upp. Fyri at fáa meiri frukt, kanst tú til dømis tilseta bláber ella jørðber til morgunmatarvørur ella greyt um morgunin. Royn til dømis fruktflísar sum mango- ella ferskin á fullkornsbreyð við eitt sindur [...] mati. Tá íð tú stríðist við at lætna, er málið at eta lág-orkutættan mat. Tað merkir, at tú skalt eta eitt størri rúmmál (volumen) av mati, íð inniheldur færri kaloriur. Hetta hevur við sær, at tú kanst kenna [...] um at sodna. Hetta hevur við sær, at tú følir teg mettan longri við færri kalorium. Fyrimyndarlig dømi eru grønmeti, frukt og fullkorn. • Feitt. Feitt hevur ein høgan orkutættleika. Til dømis inniheldur

ferðir um árið.?Kundi tú hugs­að tær at vita meira um fel­ag­ið ella at gerast limur, kanst tú venda tær til, for­mann­in:?Sofíu Haraldsen, tlf. 332741 ella nevndar­limunum. BERIN Til børn og ung, ið hava [...] fríggja-, leygar- og sunnukvøld kl. 20 - 24. Hevur tú trupulleikar av rúsdrekka ella øðrum rúsandi? Stendur tú einum mær, ið hevur trupulleikar av rúsdrekka ella øðrum rúsandi? Rúslinjan er anonym telefo [...] Tanzania) 1992 - 1995. "Góðar - og minni góðar upplivingar - úr Afrika" Hevur tú hug at vera við, skalt tú ringja til Hervør á tel.36498402, ella Sigrid á tel. 42247282, í seinasta lagi mikudagin tann 2. febr.

í, at Peter Popoff er ateist, men hevur sæð hesa leiðina sum ein gyltan møguleika at skora kassan – sum hann tíverri eisini hevur gjørt. Tá alt kemur til alt, mást tú vera kaldur og hjartaleysur fyri at [...] i er tað stórt sligið upp: »Gud ynskir at tú skalt vera skuldar­fríur« við eini mynd av vatn­inum og vegleiðing í at fáa tað. Vatnið er svarið til alt! Um tú ert sjúkur, troyttur, syrgin, einsamallur, [...] skrivar síðu upp og síðu niður, hvussu vit skulu geva pengar, eitt nú 30 dollarar, til Guds verk – sum væl at merkja er til Popoffsa verk. Men Gud fer sjálvsagt at signa okkum sum gevarar og fer at geva okkum

bara nógvir ymsir veruleikar. Ert tú 80 ár, hevur tú ein ávísan málsligan veru­leika, ert 55, hevur tú ein annan, og ert tú 15, hevur tú ein triðja. Hetta kemst av tíðini, tú veksur upp í, og fyrr í tíðini [...] Menningarstarvið í skúlaskipanini seinastu mongu árini hevur snúð seg um at skapa nýtt frálærutilfar, tí sera stórur tørvur var á tí. Lítið og onki var til av føroyskum tilfari, men nógv nýtt er nú skapt í [...] røkt  væl og virðiliga, eins og føroyskt hevur verið røkt, síðan málið varð endurreist. Og á øllum heimsins málum verða orð sett á heimin, ikki eftir danskari ella ensk­ari fyrimynd, men samsvarandi mál­norminum

upp. Fyri at fáa meiri frukt, kanst tú til dømis tilseta bláber ella jørðber til morgunmatarvørur ella greyt um morgunin. Royn til dømis fruktflísar sum mango- ella ferskin á fullkornsbreyð við eitt sindur [...] mati. Tá íð tú stríðist við at lætna, er málið at eta lág-orkutættan mat. Tað merkir, at tú skalt eta eitt størri rúmmál (volumen) av mati, íð inniheldur færri kaloriur. Hetta hevur við sær, at tú kanst kenna [...] um at sodna. Hetta hevur við sær, at tú følir teg mettan longri við færri kalorium. Fyrimyndarlig dømi eru grønmeti, frukt og fullkorn. • Feitt. Feitt hevur ein høgan orkutættleika. Til dømis inniheldur

var tað altso bara ein brandvenjing ? Tú fer niður til Danmarkar at lesa, hvat skal tú lesa? Eg fari ætlandi at lesa stjórnmálafrøði og kommunikatión. Hvat fer tú at sakna mest í arbeiðinum? Eg fari at [...] aftur á Rásini í summar ? Er tú til hund ella kettu og hví? Hund. Tí einki er sum ein deiligur og fittur hundur – mín eitur Markus ? Hvat er tín lívsrættur? Mammusa matur ? Hvat er tín dreymur at uppliva [...] Hvat gjørdu tú, áðrenn tú byrjaði í Miðlahúsinum? Eg arbeiddi hjá fyritøkuni Blika, sum sølufólk. Og áðrenn tað arbeiddi eg hjá Trygd, eisini sum sølufólk. Hvat dró teg at miðlaheiminum? Eg havi altíð

at ein orsøkin er ein tráðan eftir tí ókenda, ella eftir at uppliva nakað øðrvísi og nýtt. Tó at tú í Føroyum hevur eitt sera varierað arbeiðsumráði, ið tú nokk ikki finnur manga staðni í heiminum, tvs [...] avgjørt at leggja eina gassleiðing úr Ruslandi niður gjøgnum Eystursjógvin til Týskland. Arbeiðið hevur vakt til mikla umrøðu og hevur verið høgt uppi at venda politiskt. Men ein sann­roynd er, at heimsins [...] ið hevur skund, verður fluttur. Vit flúgva 3 til 4 tímar hvønn dag í 7 dagar, og venda síðani nøsina aftur móti Esbjerg, har vaktarskifti er. Flúgvingin í Norðsjónum er avgjørt ein avbjóðing til tíðir

vera til staðar. Hon fekk so mammu at hjálpa jarðarmóðrini. Mamma má hava havt eitt gott handalag, tí sum frá leið mælti jarðarmóðurin kvinn­um, sum skuldu eiga, um at venda sær til mammu at vera til hjálpar [...] fyri, at hon fekk sær døgurðablund, og hon var altíð tann seinasta, sum fór til songar. Mamma hevði aldri tíð til at sita til borðs við okkum, tá ið vit ótu uttan onkran sunnudag. Men tá setti hon seg soleiðis [...] Tað kundi vera onkur lutur nú og tá sum ein ljósadúk, ein vási ella tílíkt. Fyri jarðarmóðurina var tað sjálvsagt ein lætti at hava mammu til hjálpar. Eitt annað var tað, at pápi varð jú vaktur hvørja ferð

kunna gera tað betur. Klaksvíkin sum lokalsamfelag hevur allar fortreitir fyri at verða kent sum eitt spennandi samfelag, har ið tú fær hug at vitja ella búseta teg. Ein fortreyt er, at vit branda okkum [...] aðrir norðoyingar, vil varðveita Klaksvíkar Sjúkrahús. Eg mælti til, at býráðið í felag orðaði eitt skriv viðvíkjandi støðu býráðsins til hetta málið. Helt og haldi framvegis, at vit stóðu nógv sterkari [...] tilvitað, at eg valdi tað frá, at vera partur av hesi herferðini. Javnaðarflokkurin Norðlýsið hevur fullan rætt til at viðgerða Javnaðarflokkin, tað tók eg eisini fram í míni grein. Tað sum eg átalaði var,

ði, hevur tó valt at ganga ímóti streyminum. Og tað hevur hon eisini alla orsøk til: Hiðani er omma hennara ættað. Her leikti hon mangan sum barn. Hetta er hvørki eitt ov friðarligt, fremmant ella fjarskotið [...] men tá maðurin - Sjúrður Arnbjarnarson - fór niður at lesa til fangavørð, avgjørdu vit at flyta suður higar. Her hava vit ráð til at liva og til at lesa, hóast vit bert hava eina inntøku. Eingin franskur [...] heintaður seinni um dagin, og leggur tá leiðina saman við vinmonnunum til Skopunar. Hann hevur eisini onkutíð vinmenn við sær til Skarvanesar. Og tá mugu teir bara finna útav at spæla saman allan dagin