Triathlon Hálvur ironman er samansettur við 1,9 km svimjing, 90 súkkling og hálvum marathon-teini, so tað eru ikki beinleiðis smálutir, sum standa fyri framman hjá luttakarunum. Súsanna tók lut í sonevnda

júst Armstrong, sum setti ferðina hjá liðnum. Danska Team Saxo Bank, sum var á odda undan dagsins teini, nýtti 47 minuttir og 9 sekund, og tí stóð á jøvnum millum Armstrong og Cancellara. Men eftir at hava

júst Armstrong, sum setti ferðina hjá liðnum. Danska Team Saxo Bank, sum var á odda undan dagsins teini, nýtti 47 minuttir og 9 sekund, og tí stóð á jøvnum millum Armstrong og Cancellara. Men eftir at hava

frá Hvítanesi til Sunds. Landsverk avgjørdi tá eisini at mála miðstrípurnar við miðjaðara á hesum teini. Miðstrípurnar eru nú málaðar frá Mannbrekku til Sunds. Ætlanin er at fara undir at fresa rumlistrípurnar

frá Hvítanesi til Sunds. Landsverk avgjørdi tá eisini at mála miðstrípurnar við miðjaðara á hesum teini. Miðstrípurnar eru nú málaðar frá Mannbrekku til Sunds. Ætlanin er at fara undir at fresa rumlistrípurnar

ein einkultstart á átta kilometra longum teini, ið gekk frá Statoilstøðini norður til Ánirnar og aftur. Sjáldan vinnur nakar sær avgerandi fyrimun á so stuttum teini, men hinvegin hevur tað sjáldan verið

vunnið silvur í 1500 metrar frí. Lotte Friis hevur áður vunnið gull á sama teini, men í mun til langbanan nú, so var tað á stuttum teini tá.

nógv við línu, men nú línuveiða er heldur vánalig, hevur hann seinastu tíðina roynt við snellu ella teini undir snellu og hevur egnt, serliga við rækjum. - Í dag eri eg eystanfyri. Higartil í dag hevur f

við tíðarkoyring á einum 20 kilometra teini á Krísuvíkurvegi. Í morgin verður súkklað á Hvalfirði, har koyrt verður tríggjar ferðir runt á einum 20 kilometra teini, áðrenn komið verður á mál. Og seinnapartin

tríggjar ferðir í part. Lagt var fyri í gjárkvøldið við tíðarkoyring á einum 20 kilometrar longu teini á Krísuvíkurvegi, og har gjørdist Hafsteinn Ægir Geirsson tann skjótasti við tíðini 27,50 sekund.