svumu crawl í 30 sekund við 2 minuttir hvíld ímillum hvørja svimjing, 6-10 ferðir til hvørja venjing. Hvør venjing vardi 15-25 minuttir. Næsta stig hjá granskarunum er at kanna, hví venjingin við nógvari ferð [...] skjótt í styttri tíðarskeið, enn seinni í longri tíðarskeið. Insulinkenslusemið batnar 22 prosent av venjing við nógvari ferð, meðan eingin munur sæst hjá teimum, sum svumu við lítlari ferð. Hetta er sera

steypafinala og HM-undankappingardystur er á skránni. Hesar tríggjar vikurnar verður ikki slakað til venjing, og helst fara venjararnir eisini at arbeiða við tí mentala partinum. Jákup Mikkelsen ætlar, at ÍF

gentuliðnum í Råninge BK. Hinar á liðnum hava longu vant leingi, so Lovisa kemur beint í eldin við venjing og dystum. Mamman og pápin skilja onki, men tað er í hvussu er betur enn pápin hjá Isabellu,

um Løgmanssteypið í morgin. Hann gjørdist skaddur fyrst í august, tá hann meiddi sær fótin undir venjing.

Føroyska U21 landsliðið hevði í dag sína fyrstu venjing undan U21 landsdystinum móti Russlandi, sum verður hóskvøldið á Svangaskarði. Les eisini: Landsliðið úttikið Jóannes Bjartalíð og Jákup B. Andreassen

venjari hjá felagsliðnum AB/B36, og nú sum venjari hjá 1. deild kvinnum. Liðið hevur ment seg venjing fyri venjing, og hæddarpunktið kom sunnudagin, tá kvinnurnar vunnið ein greiðan sigur á oddaliðið EB/S

Russlandi og Aserbadjan. Hann hevur borið ein fingur. Les eisini: Avrikið er avgerandi Tað var til venjing á Tórsvølli, at ÍF málverjin metti at ein fingur var farin úr lið. Tað vísur seg nú, at fingurin

David Langgard, ið hevur spælt fleiri dystir á besta liðnum í ár. Leivur Joensen fór av vøllinum til venjing fyrr í vikuni. Mett verður, at talan er um eina fiburspreinging. Hann verður avloystur av Betuel

luni, men verður væntandi tøkur til landsdystin móti Ungarn týskvøldið. Talan var um eina lætta venjing, har spælararnir fyri tað mesta bara skuldu út at røra seg. Tað endaði við einum dysti millm teir

landsliðnum, men móti Kosovo fyrr í ár, stóð hann seg væl betri á høgra vongi enn vinstra vongi. Til venjing hevur Árni Frederiksberg verið á vinstra vonginum, meðan René S. Joensen hevur avloyst Sølva Vatnhamar