bera fram á fólkatingi. 3. Sjálvbjargni á breddan Vit hava fastfryst blokkin á 642 mió. kr. Allir flokkar eru samdir um hetta, og blokkurin er nú bara 9 prosent av fíggjarlógini og 3 prosent av BTÚ. Tá ber [...] menti seg til eina kapprenning eftir donskum pengum uttan um løgtingið og fastfrysta blokkin. Her eru 10 grundir til at velja eina tjóðskaparrødd á fólkating: 1. Umboða bara Føroyar Allir hinir fimm flokkarnir [...] nýggjum ráðharra fyri ríkið. Fær Tjóðveldi umboð á fólkating, verður henda ætlanin vend í hurðini. 10. Søguloysi á fólkatingi Í sambandi við fólkatingsvalið stilla 39 royndir fólkatingslimir ikki uppaftur

Syrg fyri at fáa nóg mikið av vitaminum frá frukt og grønmeti og proteinum frá fiski og soltnum kjøti. 3. Rør teg. Tað hevur eina lekjandi og fyribyrgjandi ávirkan at fáa regluliga venjing. Gakk langar túrar [...] ferðast eina viku í januar/februar. Hugsa um hvar sólin er og far suðureftir og fyll tær goymslurnar. 10. Viðurkenn tunglyndið. Um tú torir at viðganga tað, er lættari at søkja sær hjálp, forstáilsi og stuðul

tey gjørt 10 góð ráð um, hvussu tú heldur inniumhvørvi sunt. 1 – Lufta út fleiri ferðir um dagin Tað er skilagott at lufta út fleiri ferðir um dagin. Tænk sigur, at gjøgnumtrekkur í 5 til 10 minuttir tríggjar [...] gott at dustsúgva oftari. Sama er galdandi, um tit hava djór. Dustsúgv eisini elektroniska útgerð. 3 – Turka klæðini uttanfyri ella í turkitrumlu At turka klæðini innandura viðførir hægri luftvætu. Tískil [...] brúka hárspray, deodorant ella líknandi gerandisvørur, so eigur tú at halda ondini, meðan tú gert tað. 10 – Nýggir møblar skulu standa í frið Møblar, sum eru nýggir, kunnu innihalda skaðilig evni. Latið tí

nýggjárshaldið uttan varandi mein. Her eru 10 góð ráð, tá tú fert út at skjóta. 1. Nýt trygdarútgerð 2. Les brúkaravegleiðingina neyvt, um ein slík finst. 3. Kanna eftir, at fýrverkið ikki hevur fingið [...] tendra fýrverkið umaftur, um tað ikki riggaði fyrstu ferð. 9. Halt stóra fjarstøðu, tá skotið verður. 10. Rúsdrekka og fýrverk eru ein vána blanding.

kanst hava eitt kelinavn ella geva teg út fyri at vera okkurt annað, um tú bert hevur góðar ætlanir 3. Minst til, at tann tú kjattar við, ikki altíð er hann, hann ella hon sigur seg vera 4. Ikki siga nakað [...] aftur 9. Ikki hótta onnur til stuttleika, tí tað kann vera trupult at finna úav, at tú ikki meinar tað 10. Ikki halda onnur uttanfyri, uttan so at tú hevur eina góða grund

- Danska Kræftens Bekæmpelse hevur givið út ein faldara við 10 góðum vanum, sum kunnu hava ávirkan á krabbamein. Hetta hevur danska Kræftens Bekæmpelse skrivað. 1 – Ansa eftir vektini. Tað besta er at [...] betendilsi í kroppinum. Tú kanst sleppa undan at leggja teg út við at eta og drekka minni. Eisini bara 10 prosent minni inntøka av mati og drekka ger mun í longdini. 2 – Etið meira fullkorn. Fullkorn ávirkar [...] at tú etur 75 gramm um dagin, tað svarar til eitt nú eina skál av havragrýni og eina rugbreyðsflís. 3 – Halt teg burtur frá tilgjørdum kjøti. Eitt nú royktum, saltaðum ella turkaðum kjøti. Tað er eitt nú

ganga í umleið 3 tímar fyri at brenna hesa jóla-kaloriubumbuna. 9: Eitt glas við gløgg: 180 kaloriur pr. glas Tú skalt ganga í umleið 1,5 tímar fyri at brenna hesa jóla-kaloriubumbuna. 10: Jólabryggj: 160 [...] Men tað er kortini eitt MEN: Tað fitar. Hetta vísir eitt yvir sum heimasíðan q.dk hevur gjørt yvir 10 tær størstu kaloriu-bumburnar á jólum. Og sum tey siga: Kanska ein ikki etur so nógv, um ein fær at [...] 1442 kaloriur pr. porsjón Tú skalt ganga í umleið 11 tímar fyri at brekka hesa jóla-kaloriubumbuna. 3: Kleynur: 621 kaloriur pr. 100 gramm Tú skalt ganga í umleið 5 tímar fyri at brenna hesa jóla-kaloriubumbuna

, sum vilja koyra ábyrgdarfult og halda seg eisini gera tað. Fyri mong av hesum hevur tað at koyra 10 km ov skjótt ikki so nógv at siga. Men tað hevur tað so sanniliga fyri ferslutrygdina. - Fólk meta [...] minkar. Fyri RFF er greitt, at tey her hava eitt arbeiði at gera. Ein nýggj kanning vísir, at bert 1/3 av føroysku bilførarunum siga seg halda hámarksferðina . (mynd: snar.fo)

hjá Elizabeth Drotning. Tað eru nógvar reglur tú skalt halda, sum vanlig fólk ikki hugsa um. Her eru 10 teirra. 1 - Ikki lov at mussast Hóast vit sóu tey kyssa hvønn annan eftir brúdleypið í gjár, so skalt [...] heldur ikki loyvt hjá kongafamiljuni at skriva autografar, hóast tey eru kendasta familjan í heiminum. 3 - Eingin politikkur Limir í bretsku kongafamiljuni mugu ikki atkvøða, stilla upp fyri ein politiskan [...] kongafamiljuni. Orsøkin er, at tað er størri vandi fyri at fáa mateitran, tá ein eitur skeljadjór. 10 - Hvítleykur, epli, rís og pasta Buckingham Palace serverar ikki hvítleyk, eplir, rís ella pasta. Elizabeth

undankappingardystur á Estádio de Sao Luis í Faro í Portugal hósdagin 21. mars 2024 1-0: Fabio Silva 52. 2-0: Carlos Forbs 87. 3-0: Youssef Chermiti 94.+ 4-0: Mateus Fernandes 98.+ Dómarakvartett úr Estlandi: [...] men síðstu løtuna skrædnaði tað. Portugal legði seg á odda sjey minuttir eftir steðgin, og síðstu 10 minuttirnar skoraði Portugal trý mál. Føroyska liðið var í 5-4-1 uppstilling. Verjukenda uppstillingin