Um tú ikki megnar at gera 20 endurtøkur, skalt tú einans gera so nógv, sum tú megnar ella hevur hug til. ##med2## Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin

Um tú ikki megnar at gera 50 pendul, skalt tú einans gera so nógv sum tú megnar ella hevur hug til. ##med2## Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman

100 skíðrørslur, og ein fær pulsin upp innan stutta tíð! Um tú ikki megnar at gera 100 skíðrørslur, skalt tú einans gera so nógv, sum tú fær ella hevur hug til. ##med2## Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum

Um tú ikki megnar at gera 40 endurtøkur, skalt tú einans gera so nógv, sum tú fær ella hevur hug til. ##med2## Fun fact: Í USA hevur eitt granskingarprojekt prógvað, at tað er ein beinleiðis samanhangur

í beininum, og venjingin kann gerast allasteðs! ##med2## Um tú ikki megnar at gera 50 endurtøkur, skalt tú einans gera so nógv, sum tú fær ella hevur hug til. Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í

at bara tú ert staðin, so er tað flott. Men eg má siga, at hann fekk 44 stig, og fyri at standa, skalt tú hava 10 stig. – Medaljurnar eru ikki nakað, ið verður latið til høgru og vinstru, sigur Jørgen

væl”. ##med2## Tilmæli frá FDM og ADAC: Bestu vetrardekkini til føroyska veturin Hvørji vetrardekk skalt tú so velja til bilin? Úrvalið er stórt og prísirnir kunnu vera ójavnir, men Fríðrikur er ikki í iva

##med2## Um tú ikki megnar at gera 30 endurtøkur, skalt tú einans gera so nógv, sum tú fær ella hevur hug til. Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember, og ger eina venjing um dagin saman við

sum hava eitt føroyakort at koyra eftir. Skelting er eitt supplement til at koyra við kortinum. Tú skalt ikki koyra runt í Føroyum bert við at hyggja eftir gulum skeltum, sigur Fríðrik Heinesen. Leiðreglurnar

tað plaggið, tú heldur í, er stramt í allari venjingini. Um tú ikki megnar at gera 25 endurtøkur, skalt tú einans gera so nógvar, sum tú fær ella hevur hug til. Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av