og tann nógva kropsliga venjingin, ið hann roynir at byggja uppá. Eitt nú súkklar hann 10 km langa teinin í skúla hvønn dag. Vil binda saman Neistaliðið hevur verið illa darvað av skaðum í ár, og hevur gongdin
greiðir frá, at innandurarógving er sera hørð uppá allar mátar - bæði kroppsliga og mentalt. Seinasta teinin er orkan uppi, kroppurin vil ikki meiri, og tað er bara viljin, sum ber teg ígjøgnum. Mentala venjingin
tað bara australska legendan, Kieren Perkins, sum í vanligum svimjibuksum hevur megnað 800 metra teinin í frísvimjing skjótari enn Pál Joensen! Um alt verður tikið við – eisini tíðirnar sum eru náddar
føroyskt met og juniormet og gerast norðurlendskur juniormeistari, tá ið hon í 50 metra frísvimjing svam teinin uppá 26.04 sekund. Gamla metið hjá henni frá september var 26.37 sekund. Cecilia W. Eysturdal úr
liggja lægri á stigtatalvuni, og í øllum trimum førunum vunnu favorittarnir. Mjølnir, sum vann fyrsta teinin av landskappingini herfyri og tí hevur tryggjað sær annað plássið í steypafinaluni hjá kvinnunum
ryggsvimjing var tíðin 29.48, sum er lakari enn juniormettíðin hjá henni frá FM í 2010. Tá svam hon sama teinin í tíðini 29.00.
Undan kappingini vísti eg á, at um Pál skuldi vinna, so var neyðugt hjá honum at svimja 1500 metra teinin í 14.20-14.30. Tað vísti seg at vera rætt. Men tað kom púra óvart á meg, at besta tíðin í b-finaluni
fegnaðust stórliga, tá ið tað vísti seg, at teirra maður, Mateusz Sawrymowicz, var tann, sum hevði svomið teinin skjótast av øllum. Pál Joensen og Jón Bjarnason, venjari hansara, fyrireika seg nú at fara til USA
frísvimjing var tíðin 59.83, og Birita var nummar 56 av 58 svimjarum. Hon hevur áður svomið henda teinin væl betur enn hesa tíðina. Á teininum 100 metra ryggsvimjing var tíðin 1.03.90. Eisini á hesum
Bjarnason úr Pólandi. Tíðin á 400 metrum var næstan 3,5 sekund betri, enn Pál áður hevur megnað at svomið teinin undir hesum umstøðunum, og tað boðar frá góðum. – Um sammett verður við tíðirnar, sum teir í toppinum
