, men Tóki á Lofti og Árni G. Nielsen javnaðu fyri B36, sum tó ikki megnaði at halda tørn. Sum nevnt fyrr í dag, so vann Skála tíðliga [...] reytt) B36-TB 2-3 (1-1) 0-1: Aron Sørensen 27. 1-1: Tóki á Lofti 45. 1-2: Aron Sørensen 51. 2-2: Árni G. Nielsen 53. 2-3: Jonhard Ferjá 87. B71-B68 1-6 (0-2) 0-1: Jónleif Højgaard 35. 0-2: Óli H. Olsen br