Seinasta fríggjadag kom Súlan, sum sigldi fyri Rituna á fugloyar- og svínoyarleiðini, i neyð út fyri Svínoynni, tí eitt rør brotnaði. Maskinrúmið var hálvt undir í sjógvi. Súlan kallaði á Tórshavn Radio [...] tungt at sleipa, eisini tí veðrið var so vánaligt, sigur Kennet Justesen. Tað tók tríggjar tímar at koma inn í Sund. Tá ið alt var av, ringdi Kennet Justesen til Stramdferðsluna, men hann og Conrad Gaard [...] dýr. Tí havi eg onga rokning sent enn, sigur Kennet Justesen. - Hatta var ikki so, sigur Conrad Gaard Joensen, Hann sigur, at teir vóru púra samdir um, at Kennet Justesen skuldi hava 2000 krónur til bátin

bróstkrabba, og tað gera tey eisini í SMS í samstarvið við bólkin Bót til bata. Skipað verður fyri tiltakinum »Kenn tíni bróst« til tess at kvinnur sjálvar skulu kunna hjálpa til við at fyribyrgja bróstkrabba

og dentur verður lagdur á orkutættleika í matinum, fyri at hjálpa tær við at lætna og at halda vektini. Vekttap við meira mati – og færri kalorium Fyri at siga tað einfalt, er orkutættleiki talið av kalorium [...] grønmeti inniheldur fáar kaloriur, men fyllir nógv. Fyri at fáa meiri grønmeti í kostin, kanst tú til dømis nýta grønmetissós til pasta í staðin fyri kjøtsós. Minka um nøgdina av kjøti á tallerkinum og [...] onnur týdningarmikil føðsluevni. Fyri at fáa meiri fullkorn kanst tú velja fullkornsbreyð, fullkornspasta, havragrýn, brún rís og fullkorns morgunmatarvørur ístaðin fyri tað “reinsaða” kornið. • Protein

ið kemur so illa fyri í sínum heilt natúrliga ørindi at biðja sær konu. Og enn minni skemtiligt verður hetta, um nakað veruliga er um tað, at hetta er sambiðil sín, skaldið heldur fyri gjøldur. Um so øll [...] Mánakvøldið skipaði Landsbókasavnið fyri eini tiltaki í samband við, at henda vikan er norðurlendsk bókasavnsvika undir heitinum ?Skemt í Norðurlondum?. Í hesum sambandi hevur Martin Næs, landsbókavørur [...] úr ?Or mi Reyða?, um hvussu jól vórðu drukkin hjá Haraldi kongi Blátonn. Hetta kapittulið ber orð fyri at vera serstaka skemtiligt og varð upplestur úr tí á umleið 800 bókasøvnum í Norðurlondum samtíðis

føroysku ferðavinnuna. Møguleikarnir eru góðir fyri at fáa fremmandafólk hendanveg at halda snøri - ella helst at fara á flot við tráðu. Serliga stórur er áhugin fyri slíkum millum týskarar, men eisini bretar [...] týskarar við Norrönu, og Atlantsflog leggur sínar rutur til Bretlands. Smyril Line ætlar at satsa stórt fyri at fáa hesar stuttleikafiskararnar hendansveg, segði marknaðarleiðarin hjá felagnum í sjónvarpskjakinum [...] at tað eigur at bera til at fáa teir hendanveg. Heri Niclasen, stjóri á Ferðaráðnum, óttast ikki fyri at teir fara at oyða okkara grunnar, um teir koma til Føroya at ferðast og fiska. ?Lat okkum taka

dómara. Hann hevur seinnu árini kempa við álvarsama sjúku. Tað er ein annar kendur danskur dómari, Kenn L. Hansen, sum hevur kunngjørt tíðindini. Hann boðar frá familjuni, at tey ynskja at fáa frið í hesum [...] Føroyar púra óvæntað vunnu tiltikna dystin móti Eysturríki í Landskrona í 1990. Peter Mikkelsen fekk fyri nøkrum árum síðani staðfest móðurmerkjakrabba og hevur síðani havt fylgisjúkur.

hvørjar ætlanir fyrireikararnir hava, og hvussu skráin fyri festivalinum fer at síggja út. Millum luttakandi tónleikararnar kunnu nevnast: Ken Hensley, sum er kendur úr bólkinum Uriah Heap, Boney M, Kjell [...] tónleikur á skránni í Atlantis. Fríggjakvøldið verður konsert í KÍ høllini. ? Hon verður kanska fyri tað mesta fyri tey ungu, men leygardagurin er tann heilt stóri dagurin, sigur Steintór. Leygardagurin byrjar [...] Lagið er treytin Føroyska veðurlagið er ikki kent fyri at vera tað besta, og mangan hevur tað verið serstakliga tvørligt hjá fyrireikarum, sum skipa fyri uttandura tiltøkum. Steintór heldur tó ikki, at hvussu

gjár fóru boðini frá Fótbóltssambandinum og til spælararnar, ið skulu taka lut í EM undankappingini fyri U?18 landslið, sum verður í Finnlandi um mánaðaskiftið. Átjan spælarar eru úttiknir, og um vit út [...] Miðvallararnir eru Súni Olsen, GÍ, Brynjolvur Nielsen, NSÍ, Niels Joensen, B36, Hjalgrím Elttør, KÍ, Ken Nónklett, NSÍ og Janus M. Joensen, HB. Teir tríggir álopsspælararnir eru Pætur Dahl, HB, Jón Rói Jacobsen

Ken Fagerberg og Brynjar Jacobsen Poulsen skulu venja Royn komandi kappingarár. Í dag vórðu sáttmálar undirskrivaðir við Ken Fagerberg og Brynjar Jacobsen Poulsen fyri komandi kappingarár. Hetta veit Suðurrás [...] fo. Tað er ein fongur fyri felagið, at Ken, við sínum royndum á professionellum støði í Danmark og Føroyum, hevur valt at verða partur av menningini í ungdómsdeildini hjá Royn. Brynjar hevur longu gjørt [...] har hann eisini er blivin heiðraður fyri sítt íkast til fótbóltin. Við sínum ungu árum, hevur Brynjar veruliga sett ferð á sína menning sum venjari, og saman við Ken, sum hevur drúgvar royndir sum leikari

kvøld: 07 Vestur hevur sett Ken Fagerberg í starv sum høvuðsungdómsvenjara á dreingjasíðuni. Sáttmálin er galdandi fyri eitt ár, og Ken byrjar í starvinum beinanvegin. Ken er ikki ókendur í felagnum. Hann [...] at hann kann byggja víðari uppá góða ungdómsarbeiðið í 07 Vestur. Vit vita, at Ken, við sínum førleikum og eldhuga fyri fótbólti, fer at vera ein týðandi partur av menningini av okkara ungu fótbóltsleikarum