vera virkin? - Ja, tað hevur alt at siga fyri meg at vera virkin likamliga. Sum fyrrverandi landsliðssvimjari, so liggur tað íborið í kroppinum at vera virkin hvønn dag. Og hon leggur aftrat: - Tað heldur [...] blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini: Eingin segði nakað tá eg vigaði 116 kilo - https://www.in.fo/news-detail/eingin-segdi-nakad-ta-eg-vigadi-116-kilo [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg royni at íðka ítrótt hvønn dag. Tað, sum mær dámar best, er at renna mínar 5-10 kilometrar dagliga. Eg gangi eisini regluliga runt Húsareyn í ein til tveir tímar

tey bróta NATO-loftrúmið. Tað svarar aðalskrivarin Mark Rutte í samrøðu við Fox News hósdagin. Hetta skrivar Reuters. - Um neyðugt. So eg eri púra samdur við Trump forseta. Um neyðugt, sigur Rutte í samrøðuni

har eysturi í Póllandi, og í bygdini, Wyryki, vórðu eini hús rakt av dronuleivdum - uttan, at nakar persónsskaði var. - Soleiðis, sum eg skilji, hoyrdu fólk eina spreinging og sóu pólsk jagaraflogfør. Hetta [...] stuðul, og ES heldur eisini, at ágangurin á Pólland í nátt ikki var tilvildarligur, men tilætlaður. - Russland endar ikki kríggið, men herðir kríggið. Vit mugu gera tað kostnaðarmiklari fyri Moskva, veksa [...] andi" russiskan sendimann, sum pólsku myndugleikarnir hava kallað inn til samrøðu um hendingarnar. - Tað, sum vit vita, er, at dronurnar komu úr ukrainskum loftrúmi, segði russiski sendimaðurin, Andrei

heimurin sær hetta eisini, skrivaði ukrainski forsetin á Telegram um vikuskiftið. Lesið eisini - https://www.in.fo/news-detail/russar-drupu-niggju-boern-i-heimbynum-hja-zelenskyj ##med2## [...] høvuðsstaðurin, Kyiv, sum stóð fyri skotum. Í nátt eydnaðist ikki russum at beina fyri fleiri ukrainum - ella grannum. Trý fólk fingu løstir, og fráboðanir eru um eldar í fleiri økjum í Kyiv. Ukrainsku my [...] rakti eitt íbúðarøki og eitt spælipláss hjá børnum, lótu í minsta lagi 18 fólk lív, harav níggju børn. - Spreingingar eru í høvuðsstaðnum. Loftverjan er í gongd. Haldið tykkum í bumburúmunum, skrivar borgarstjórin

eitt mál longur við krígnum. - Tað er ikki okkara mál, at "spesialoperatiónin" skal broyta stjórnina í Ukraina, sigur Kreml-talsmaðurin, Dmitrij Peskov, nú sambært Sky News. Hetta er púrasta tað øvuta av [...] sjónvarpsrøðu. Tá mælti hann nevniliga til, at ukrainskir hermenn tóku stjórnina í Ukraina av ræði. - Tað verður einfaldari fyri okkum at semjast, um tit taka valdið í egnar hendur, segði russiski forsetin

Reuters, at Russland gevst við áganginum móti sínum limalondum. Lesið eisini - Zelenskyj: - Hatta er Russland - https://www.in.fo/news-detail/zelenskyj-hatta-er-russland [...] lut í dronunum, sum mánakvøldið vórðu sæddar yvir Kastrup Lufthavn. Hetta veit norska kringvarpið - NRK - at siga fyrrapartin, men í greinastubbanum verður eingin navngivin russisk kelda uppgivin. Keldan

eru eisini onnur feløg í Chili reyðlistað á russiska marknaðinum. Tað skrivar heimasíðan - Undercurrent News. Sagt verður, at tað var fríggjadagin, at Mowi í Chili varð sett á reyða listan hjá Rossel [...] eisini eru reyðlistað í seinastuni, eru eitt nú Salmones Aysen og Cultivos Yadran. Sambært Undercurrent News vísa russisk innflutningshagtøl, at Mowi í Chili stóð fyri 20 prosentum av chilensku søluni av laksi [...] marknaðinum, eru alibrúk, sum eitt nú Cermaq Chile, Nova Austral og Productos del Mar Ventisqueros eiga. - Men, eisini alibrúk, sum Chiles Multiexport Foods og Alimentos Multiexport eiga, endaðu á reyða listanum

ingar við russar. - Eg veit ikki, hvaðani hesi uppáhald koma, segði hann. Forsetin viðgekk, at hann kundi merkja eitt ávíst trýst fyri kríggið og í byrjanini av russisku innrásini. - Einki av ES-londunum [...] 200 hernaðarlig akfør undir seinastu álopunum í Donbas. - Russland kann hava mist fleiri túsund herfólk í sama øki síðan byrjanina av oktober - ella seinasta mánaðin, sigur bretska verjumálaráðið. Bretar [...] Russland helst framvegis er sinnað at góðtaka stór tap av herfólki í royndini at tryggja sær landaøkir. - Seinastu vikurnar hava russar lopið á har eysturi og í landnyrðingspartinum av Ukraina, men ukrainska

skrivari hjá ukrainska trygdar-og verjuráðnum, sigur við Sky News, at Ukraina fyrireikar seg til, at Russland fer at víðka um kríggið tær næstu vikurnar. - Russar fyrireika seg til at víðka um kríggið. Teir savna [...] í landinum - júst, sum teir gjørdu, tá innrásin byrjaði hin 24. februar í fjør. Oleksiy Danilov heldur tað ikki vera óhugsandi, at hetta verður gjørt í samband við ársdagin fyri krígnum. - Vit útiloka [...] innrásini. Samstundis heitir hann á sameind lond í vesturheiminum um at senda enn fleiri vápn til Ukraina. - Tað eru blóðugir dagar í væntu, ávarar ukrainski skrivarin, sum leggur aftrat, at næstu tveir til tríggir

eitt vet minni enn Jútland, sum er umleið tveir triðingar av Danmark. Lesið eisini her - https://www.in.fo/news-detail/try-deyd-og-100-saerd-i-alopi-a-krim [...] Russar siga, at ukrainski herurin brúkti rakettir í álopinum á Krim, sum USA hevur latíð landinum. - Álopið var barbariskt, og vit fara at gera vart við amerikansku uppíleggingina, siga russar sambært