r fekk 82 atkvøður, Firouz Gaini og Bogi Hendriksen fingu báðir 42 atkvøður, Teitur Samuelsen fekk 40, Sjey høvdu atkvøtt blankt.

nýggja leistinum. VVF-Cup 1. umfar: Leygardagin: HB – ÍF 8-1 (4-0) 1-0 Adrian Justinussen 2-0 Adrian Justinussen 3-0 Adrian Justinussen 4-0 Dan í Soylu 5-0 Jógvan Skeel Nolsøe 5-1 Jan Ellingsgaard 6-1 Jógvan [...] Jakobsen 1-1 Kristoffur Jakobsen 1-2 Haraldur Højgaard Víkingur – TB 4-0 (2-0) 1-0 Heðin Hansen 2-0 Andreas Lava Olsen 3-0 Elias Lervig 4-0 Tonni Thomsen Sunnudagin: B36 – EB/Streymur (13.00)

Um tú ikki megnar at gera 40 endurtøkur, skalt tú einans gera so nógv, sum tú fær ella hevur hug til. ##med2## Fun fact: Í USA hevur eitt granskingarprojekt prógvað, at tað er ein beinleiðis samanhangur

Split squat er ein venjing, ið venur styrki í vøddum kring knæ og mjødn. Stilla teg við forskotnum beinum, boyggj knø inntil tey eru áleið 90 gradir, strekk knø eftirfylgjandi, og endurtak. Góða venji

Boys – Ajax 0-2 Ajax vinnur samanlagt 5-0 Villarreal – Dynamo Kiev 2-0 Villarreal vinnur samanlagt 4-0 AC Milan – Manchester United 0-1 Manchester United vinnur samanlagt 2-1 Rangers – Slavia Prag 0-2 Slavia

mest sum liðugt aftaná átta minuttir, og tað sá ikki gott út tá Noreg leikandi lætt vann sannførandi 4-0 á Føroyum í EM-undankappingardystinum á Ullevaal leikvøllinum í Oslo. Mánakvøldið klokkan 19.45 skal

Jong spældu skjótt sína millum, so fyrrnevndi kundi javna. SC Braga – Rangers 1-0 (1-0) Abel Ruiz, 40 Fyri bæði heimaliðið og gestirnar er talan um eitt ævintýr í Evropa, og annar kemur í hálvfinaluna

Eftir at Liktinstein mikukvøldið tapti 4-0 fyri Danmark á heimavølli, hevur venjarin hjá teimum boðað frá, at hann gevst í starvinum. Martin Andermatt hevur vant Liktinstein í tvey og eitt hálvt ár, og

Símun Rógva Hansen, sum vardi B36 málið íkvøld.. Sigurin ber við sær, at Víkingur nú er topplið við 40 stigum fyri 19 dystir. Tað eru tvey stig aftur til NSÍ, sum í annaðkvøld klokkan 18.30 eigur heimavøll

tímar. Tey, sum taka R-venjaraskeiðið, skulu eins og onnur taka B4-venjaraskeiðið/Slóðaran (umleið 40 tímar), fyri at gera seg lidnan við B-venjaraútbúgvingina.