Spenn í bulinum, lyft knø frá gólvinum, før høgru hond til vinstu øksl og øvugt. Halt kroppin so stillan sum møguligt í allari venjingini. Soleiðis kannst tú venja styrki og stabilitet av øksl og herðablað [...] herðablað. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #physicaltherapy #nbjól

Haraldsen, Sørvágur, 86 ár. 11. januar Omi Hansen, ættað úr Æðuvík, búsitandi í Vestmanna, 75 ár. Sigrid Grástein, búsitandi í Fredricia, ættað úr Kunoy, 67 ár. 12. januar Jonnie Poulsen, Sandavágur, 64

við einum sigri. Michael gevur nú spælarunum frí í tríggjar dagar, og so verður farið í holt við at fyrireika seg til fjórðingsfinaluna móti Víkingi í kappingini um løgmanssteypið. Á ljóðfíluni omanfyri [...] ##med2## TB endaði kappingina í Betrideildini við einum 3-2 heimasigri á Skála. Hesin heimasigurin gjørdist lagnutungur fyri Skála, ið endaði á aftasta plássi, og má ti niður í 1. deild. Tey fimm málini komu [...] komu seinastu 20 minuttirnar. Filip Obadovic, Mark Kongstedt og Sebastian Kroner syrgdu fyri innan eitt korter, at TB kom á odda 3-0. Jóhan B. Johansen og Niels Pauli B. Danielsen svaraðu aftur fyri Skála

vann mansfinaluna í Faxe Kondi kappingini, sum var spæld í høllini á Hálsi í Havn. Kyndil vann so greitt sum 24-17. Í steðginum var Kyndil á odda 12-9. Kyndil spældi framúr væl, ikki minst í verjupartinum [...] Toft Johannesen stóð framúr væl. Bartal Klein Olsen gjørdist toppskjútti hjá Kyndli við seks málum. Mark Marcher var toppskjútti hjá H71 við fýra málum. TRÝST á PÍLIN undir MYNDINI, og hoyr hæddarpunktini

seg á leikaramarknaðinum í hesum flytingarvindeyganum. Og í dag hava teir so givið eitt boð upp á framherjan hjá Fulham, Bobby Zamora. 31 ára gamli Zamora hevur skotið sjey mál í 29 dystum hettar kappingarárið [...] kappingarárið. Hann kom í 2008 frá West Ham fyri 4,8 milliónir pund, og longdi sáttmálan fram til 2014, meðan núverandi QPR-venjarin, Mark Hughes, var venjari hjá Fulham. Verandi Fulham-venjari, Martin Jol, [...] segði annars fyrr í mánaðinum, at Bobby Zamora fer ongan veg. Søgur vildu annars vera við, at ósemja var millum teir báðar. QPR hevur framman undan gjørt leigusáttmála við unga Manchester United framherjan

formanninum, Geert Wilders, fer at tryggja flokkinum sess í teirri næstu stjórnini. Sjálvur hevur Wilders ikki dult fyri, at hann vil fegin sleppa í stjórn, og hann hevur eisini sagt seg vera til reiðar at [...] kkinum sum samgonguflokki. Liberali flokkurin, sum er tann størsti í tjóðartinginum, skal royna at skipa stjórn, men formaðurin, Mark Rutte, hevur sagt, at tað verður ikki lætt. Tað kann tí væl henda, [...] at tað endar við einari stjórn inni á miðjuni. Politiskir eygleiðarar í Niðurlondum siga, at sum støðan er nú, bendir alt á, at kristiligu demokratarnir, arbeiðaraflokkurin, demokratarnir og tey grønu

fyri jól í fjør, og sølan hevur gingið sera væl. Í sambandi við freistirnar, tá ið prísurin er farin upp, eru heilt nógv atgongumerki seld, og nú er farið at ganga undan við atgongumerkjum. Í mesta lagi [...] lagi 10.000 fólk kunnu sleppa inn til Summar Festivalin, og hetta mark verður sett, so at tey, ið koma á festival, fáa eitt gott upplivilsi og hava pláss á festivaløkinum. Nú boða fyrireikararnir av Summar [...] Summar Festivalinum so frá, at tað verða bert seld góð 1.000 atgongumerki afturat í forsølu. Tá ið hesi atgongumerki eru seld, verður sølan steðgað. Tað hevur verið upp á tal at selja dagsbillettir við dyrnar

Møguliga landar ein trol­bátur í dag, og hinir landa síðst í vikuni. - Trolbátarnir fáa mest av toski, hýsu, reyðsprøku, upsa og ymiskum øðrum fiska­­sløgum, sigur mark­naðu­rin. [...] landa, sum henda vikan gongur. Tað veit Fiskamarknaður Føroya at siga. Á gulllaksaveiði Trý pør hava nú í eina tíð verið á gulllaksaveiði. Skipini eru Polarhav, Stjørnan, Eysturbúgvin, Vesturbúgvin, Vestmenn­ingur [...] fiska svartkalva, og teir fáa eisini nakað av konga­fiski og blálongu. Møguliga landar onkur síðst í hesi vikuni. Ein djúpvatnstrolari fisk­ar svartkalva og frystur veið­ina umborð. Trolbátar norðanfyri

frætt frá TB um, hvør fer at loysa Michael Winter av. Á dómaraseðlinum í Runavík í dag er Karl Øster skrivaður at vera venjari. Hjálparvenjari er Ken Fagerberg. TB liðið er soleiðis mannað, sum tað hevur [...] undanfarnu ferðirnar. Rógvi Joensen er eftir skaðasteðg á beinkinum, og framrættaði Mark Kongstedt er leikbannaður, tí hann longu í 38. minutti ímóti B36 mikudagin sá gula kortið fyri aðru ferð og harvið eisini [...] Klokkan 15 fer TB á vøllin í Runavík. Hetta er fyrsti dysturin hjá TB, síðani Michael Winter mikukvøldið segði seg úr venjarastarinum eftir 4-0 tapið á heimavølli ímóti B36. Enn hevur einki verið at frætt

eiðslu í mun til skjótu miðl­ar­nar. Umframt at skriva Sosialin, so røkja blað­fólk­ini í Miðla­hús­i­num eis­ini tíð­ind­ini á Rás2 og á Port­al­i­lnum, sum er nógv mest vitj­aða heima­síða í Før­oyum [...] Før­oyum. Ekstr­a­­blað­­ið hevur eis­ini mest vitjaða heim­­a­síðuna í Dan­mark, www.eb.dk, og hó­ast tey onga út­varps­støð hava, so gera tey nógv bur­t­­ur úr sjón­varpi á net­i­num, og tann part­­u­r­­in