Stand í einum planka við strektum armum. Røkk niður til tærnar, og vend aftur til byrjanarstøðu. Hetta er ein avbjóðandi venjing fyri akslastyrki- og stabilitet. Uppskot til endurtøkur: 10 Niklas Regi

Tað var í morgun klokkan 08.50, at Grønlands Politi fekk eina fráboðan úr Qasigiannguit um, at ein 17 ára gamal maður hevði latið fleiri skot av við riflu í miðbýnum. Stutt eftir kom eisini fráboðanin

Hetta gjørdist eitt gott vikuskiftið hjá Pæturi Mikkjalssyni og liðfeløgunum í AMO. Ígjár tapti oddaliðið undan hesum umfarinum, Karlskrona fyrsta dystin hetta kappingarárið 29-30 fyri Skånela ígjár.

Tað veit tíðindastovan, Sky News, at siga í kvøld. - Fleiri fólk eru tikin upp úr einari tjørn og eru nú á veg á sjúkrahús. Støðan hjá teimum verður hildin at vera álvarslig, sigur West Midlands Polic

Dánjal Ragnarsson, Janus Dam Djurhuus hava verið í Prag í Kekkia hetta vikuskiftið fyri at spæla tveir dystir móti Dukla Prag í Europa Cup kappingini. Ígjár gekk framúr væl í tí fyrra dystinum. ÍBV va

Tað gekk væl hjá føroyingaliðunum í næstbestu norsku hondbóltsdeildini í dag. Teis Horn Rasmussen og liðfelagarnir í Follo vunnu á heimavølli ein greiðan 29-22 sigur á Melhus. Í steðginum var Follo á

Róland Toftum setti í dag nýtt føroyskt met í 50 metra bringusvimjing fyri menn á stuttgeil, tá ið hann í innleiðandi riðlunum á Bergen Swim Festival svam hendan teinin uppá 28 sekund og 30 hundraðpar

Tað er helst klókt at vera fyrivarin, um ein ætlar sær í bil í kvøld. +I støðum er í hvuus er vindur og hálka. Landsverk segði eftir kl 19 í kvøld soleiðis um koyrilíkindini: Gjáarskarð - kl. 19:09 Hv

Stívliga 54.150 fólk búðu í Føroyum 1. november. Tað eru góð 600 fleiri enn somu tíð í fjør. Vøksturin er 1,1%, sum er minni enn í undanfarna tíðarskeiðið, tá hann var 1,5%. Seinasta árið er vøksturin

Flísan selur øll sløg av flísum, bæði til innan- og uttandurabrúk, sum t.d. flísar til baðirúm, køkar, gólv, tún og trappur. Tað er Jónsvein Mortensen, sum eigur og rekur handilin. Hann leggur serliga