framtíðini, at Danmark skuldi fyrst og fremst leggja dent á Arktis, tí har hevur Danmark nakað at skula hava sagt. Í ljósinum á hesi donsku strembanini skal spenningurin millum Føroyar og Danmark um uttanríkis [...] fríggjadagin samanbar Lars Løkke Rasmussen Føroyar og Grønland við Møn og Bornholm. Eg skal ikki leggja Lars Løkke Rasmussen undir at vilja brúka okkara flaggdag og tær 534 almennu donsku flaggstengurnar til at [...] grundarlagnum í Føroyum og Grønlandi og ímóti víðkaðum uttanríkispolitiskum heimildum harðnar dag um dag. Okkara sjálvsavgerðarrættur verður púra yvirdrivið defineraður sum at taka loysing, og Lars Løkke Rasmussen

liðið hjá okkum ikki hevur megnað at avgjørt dystirnar, og tað er fyrst og fremst okkara egna skyld, at vit ikki liggja betri fyri. Bæði móti Fleyr og ÍF restaði bert ein boltur í, men vit mistu kortini. [...] afturat, at tað neyvan verður talan um gullmerki til SÍ í ár. Tapini herfyri móti Fleyr og ÍF vóru sera dýr í so máta, og kanska júst tí eru sørvingar sera uppsettir til dystin leygardagin. Veteranur verður [...] Í Sørvági hava tey lagt nógv fyri við flogbóltinum í ár. Liðið er styrkt við fremmandum leikarum, og tá teir heimligu samstundis hava lagt nógv fyri, hevur úrslitið av hesum heldur ikki ligið eftir. Tó

flutti niður og stóru tónleikaupplivingarnar í Holsterbro. Og um byrjanina til karrieruna í Keypmannahavn, har hann 19 ára gamal sat í tvey ár og skrivaði sangir, áðrenn hann varð uppdagaður og sendur til [...] útflutningstónleikur Føroya. Og her eru vit inni við kjarnini í drúgvu greinini, tí hóast Teitur hevði allar møguleikar at gerast tað heilt stóra í USA, so er hann fyrst og fremst ein tónleikari, sum ikki [...] London og í dag í Stockholm, roknar hann við at venda aftur ein dag. Til Føroyar. Tí har koma fólk hvørjum øðrum við, og her ber ikki til at krógva seg – og tí hann ynskir at stuðla uppundir, um og tá Føroyar

narkotika. Hóskvøldið høvdu teir fundir í Vági og og týskvøldið verður fundur í Fuglafirði. Fundirnir eru mest ætlaðir foreldrum, lærarum, barnaverndarlimum og ungdómi, men øll eru vælkomin. Á fundinum greiddi [...] tað hópast upp í kroppinum og elvir til stóran skaða. Teir báðir politistarnir, Regin Jørgensen og Per Skov Christensen, søgdu, at tað er ikki trupult at fáa fatur á hasji og øðrum narkotiskum evnum. Poul [...] Sumbiar siga teir báðir politistarnir. Ein góð barlast Teir siga, at tað, sum umræður er sjálvsagt fyrst og fremst at foreldrini geva teimum ungu eina góða barlast við sær út í lívið. Men tað ræður eisini um

nevndi hann fyrst og fremst eina komandi føroyska oljuvinnu. TÁ hugsað verður um felags røtur okkara og um, at Noreg er eitt av næstu grannalondum okkara, so er tað heilt náttúrligt, at vit og norðmenn samvinna [...] rri og ein nýggjur føroyskur løgmaður skulu tosa saman fyri fyrstu ferð - og evnið er framtíðar samvinna - so er tað ikki nóg mikið bara at tosa um eina oljusamvinnu. Vit mugu nýta hetta nýggja og góða [...] fiskivinnu, oljuvinnu og eisini mentan, har ikki minst innan undirvísing og gransking. POLITISKI setningurin má vera ein samvinna, sum fevnir um fleiri øki. Vit hava ikki brúk fyri vøkrum og innantómum orðum

herundir skúlar og dagstovnar. Fær man sett í verk ein matpolitik og eina ríkismatarætlan, og síðani tí røttu matarskipanina, kann mann viðvirka at batna um fólkaheilsuna, sosialan stattarmun og burðadygg [...] ein skipan í ferð, og í Klaksvík hevur fólkaskúlin á Skúlatrøð eina matarskipan, fortelur Joan Sørensen. – Tað er fantastiskt, at hesar smærri skipanir eru til, og at smáar kommunur og stovnar hava tikið [...] ið snýr seg um at fáa fígging til byrjunarstigið av eini royndarskipan. Royndarskipanin skal fyrst og fremst menna eina matskrá í samstarvi við ymsar veitarar í Føroyum. Ynskið er, at matarskipanin skal

børn og ung. Frítíðarskúlin í Hoyvík og Klubb 188. Endamálið við verkætlanini er at gera børn og ung tilvitað um at endurskapa burtur úr gomlum klæðum, sum skulu burturbeinast, eru gloymd eftir og ongan [...] sjálvboðin við vegleiðing frá sniðgevum fyrst og fremst fara at seyma nýnýtslubarnaklæðir. Við hesum er vónin, at fleiri fara at keypa klæðir frá Bláa Krossi og harumframt, at Blái Krossur betur fær gagnnýtt [...] Patursson og Barbara Andreasen. Endamálið við verkætlanini er at gera royndir við at lita við leykaskali og øðrum matleivdum úr køkinum – og síðani at bera úrslitini frá royndunum víðari við sjónbandi og podcast

skal verða fordeilt millum kyn og størv, og hvar fólk búgva, umframt royndar súklarar og nýbyrjarar, sigur Aksel Haraldsen. Hann sigur, at tað eftir hesum var lætt at velja. Og tað skuldi vísa seg, at tað [...] Aksel Haraldsen. Hann var sjálvur við á túrinum í fjør, og veit tí, hvat kann væntast hjá teimum, sum eru við fyri fyrstu ferð. - Tað er fyrst og fremst eitt stórt upplivilsi. Ein stórur partur hevur ongantíð [...] lagdur til rættis. - Vit byrja í Klaksvík og súkla so til Runavíkar, og haðani í Sundalagið, áðrenn leiðin verður løgd til Havnar. Vit súkla út á Landssjúkrahúsið og so liggur leiðin á Vaglið, áðrenn farið

Hvørt ár, tá landið gevur mentanarvirðisløn og heiðursgávu og øll klappa og rósa og fagna og syngja, hugsi eg um samvitskubit. Uttan í 2004 og 2007. Tá var eingin samvitska, tí tá vóru hvørki virðislønir [...] ein viðurkenning fyri útint verk og kanska fyrst og fremst fyri áhaldni í nógv ár. Betri seint enn ikki. Tað er ein stór misskiljing, serliga her í Føroyum, at ikki ber til at skapa nakað uttan pengar. [...] trýssunum), stjala eitt filmsupptøkutól og so gera film. Einki meira roks enn tað. Tað gjørdi hann ivaleyst sjálvur í fyrstani. Og burtur úr tí kom eitt meistaraverkið fyri og annað eftir til hann doyði, bara

týdningarmiklar feittsýrur. Keldur til tað góða feittið eru t.d. fræ, nøtur og mandlir og kaltpressaðar oljur. Tað eru fyrst og fremst kolhydratir, sum t.d. frukt, íð fáa blóðsukrið til at hækka. Tá íð tú [...] tað týdningarmikið at fáa bæði protein, feitt og kolhydratir. Kolhydratir geva orku til heilan og musklarnir, og protein er byggisteinar til musklarnir og vevnaðin. Um tú velur tað góða feittið, fært tú [...] tí dagligu fruktina og grønmeti um við frukt- og grønmetissmoothie. Grundin til hetta er, at tær flótandi vørurnar metta minni, enn tá íð tú tyggir teg ígjøgnum tær heilu fruktirnar og grønmeti. Hetta økir