nógv grønmeti. Ein góð meginregla er at brúka dupult so nógv grønmeti sum kjøt í einum grýturætti • Koyr feittið á pannuni burtur í staðin fyri í sósina. Minst til, at tá íð tú ger grýturætt verður feitti

tað er tilgjørt, t.d. feittkantin á kotelettini • Lat vera við ella skava feittevni á breyðinum • Koyr steikifeitti burtur Soleiðis fær tú tær sunnu/sunnaru feittsýrurnar: • Et fisk og fiskaviðskera fleiri

rómin telur ikki niður -- Góð drekkisjokoláta Kóka mjólk og brót góða sjokolátu niðurí eftir smakki. Koyr eitt dism av salti og smøri í. Píska væl. Til ber at eskperimentera við chili og kanel eisini. --

leykurin er passaliga bleytur, verður reyðvínið latið yvir, soleiðis at kryddið verður bakað av pannuni Koyr rómin á pannuna og lita sósina Uppskrift: Jákup Mørk

privatar fíggjar­fyritøku. Hetta eru tær røttu kvinnurnar; tær, ið kvinnur veruliga kunnu vera bekendar. Koyr vekk við flakakvinnum, bóndakonum, kassadamum, sjúkrasystrum, pedagogum, lærarinnum, heima­gangandi

oljuni og lat flustar tomatir útí og smakkað til við pipari og salti. Stroyð rivnan ost omanyvir og koyr inn í ovnin í uml. 10 min. Ovnurin skal verða uml 200 gradir. Borðreið við rís ella pasta og rákosti

lógvi av frystum hindberum ½ banan 3 cm av ananas 3 ísterningar Kirnumjólk Fáar dropar av søt (SØD) Koyr alt í blendarin og blenda í eina løtu. Fyll í høg gløs. -- Svipp-omelettir 3 egg 3 spsk. av vatni [...] við eggunum. Krydda við onkrum tær dámar, til dømis basilikum, orgegano, timian ella kryddblandi. Koyr nakrar spísiskeiðir av olju á pannuna og hita væl. Ikki spara upp á oljuna. Skeiða eggjabland á pannuna

Marité. Vit fylgjast rætt sum systrar skulu, hin eldra við trossanum vísir veg, so gerið tykkum klarar, koyr Merkið høgt á stong, her koma »Havets sønner«, teir gista vilja kong. Tungt var at dragsa í alduvási

mjólkina og rør gerina í. Tá gerin er upployst, skal alt eltast saman. Er deiggið heldur bleytt, so koyr eitt sindur meira av mjøli í. Deil deiggið í tvey, rulla út, og sker hvørt stykkið í seks fýrakantar

nevniliga eina rúgvu av antibakteriellum evnum. Steðga bløðingina við pipari Næstu ferð tú skerir teg, so koyr eitt sindur pipari í sárið, so steðgar bløðingin. Tað riggar best, um tú heldur eitt petti at pappíri