vaknar um náttina og ikki sovnar aftur. Slappa av. ##med2## Skapa tær bestu rammurnar fyri tín svøvn Tað er umráðandi, at tú hevur tær bestu fyritreytirnar at sova væl. Tað byrjar fyrst og fremst við songini [...] tankarnar, áðrenn tú leggur teg í songina. Royna í staðin at hugsa jaligar tankar – til dømis tey 2-3 bestu tingini frá brátt farna degnum. Far upp og gang eitt sindur Hevur tú ligið leingi uttan at sovna? [...] beint áðrenn tú skal í song. Legg arbeiðið til síðis og les heldur eina bók Tað er umráðandi at skapa bestu fortreytirnar fyri einum góðum svøvni. Tí er tað umráðandi at gevast at arbeiða nakað fyri songartíð

afturat. Hann heldur, at hugburðurin til fótbólt í Føroyum skal kollveltast. Vit skulu samla teir bestu spælararnar í hvørjum árgangi og gera ein skúlaflokk, so hesir fáa meiri venjingar og á hægri stigi [...] um Føroyar og føroyskan landsliðsfótbólt, so er svarið ein fótbóltsskúli. - Besta loysnin er, at bestu spælararnir venja saman um morgunin, fyri síðani at kunna venja úti í feløgunum um kvøldið. Eitt slag

ÍF tekur avbjóðingina aftur at spæla í bestu deildini í stórum álvara. Í gjár varð kunngjørt, at felagið hevur skrivað undir sáttmála við nýggjan málverja. Talan er um Petur Meinhard Magnussen, sum hevur [...] næstum fer Ólavur undir A-venjara útbúgvingina hjá FSF, sum er eitt krav fyri at verða venjari í bestu føroysku deildini. Spennandi verður at fylgja venjaraleiðini hjá Ólavi í framtíðini. Jákup er eisini

spældi heili 110 landsdystir millum 2000 og 2013, og skeyt 16 mál í hesum 110 landsdystunum. Tey bestu árini spældi John Arne Riise í franska felagnum Monaco, enska felagnum Liverpool, og italska felagnum [...] avgerð um at gevast. Norskir ítróttarskrivarar eru samdir um, at John Arne Riise er ein av teimum bestu norsku fótbóltsspælarunum nakrantíð, og tað verður hann heiðraður fyri í norsku miðlunum í dag.

ella gula kortið, sum ger, at miðvallarin skrivaði søgu. -Eg havi ongantíð áður skorað hattrikk í bestu deildini. Tá ið eg nú legði fyri longu í fyrsta minutti við at gera sjálvmál, var tað eyka søtur biti [...] sjálvmál í sama dysti kemur heilt sjáldan fyri, og tað er í hvussu so er ongantíð áður komið fyri í bestu føroysku deildini Ivan Eginsson Eysturland er ein av teimum í Føroyum, sum veit mest um altjóða fótbólt

Eliesar Olsen. Báðir hava drúgvar royndir; Allan sum leikari og venjari í bestu deildini og Eliesar við frískum royndum sum venjari í bestu deildini. Sum um tað ikki er nokk, so hevur felagið útbúnar venjarar

tryggjar bæði pensjónistarnar í dag og komandi ættarlið. * Ein fiskivinnunýskipan , sum gevur vinnuni bestu karmar og ikki minst betri atgongd til evropeiska marknaðin. * Og so skulu lág- og meðallønt fáa ein [...] onnur lond rundanum okkum. – Øll mugu hava álit á, at tær avgerðir sum verða tiknar í dag, eru tær bestu fyri framtíðina. Eg haldi tó ikki, at meirilutin av Føroya fólki situr við teirri kensluni í dag.

Tjant hevur fleiri ferðir áður spælt í Tøting, og hava konsertirnar hvørjaferð verið ímillum tær bestu ið vit hava uppliva her, skrivar Tónleikasamtakið Grót. Manningin í Tjant er: Heðin Ziska Davidsen [...] Brandur Jacobsen - Ásláttur Per I. Højgaard Petersen - Ásláttur og tílíkt Budam er ein av Føroya bestu konsertbólkum, ið veruliga kann fáa áhoyraran at rópa, gráta, flenna ella at sveima á skíggjum. -

grundarlag undir nýggju ferjuni og í hvønn mun samskifti við fakfólk og brúkarar, leiðir okkum fram til bestu loysnina. Sjálvsagt kunnu vit stúra, at bert 50 milliónir eru til verkætlanina, men vit eiga eisini [...] landsstýrisfólk, løgtingsfólk, veitarar og onnur, ið á einhvønn hátt kunnu hugsast at seta fingramerki á bestu loysnina. Hugaligt hevði verið um Strandfaraskip Landsins skipaði eina undirsíðu á www.ssl.fo, har

Æðuvíkar«. Átta lið, sum umboða tær átta bygdirnar av Skipanesi til Æðuvíkar, kappast um at hava bestu heilarnar í økinum. Endamálið við tiltakinum er eisini at samansjóva fólkið í økinum, at hita upp [...] Rituvík og Saltangará ímóti Skipanesi og Søldarfirði. Hetta kvøldið má metast sum eitt av teimum allar bestu. 3 yrktir sangir og ein sketch vórðu framførd. Men, fyriskipararnir hava mót um eitt minst líka spennandi