av D-vitaminum í húðini í vetrarhálvuni. - Tí verður mælt til, at vit dagliga taka ískoyti av D-vitaminum, og mælt verður eisini til, at ávísir bólkar av fólki taka D-vitaminir alt árið. Í Gigni vísa tey [...] dagliga fáa 5-10 mikrogram av D-vitamin ískoyti í vetrarhálvuni - ella frá oktober til apríl. Gigni vísir á, at mælt verður eisini til, at børn frá tveimum vikum til fýra ár fáa 10 mikrogram av D-vitaminum [...] multivitamin, har D-vitamin er í, nýtast ikki at taka eyka D-vitaminir. Um heimasíðuna hjá Gigni - www.gigni.fo - kann meira lesast um týdningin av D-vitaminum og um tilmæli í hesum sambandi.

Biden hevur uppiborið eitt nýtt skeið í Hvítu Húsunum. 80 ára gamli Biden er framvegis førur fyri at útinna starvið sum forseti í USA, staðfesti læknin í Hvítu Húsunum í februar, tá forsetin varð umrøddur [...] fari at gera tað aftur, segði Biden í fjør, tá hann stóð framman fyri einum sjónvarpsupptøkumanni hjá NBC. Í eini meiningskanning, sum er gjørd fyri CNN fyri tveimum døgum síðani, siga bara 32 prosent av

føroyska A-landsliðnum í fótbólti um hvørt okkara megna at toga seg av aftasta plássinum í bólki 4 í Nations League Deild C. Føroyar spæla móti Lettlandi á Tórsvølli. Lettland er næstaftast í bólkinum við trimum [...] dystir fyri landslið og felagslið síðani 2021. Í november í 2022 dømdi Philip Farrugia tveir EM-undankappingardystir hjá føroyska U19-landsliðnum móti Ísrael og Finnlandi. Nations League C, Bólkur 4 19:45 [...] trimum stigum, og Føroyar eru aftast við tveimum stigum. Tað verður 36 ára gamli maltesiski dómarin, Philip Farrugia sum skal leiða dystin millum Føroyar og Lettland. Philip Farrugia hevur dømt altjóða dystir

hesum leggja afturat tónleikaskránni í ár. Talan er um ein tríbólk, ið er samansettur av einum trummuleikara og tveimum saxofonleikarum. Fólk práta um teir allastaðni í norðanlondum, og orsøkin er stutt og [...] v frá G!: Hóast vit hildu okkum vera liðug at kunngera tónleikaskránna í farnu viku, so fara vit tó at leggja eitt navn afturat í dag: Smag På Dig Selv Tá ið tú umaftur og umaftur hoyrir um eitt tónleikanavn [...] djassi, poppi, hipp hoppi, afroslátti og 90'ara evrodansi. G! Festival verður dagarnar 17.-19. juli í ár. Í morgin fara vit at kunngera fyrru helvtina av Júxn skránni, sum er skráin við bókmentum og øðrum

plássinum í niðurflytingarbólkinum í bestu donsku hondbóltsdeildini. Liðið sum endar aftast skal spæla dystir móti Holstebro úr næstbestu deildini um rættin at spæla í bestu deildini komandi ár. Men í dag var [...] r á heimavølli taptu 32-36 (15-18) fyri Silkeborg-Voel. Skanderborg endaði aftast í niðurflytingarbólkinum við tveimum stigum. Ringkøbing er næstaftast við trimum stigum. Silkeborg-Voel er fremst við 10 [...] Súna skoraði eitt mál, legði upp til eitt mál og vann liðnum tvey brotskøst, tá hon og liðfelagarnir í Skanderborg á útivølli taptu 36-40 (18-20) fyri EH Aalborg. Rakul bjargaði átta av 34 málroyndum, tá

virkið VNIIR í russiska økinum Tsjuvasja. Økið liggur umleið 600 kilometrar í ein útsynning úr Moskva. Álopið sigst vera framt við ”minst tveimum dronum”, skrivar herurin. Raksturin varð í stuttum órógvaður [...] útsøgnum á egnu Telegram-rásini hjá herinum hevur ukrainski herurin rakt ymisk mál við dronum í Russlandi í nátt mánadagin. Eitt stað er russiska flogstøðin Savasleyka eystan fyri russiska høvuðsstaðin [...] órógvaður orsakað av dronunum, skrivar guvernørurin í økinum, Oleg Nikolayev, á Telegram, sambært tíðindastovuni AFP. Sambært guvernørinum raktu tvær dronur økið nærhendis VNIIR-virkið. Oleg Nikolayev legði

vinna seg fram kring heimin. Hetta hevur sínar røtur í Surinam og Marokku, men seinastu árini hevur hetta vunnið seg meira og meira fram í Evropa. Í Danmark verður regluliga skipa fyri Panna fótbóltskappingum [...] fótbóltsspæl, har teknikkur er í miðdepli, tí tú skal vinna á tínum mótspælarum við fintum og øðrum snildum. Spælt verður ein móti einum á einum lítlum vølli við tveimum málum. Ein dystur er tríggjar minuttir [...] teknisku eginleikarnar hjá spælarunum. Sjálv kappingini verður á Mentanarnáttini, tá skipa verður fyri FM í Panna fótbóltið uttanfyri hjá Thomas Dam Intersport.

eru fáir fótbóltsfjepparar í Skotlandi og Wales, sum hava tað allarminsta til yvurs fyri enska landsliðnum. Tað er ein kent hittinorð í Skotlandi, at teir stuðla altíð tveimum liðum: Skotlandi, og so liðnum [...] Lloyd George, verið forsætismálaráðharrar í Bretlandi, men tá tað kemur til fótbólt, rugby og annan ítrótt, er eingin náði. Seinasta lið walisarar halda við í allari verðini er Ongland, og tað sama er [...] liðnum, sum spælir ímóti Onglandi - og tað sama er galdandi í Wales. Waliski EM-hópurin, sum ger klárt at spæla fjórðingsfinalu ímóti Belgia komandi fríggjakvøld tók sær av løttum, og menn sótu saman og

sum eru við í hesum, eru seriøs, og ikki slagsbrøður. Tað hevði als ikki borið til, tí tað krevur somikið nógva disciplin, sigur Fróði og peikar á, at tað eru einar 30 fyribyrgjandi reglur í MMA. Teir 16 [...] óskalaðir leygarkvøldið – einans tvey skursl yvir tveimum eygum – og Jákup Jacobsen, fyriskipari, sigur, at skaðarnir ikki eru verri enn teir vit síggja í fótbólti og hondbólti. - Tú kanst altíð taka tað [...] sum doyggja á vøllinum. Tað er ræðuligt, sigur Jákup. Longri samrøða við teir báðar er at lesa í Sosialinum í dag.

veljarakanning hjá stovninum, ið varð kunngjørd fyri tveimum vikum síðani. 44 prosent av veljarunum siga, at tey ynskja at Bretland verður verandi í ES, meðan 40 prosent siga, at tey ynskja at Bretland [...] broytt í nýggju kanningini. Um so var, at gamla háttalagið varð brúkt, hevði Nei-síðan verið á odda við trimum prosentum. Orsøkin til, at háttalagið er broytt er, at úrslitið frá lokalvalinum í Bretland [...] støðu til ES-limaskapin hjá Bretlandi, tykist at ja-síðani, tað vil siga tey, ið ynskja at vera verandi í ES, vinnur. Nýggjasta veljarakanningin hjá YouGov, ið stovnurin hevur gjørt fyri The Times, vísir nevniliga