hvat South Beach Diet snýr seg um út í æsir. Tí Agatston doktari hevur júst latið av hondum bókina ”The South Beach Diet 2.0”, ið er grundað á nýggjastu vitanina og sum nakað nýtt innan South Beach-skúlan [...] fram ”The South Beach Diet”, ið síðani er vorðin heimsgitin. Mótsett ”The Atkins Diet”, ið er annar amerikanskur slankikurur, ið er grundaður á at eta lítið av kolhydratum, so er South Beach-kururin grundaður [...] University of Miami. Bókin er býtt sundir í trimum pørtum. Fyrsti partur greiðir frá hvussu South Beach er bygt upp. Seinni partur er ein fitness-ætlan, ið greiðir frá hvussu rørsla við fyrimun kann setast

Útivikuni verður skipað fyri rúgvu av bóltspølum á sandinum, so sum langbólt, stikkbólt, høvdingabólt og beach volley. Fríggjadagin verða hartil settar grillir upp, so fólk kunnu hugna sær við grillmati eisini

á Omaha Beach á norðurfronsku strondini, har hermenn úr USA, Bretlandi og Kanada bardust við týska herin, sum royndi at forða hermonnunum at sleppa upp á land. Millum luttakararnar á Omaha Beach í dag vóru

og skipaði fyri nógvum útitiltøkum. Eitt nú varð tilhaldið Hugnin á grillútferð. Trinni kvøld vóru beach-volley tiltøk á sandinum, saman við øðrum bóltspølum, og grilltiltaki fríggjakvøldið. Fleiri skipaðir

stuttligt, eru tað teir klassisku 80’ara drykkirnir, sum eru populerir. Tað er San Fransisco, Sex on the Beach og Piña Colada. Hetta eru ofta drykkir, ið eru farnir av móta, men sum hesi fólkini kenna til frá

Joan tók lut í sterka elitu-bólkinum í kappingini, sum fór fram við Panama City Beach í Florida, so kappingin um plássini var hørð. Aftaná eina sera harða svimjing í stórum aldum lá Joan nummar 10, og

myndirnar verða vístar á stórskíggja alt kvøldið. ØLL fáa ein ókeypis eksotiskan ?SANGRIA? Fólk í SUMMAR-BEACH klæðum, ókeypis atgongd áðrenn kl02

orð og lag og framførslu. Hvørjir bólkar og einstaklingar hava verið tín størsti íblástur? Beatles, Beach Boys, Rolling Stones, Bob Dylan, Cat Stevens, Neil Young og Kári P. Hvat er títt motto? Eg fann uppá

alskyns reality sendingum í Danmark ? eitt nú ?Til Middag Hos..?, ?Fangerne På Fortet? og ?Sunny Beach?, og nú leggur hon leiðina fram við klettarnar. Amalie skal verða gestasangari til finaluna í DeeJay