stin kom upp og teir bólkarnir, sum tilmelding var gjørd til, vóru allir burtur. Allir menninir vóru koyrdir í sama bólk, ung sum eldri, og líka mikið hvørjum stigi skjúttarnir vóru á, og sostatt vóru [...] skjúttunum vóru kortini so mikið góð, at Eggaba var nummar eitt í sínum tilmeldaða bólki og Oddmar nummar tvey í sínum, og at teir báðir undir vanligum umstøðum skuldu staðið til heiðursmerki. Somuleiðis var [...] fyrireikararnir lagt allar recurve-skjúttarnar á 18 metrum saman, og at bert trý heiðursmerki vóru til teir 52 skjúttarnar hjá bæði kvinnum og monnum. Vit gjørdu vart við, at vit vóru ónøgd við bólkingina

pingini, og Suni tók sær av hinum. Og Otto greiðir soleiðis frá strævna vikuskiftinum: – Vit vóru fríggjakvøldið við í kappingini við teimum báðum unglingaliðunum, ið vunnu gull og silvur, og tá vit vóru [...] bleiv nummar eitt og B-liðið nummar tvey. So væl stendur altso til við góðum, ungum spælarum á liðnum av Tvøroyri. At støðan er merkisverd, varð kanska ikki minni undirstrikað av, at ÍF og Mjølnir noyddust [...] na, hóast manningin hjá okkum var øgiliga ung, hava vit ikki iðrað okkum um. Sjálvandi kann tað vera so sum so við motiveringini viðhvørt, tá vit bara tapa og tapa, men hetta eru alt spælarar, ið elska

kvinnur. Kl. 20 Bíbliutími og bønarløta. Rómbrævið v/ Dj. Thomassen. Fríggjadagin kl. 10 Bønarløta fyri kvinnur og menn. Sunnudagin kl. 10.30 Morgun­møti. Kl. 12 Sunnu­dagsskúli og møti. Jógvan Jacobsen talar [...] Ónskvøldið kl. 20 verður møti við Reimund Langgard og Fríðbjørg Hammer. Niels og Fríðbjørg syngja. Tórskvøldið kl. 20 verður møti við Reimund Langgard og Bergfríð Berg. Rpbert syngur. Fríggjakvøldið kl. [...] boccia og onnur spøl. Týsdag er fimleikur/styrkivenjing. Bløðini eru til taks og ein góður drekkamuður. Øll eru hjartaliga vælkomin. Dagtilhaldið á Toftum Opið er hesar dagar: týsdag, mikudag og hósdag

ngini, og Suni tók sær av hin­um. Og Otto greiðir soleiðis frá strævna vikuskiftinum: – Vit vóru fríggjakvøldið við í kapp­ingini við teimum báðum unglinga­liðunum, ið vunnu gull og silvur, og tá vit vóru [...] hini liðini í Eik-liguni gjørdu. Teir hava nevniliga næstan allir aldur til ung­lingadeildina, tí bara tveir eru eldri enn tað, og umframt at spæla tveir dystir í Eik-liguni, spældu teir eisini fleiri dystir [...] bleiv numm­ar eitt og B-liðið nummar tvey. So væl stendur altso til við góðum, ungum spælarum á liðnum av Tvøroyri. At støðan er merkis­verd, varð kanska ikki minni undir­strikað av, at ÍF og Mjølnir noyddust

Gentur og smágentur løgdu til brots longu fyrrapartin, og seinnapartin stóðu so kvinnur, menn, kvinnu- og mansunglingar og dreingir fyri tørni. Konufólkini kappaðust í lopi og forskotnari barr, og menninir [...] rekk og barr, og á gólvinum Aron Jacobsen. Triðja og síðsta steypakappingin í amboðsfimleiki verður í Fimi leygardagin 19. februar, tá konu­fólkini kappast á gólvi og mann­fólkini í ringum, lopi og bein­sveiggi [...] Kvinnu­ung­lingarnir vóru 12 í tali. Hjá gentum vóru tilsamans 10 gentur úr HF og Ljósinum, ið kapp­aðust, og vann Bjørt H. Joensen úr HF báðar greinirnar við ávikavist 22,93 stigum í lopi og 20,10 í

tin kom upp og teir bólkarnir, sum til­melding var gjørd til, vóru allir burtur. Allir menninir vóru koyrdir í sama bólk, ung sum eldri, og líka mikið hvørjum stigi skjúttarnir vóru á, og sostatt vóru [...] skjúttunum vóru kortini so mikið góð, at Eggaba var nummar eitt í sínum tilmeldaða bólki og Oddmar nummar tvey í sínum, og at teir báðir undir vanligum umstøðum skuldu staðið til heiðursmerki. Somu­leiðis var [...] fyri­reikararnir lagt allar recurve-skjútt­arnar á 18 metrum saman, og at bert trý heiðursmerki vóru til teir 52 skjúttarnar hjá bæði kvinnum og monnum. Vit gjørdu vart við, at vit vóru ónøgd við bólkingina

ikar og ikki minst nóg mikið av parkeringsplássum, men við einari bilfríari handils- og gongugøtu. Serligan áhuga havi eg í at Vágsbotnur verður ein nýggj »Nýhavn« við skapandi lívi og handlum og ikki [...] Har sakni eg góðar handlar og caféir í niðastu hæddini og ung lesandi kunnu flýta inn í ovastu hæddirnar, har sum núverndi skrivstovubygningar eru. Tí ræðumyndina kenna vit og tað er fólkafráflyting, sum [...] seliga eitt ungdómshús. Men vit mugu hyggja og gera politiskar raðfestingar allastaðni i kommununi, serliga í Hoyvík og í Kollafirði og eisini fram til 2030 og tíðina eftir tað. Men tað er gott at hesin

kvinnur. Kl. 20 Bíbliutími og bønarløta. Rómbrævið v/ Dj. Thomassen. Fríggjadagin kl. 10 Bønarløta fyri kvinnur og menn. Sunnudagin kl. 10.30 Morgun­møti. Kl. 12 Sunnu­dagsskúli og møti. Jógvan Jacobsen talar [...] vælkomin. Missiónshúsið á Sandi Mikukvøldið kl. 20 sang- og bønarløta. Sunnudagin sunnudagsskúli kl. 14 og møti kl. 18 v/Sølva Mortensen. Egin, Sølvi og Terji syngja Missiónshúsið í Skopun Mikukvøldið kl. 19 [...] Ónskvøldið kl. 20 verður møti við Reimund Langgard og Fríðbjørg Hammer. Niels og Fríðbjørg syngja. Tórskvøldið kl. 20 verður møti við Reimund Langgard og Bergfríð Berg. Rpbert syngur. Fríggjakvøldið kl.

at fyribyrgja krabbameini, og tað eru fleiri sløg av krabbasjúku, sum vit kunnu sleppa undan. Kortini kunnu vit rokna við, at annarhvør okkara fær okkurt slag av krabbameini, og vandin veksur við aldri­num [...] krabbameini, men mat­vanan, drykkjuvanar og royking hava eisini nógv at siga, stendur í frágreiðingini hjá. Sagt verður, at um øll ótu sunnan mat, drkku minni alkohol og rørdu seg meiri kundu vit sloppið undan [...] ikki leggja seg eftir at eta betri mat og at liva eitt sunnari lív. Eisini børnini Kanningar hjá WHO vísa, at 31 prosent av heimsins íbúgvum røra seg ov lítið, og at á hvørjum ári kundu fleiri hundraðtúsund

kjøt, bjølgfruktir og plantu–oljur eru góðar keldur til E-vitamin. Selen og Zink Fiskur og skeljadjór, sojabønir, soppar, spinat, hveitikim og fullkorn eru góðar keldur til selen og zink. Omega-3- feittsýrir [...] r. Og tá ið vit eru væl hydrerað, sveitta vit eisini meira effektivt, og hetta hjálpir til við at halda húðina reina og klára. Grønt te Grønt te inniheldur nógvar ymiskar vitaminir og mineralir og er [...] føra til turra og rukkuta húð. Beta-karoten er í myrkagrønum mat­vørum sum spinati og grønkáli. Eisini er tað í gulum, appilsingulum og reyðum matvørum sum gularótum, søtum eplum, reyðari og gulari piparfrukt