á døgum. Sjósvimjarar eru ein alsamt vaksandi fjøld, og hetta eins og annar ítróttur er gott fyri likam og sál. Svomið verður í Hoyvík, í Sandagerði, niðri á Bakka á Velbastað, í Gomlurætt, í Kaldbak, har

ógvuliga væl umborð, og tað er gevandi at uppliva tað samanhald, sum er. Hetta er hart og strævið likamligt arbeiði. Tú skalt hava góða heilsu, hava sjónáttúr, vera djarvur og ikki hava klaustrofobi, sum

maður, og stillisliga fór hann hiðani frá. Dia er nú burtur úr likaminum og heima hjá Harranum, og likam hansara hvílir nú í okkara fedranna jørð millum Oyrar og Gerðar. Fari við hesum orðum at lýsa frið

tí spælt verður einar seks til átta tímar um dagin í fimtan dagar, og tað er krevjandi fyri bæði likam og sál. OL-viðurkenning At bridge av álvara er vorðin ein altjóða viðurkend ítróttargrein vísa út

sjálvum, at hon mundi fara at taka sína tíð. Altargongdin gekk sum eftir ánni, og vit fingu blóð og likam Jesus Krists í einum við intinktión, sum merkir at vit dyppaðu oblatina, sum ein prestur handaði niður [...] ivist ikki í at syndir okkara eins væl eru okkum fyrigivnar við intinktion, sum um vit fingu blóð og likam hvørt fyri seg. Biðisløgini Ein sera hátíðarlig løta í Havnar Kirkju. Sum altíð taldi eg biðisløgini

tað er Heilagi Andin. Hann tekur bústað í teimum, ið trúgva, og knýtir tey øll saman í eitt likam, Kristi likam. Tað er Andin, ið ger likamið livandi. Tú spyrt eisini, hví øll ikki fáa eina opinbering. Tú

Tess eldri tú verður, tess meiri hevur tú brúk fyri natúruni. Natúran er avstrongjandi. Tú reinskar likam, sinni og sál og savnar tær megi at virka betur og meiri lívsjáttandi í dagliga, ofta strongda, yrki [...] ganga regluliga til fimleik, svimja og vitja fitness-sentur o.a. Eg havi ríðingina, sum bæði mýkir likam og sál, og eg ríði, tá ið eg vil, tó mest frá jólum av og til summarið kemur og frá Ólavssøku til

landinum. Stórur tørvur er á arbeiðsmegi. Pensjónistar í dag eru tíbetur ofta væl fyri, bæði til likams og sálar. Arbeiðshugurin er oftast góður og hegni gott. Tí er upplagt at gera brúk av hesi royndu

fríløtunum. Endamálið við rørslutilboðunum í skúlanum er, at okkara børn og ungu fáa hug til rørslu og likamligt virksemi fyri lívið. Góðir rørsluvanar, sum eru lærdir á ungum árum, kunnu fáa avgerandi týdning

til seg sjálvi. - Hetta er spell, tí tað er lætt at geva barninum eina heilsugóða tilvitsku um egið likam, tá tey eru smá. Hugurin at brúka kroppin er góður, og rørslulagið skal mennast svarandi til aldurin