um dagin -Ein vanligur súkklutúrur er umleið 60 til 110 kilometrar um dagin, tá eg eri á ferð í Danmark. Um ein situr ein dag á súkklu, so kemur ein langt, men tað er tó ikki so ofta, at ein fer upp um [...] onkur hevði gjørt ferð í Danmark á súkklu. Ein kemur í land av Norrønu í Hanstholm, og so er tað so ymiskt, hvønn veg ein fer, greiðir John Poulsen frá. Hann fór bara avstað, og hevði onga stórvegis ætlan um [...] Ærø, Langeland og Lolland Falster og so Keypmannahavn. Har hevði hann eina mostur at vitja. -Nakrir av túrunum, ein kann fara á súkklu, hava tað við sær, at ein kemur til sera vøkur støð. Og nógv av hesum

ur sum ein skal blanda í vatn og drekka. Onki annað skal etast. Et nógv av: Pulvuri - finnast ymisk sløg! Bæði sum milkshake og sum suppa. Vekttap: Nógv- umleið 2-3 kilo um vikuna. Passar tær: Sum vil [...] Ikki at eta feitt er ein vælroyndur máti at tapa seg uppá. Feitt inniheldur dupult so nógvar kaloriur sum annar matur, og samanborið við kolhydratir so gerst feitt sjey ferðir so lætt um til kroppsfeitt [...] føðini. Etur ein bara mat við lágum GI, fær kroppurin ikki nokk av vitaminum og mineralum. Lesið meira á: www.montignac-intl.com Vektbólkar Bæði sum kvøldskúli og á treningssentrun kann ein fara við í

antin einstaklingar ella bólkar, sum hava tikið tað neyðuga stríðið fyri tí, sum vit í dag halda vera ein sjálvfylgja. Tí er 8. mars framvegis bæði ein veitslu- og ein stríðsdagur. Góðan 8. mars øll somul [...] velja millum at fáa børn og at vera virknar á arbeiðsmarknaðinum. Hetta gerst bara við eini støðugari menning av vælferðartilboðum, so sum barnaansing og røktarheimsplássum, so at okkara yngstu og okkara eldru [...] halda vit í dag, men ein áseting sum hendan er als eingin sjálvfylgja. Og tað er ikki okkara egna lóggávuvald á Tinghúsvegnum, sum av sínum eintingum tók stig til hesa lóggávu. Ein belgisk flogterna, Gabrielle

strika avgjaldið á luktilsi, kosmetikk og sápu, sum skal gerast bíligari, so at fólk keypa hesar vørur í føroyskum handlum, og ikki tá tey ferðast í útlondum. So nú kunnu kvinnur í Føroyum hóast alt gleðast [...] endarnar til at røkka saman. Eg veit væl, at ein slík skipan hevði kostað, men við einum vilja til at gera mun fyri øll og ikki bara fyri tey fáu og vælbjargaðu, kann hon setast í verk við at frítaka nakrar [...] r og fráflyting, har 37 ítøkilig átøk eru lýst, sum kunnu setast í verk fyri at venda samfelagsgongdini, so at fleiri fólk, serliga kvinnur, velja Føroyar til. Eitt av átøkunum, átak 14, ger vart við,

vit høvdu fýra bátar. Ein av teimum var ein seksæringur, sum kallaðist ”Gullborg”. Tað var ein skúvoyingur sum átti hann, Grettir Valdimarsson. Tann báturin tók nógv. Eg haldi, at ein bátur kallaðist ”Fø [...] , sólin fer so tíðliga burtur. Pápi hevði tað mestu æruna av, at so frægt kom burtur úr, og so vóru vit tríggir og viðhvørt fýra brøður, sum hjálptu honum. Vit veltu nógv og komu næstan niðan undir hegnið [...] Godthaab, tí tað var so stutt at stima. Jú, skiparin lænir teimum ein bát, og tað var tann ringasti báturin sum var. Hann var kanska eitt áttamannafar. Teir fóru so við tí bátinum og skuldu vera aftur sunnudagin

Hvat við hinum kirkjutænarunum ? klokkara og dekni?, varð spurt. Tað kann vera so lætt, bara at betala seg frá øllum, tá kirkjan bara kann álíkna meiri í kirkjuskatti frá fólki. - Men tann stóri spurningurin [...] ikki rætt, tí sum ein luttakari á fundinum segði tað so rámandi: "Eg flyti meg í somu løtu, sum onkur annar vil taka við eftir meg!" Flyta kirkjutíðina fyri urguleikaran Aðrastaðni hevur ein funnið fram [...] kvinnur og menn, sum eru komin væl upp í árini, men sum vilja halda fram í hesi tænastuni, nettupp tí at hetta er ein tænasta fyri kirkjunnar Harra og kirkjuna, sum tey eru góð við og vilja offra seg fyri,

brimið fór út í lu. Tað var tað, sum uppá ein máta reddaði situatiónina, soleiðis at tað bleiv so frætt, sum hon yvirhøvur bleiv. Skipið kom at venda so beint út og inn, so at aldan kom beint í reyvina. Hevði [...] sá tað út sum hann ikki hevði tað skil, sum hann skuldi. Ein myrk løta. Tá kundi mann síggja, at tað var ein onnur makt uppií verkinum – uppií í tí heila. Aftur kom eitt óløgi, sum tók hann so langt niðan [...] í hesum húsunum, sum vit komu fyrst til. Til matna vísti tað seg ikki at vera nógv til. Vit fingu kaffi og sukurmola. Tað vísti seg at vera lítið, tí vit vóru svangir. Men so bleiv ein stórur pottur settur

ið eg sum oftast egni. Viðhvørt royni eg við pilki. Ymiskt er, hvat roynist. Sum oftast er so mikið av fiski av fáa við landið, at eg fái tað, sum vit hava brúk fyri. Mest er av gráum fiski, og so viðhvørt [...] leggur hann aftrat. Jónsvein er tó ikki bara í 4-mannafarinum, tá hann og synirnir eiga góðan bát, sum í minsta lagi gongur einar 18 sjómíl um tíman. - Jú, tað kann vera hent at kunna flyta seg skjótt viðhvørt [...] sjóvarfall. Eg haldi, at eg mundi vera einar fýra ferðir eystanfyri í tí størra bátinum í fjør. Jónsvein sigur, at honum dámar líka so væl at rógva 4-mannafarið, sum at vera í størra bátinum. - Í 4-mannafarinum

í fagrasta blóma. Men fyri tað sum alivinnan ikki hevur tað gott longur, so hevur Malena framvegis bøkur-nar at føra, tí sum hon sigur, so longi sum ein fyritøka er, so er bókhald eisini. Flutti undir [...] sjálv sat og arbeiddi við telduni. Malena tykist at vera greið yvir, at hon ikki fer at arbeiða so longi afturat. ? Eg taki bara ein dag í senn, og so fáa vit at síggja. Men tað góða við, at eg eri við [...] passa bøkurnar, sum hon sjálv tekur til. ? Ja, eg varð biðin um at koma til arbeiðis hjá teimum, so har stóð eg í læru, haldi eg man kann siga, hóast tað tá í tíðini ikki var nakað, sum æt lærupláss, greiðir

kommunulæknaskipanini í oynni, varð ein nýggj skipan gjørd, har ein ein lækni -sum oftast ein av Landssjúkrahúsinum- fer á Suðuroyar Sjúkrahús, har hann arbeiðir sum sjúkrahúslækni um dagin, men eftir vanliga [...] gagn av pengunum. Felags eind Hetta er ein orsøk til, at hann nú ætlar at broyta lógina so at tey trý sjúkrahúsini í landinum fara at virka sum ein felags eind. At so hetta eina sjúkrahúsið er staðsett á [...] at hetta er ikki bara ein fíggjarligur spurningur. Hetta er sanniliga eisini ein spurningur um at fáa læknar hendavegin at arbeiða. - Sum føroyska heilsuverkið er skipað nú, er tað ein alvorligur trupulleiki