tað gott bæði sálarliga og kropsliga. "Í felag kunnu vit eisini verða við til at skapa nakrar góðar kost- og motiónsvanar, og vanliga verður sagt, at tað tekur einar tríggjar vikur at byrja og varðveita [...] kunnu umgangast strongd. Massasja er til tey, sum ynskja tað, og fyrilestrar vera hildnir um heilsu og kost, sigur Marjun Eystberg starvsfólkaleiðari.

og litir. Fanny Kruse gav góð og einføld ráð um kropsburð, og Ulla S. Brandii ráðgav kvinnunum um kost. Hetta riggaði alt stak væl, men áskoðararnir, sum higartil bara høvdu eygleitt tað, sum fyrifórst

talið sum í fyrru bókini, siga Jóhanna á Tjaldrafløtti og Elisdabeth Akursmørk. Tær fáast báðar við kost, og tær brenna báðar fyri, at ný­mótans matrákið og harvið soltn­ar uppskriftir skulu vera at­komuligar [...] í øðrum samfeløgum, har vælferðin og vælstandurin er stórur. Tað verður tosað nógv um heilsugóðan kost, og tað verður gjørdur nógvur heilsugóður kostur, og sam­stund­is økist útboðið og nýtsl­an av tí [...] er heils­u­fremj­andi. Føroyingar røra seg ikki so nógv nú, sum teir gjørdu áður. Ikki heilsugóður kost­ur, lítil rørsla og annað, sum ikki er heilsufremjandi sæst eitt nú aftur í, at vektin hjá summum

komið, tó at ikki alt er so væl umhugsað, sum spurt verður um. ”Hvar hava tit keypt hana? Hvussu nógv kost­aði hon? Hví innføra tit børn, sum er tað ein handilsvøra? Hvussu kunnu tit vera eins góð við dóttrina [...] eitt barn, er oftani spurningur, sum Birita og maðurin hava fing­ið. - Eg sigi vanliga, at barnið kost­ar einki, men at tað er for­­miðlingin, sum kostar, sigur Birita og leggur aftrat, at tað hava verið

arbeiði at hava góðar umstøður við kantinu soleiðis, at møguleiki er at keypa frugt og heilsugóðan kost í skúlatíðíni, baði í fríkorteri sum í matarsteðgi. Øll børn og ung í Føroyum skulu hava ein vaksnan

Um ein mamma skal til arbeiðis aftur eftir 24 vikur, er hon noydd at byrja at geva barninum annan kost tá barnið er fýra mánaðir og sostatt er tað eingin møguleiki at fylgja tilmælingunum. Tað er eisini

om nogle - så hårdt ramt af alkoholmisbrug som Danmark, idet vores store alkoholindtag skønnes at koste samfundet 10 mia. kr. om året. Her er bert nevnt, hvat rúsdrekkamisnýtslan kostar tí danska samfelagnum

íðka ítrótt, sigur Fróði Joensen. Og hann vísir á, at uppgávan hjá foreldrunum sostatt er at læra um kost, at gera mat, umframt at taka lut í kropsligu avbjóðingunum hjá barninum og harvið at stuðla barninum [...] saman við 11 ára gamla soninum Hans Hjørleivi. Sum foreldur hevur hann gjørt sær nógvar tankar um kost og rørslu og ætlar sær avgjørt at halda fram við sunna lívsstílinum, tá teir koma heim. Vit hitta [...] vita væl hví, sigur Grækaris avgjørdur, meðan hann víðari greiðir frá, hvønn hugburð hann hevur til kost og tað at vera foreldur. - Tað hevur alstóran týdning at øll í húskinum fáa ein góðan morgunmat, sum

Summir eru genetiskir, meðan aðrir hava við okkara livihátt at gera, tað vil siga eitt samspæl millum kost, rørslu, strongd og umhvørvi. Eisini verða vit ávirkaði innanífrá av gøgnum og kyknum, meðan sjúka [...] fakturum hava vit, sum vera man, als onga ávirkan á. Hinvegin, tá tað ræður um liviháttin, eitt nú kost og rørslu er tað ikki so lítið, vit sjálvi kunnu gera fyri at fáa ein so góðan aldurdóm, sum til ber

kravdi, at tunnilin skuldi fíggjast sum vanlig íløga, har í játtað varð tað á fíggjarlógini, sum tað kost­aði tað árið. Soleiðis at virksemi sást aftur á fíggj­ar­lógini. Men nú knappliga er PM farin í kórið